Moim zdaniem za krótka, odlicz od tego 5mm zapasu w razie by się złamała i okaże się że 25mm wbijasz tylko. 45mm idealna imo. Stosując zbyt krótkie igły możemy nie wprowadzić prawidłowo głęboko domięśniowo substancji, szczególnie jak ktoś ma tłuszcz na dupie, udach, to taką igiełką 30mm to sobie można w zębach podłubać. Idealne igły w/g mnie do [...]
omka + enan to tak jak teraz z malaya t400 . walnij sobie tak jak mowisz skoro i tak to masz w omce sa te krotkie estry tescia to omka szybciej zacznie dzialac a enan sie powoli bedzie rozkrecal przez te 5 tyg i potem jak przejdziesz na sam enan to juz bedzie w pelni dzialal tylko ze troche bez sensu przejsc z dawki 350 mg tyg na 300
dawki to z wygody, nie chce trzymac strzykawek z olejem w szafce :D bo ampulka omki + ampulka enana, a potem 3 ampułki enana. a chcialem polaczyc wlasnie myslac, ze omka zadziala szybciej (te krotkie estry) a mam tylko 5 ampuł omki, a po cyklu juz nie bede przez dluzszy czas nic bral, wiec nie ma sensu jej odkladac "na potem". dawka mogla by byc [...]
dawki to z wygody, nie chce trzymac strzykawek z olejem w szafce :D bo ampulka omki + ampulka enana, a potem 3 ampułki enana. a chcialem polaczyc wlasnie myslac, ze omka zadziala szybciej (te krotkie estry) a mam tylko 5 ampuł omki, a po cyklu juz nie bede przez dluzszy czas nic bral, wiec nie ma sensu jej odkladac "na potem". dawka mogla by byc [...]
[...] juz zamieszczałem różne cykle, które nie twierdzę że były doskonałe ale zamieszczałem je po to aby opinie pozoliły mi na wyeliminowanie ew. błędów. nie satysfakcjonują mnie krótkie stwierdzenia typu "niewyraźnie napisałeś" albo "bzdury piszesz" bo one dla mnie osobiście nic nie wnoszą. po drugie napisałem, że nie wiem jaki [...]
Z atlasu ćwiczeń: Trening na rzeźbę-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, [...]
[...] trice - prostowanie przedramion z linką wyciągu. Trzeba kombinować, zmieniać, mieszać ćwiczenia - to powoduje, że mięśnie pracują na pełnych obrotach. Poza tym polecam dosyć krótkie przerwy między poszczególnymi ćwiczeniami, natomiast między superseriami nieco dłuższe. A na koniec warto użyć mniejszych ciężarów, by "przepłukać" mięśnie [...]
dzieki życie jest zbyt krótkie żeby być małym
to mozna na plecy cos zrobić, ja zaczęłam proste jak barszcz, tylko jak 3 razy w tygodniu siłka to inne częsci ciała będą musiały poczekać za to treningi sa bardzo krótkie nie będe teraz pisac moze sama bloga założe na dniach to wpisze plan i mozesz kopiowac :-) Jak chcesz do półmratonu si eprzygotowac to nie ma sensu "dla dołu" cyklu robić
Najpierw opisz swój trening i dietę bo pewnie w tym lezy cały problem. A twoje oskarzenia wobec kolegów wydają mi sie bezpodstawne. Czekamy... Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
mozesz robić hack przysiady - trzymasz sztangę z tyłu za nogami i przysiadasz. Zobacz do atlasu ćwiczen tam jest dokładnie opisane Życie jest za krótkie by być małym.....
dlatego jest takie ulozenie nóg nie będzie sztanga przeszkadzała Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] szok,organizm się zakwasza odrazu i musi chwile potrwać zeby dojść do siebie. Teraz co może ci pomuc a wieć napewno odpowiedni trening tempowy.Kolce+stadion szybkie tempo krótkie przerwy Robienie objętośći,wytrzymałości,siły biegowej a więć poprostu trenuj,trenuj.... Przed startem musisz się dobrze rozgrzać na koniec pare rytmow z prędkością z [...]
To ja brałbym tylko te gryfiki krótkie, a resztę wydał na obciążenie.
klufczyk - sluchaj jak bym mial poszukac to bym nie dawal postu chyba proste to jest czy sterydziki juz szkodza. czyli co prop. superka wino meta to jedyne srodki na krotkie cykle ?? czy cos jeszcze jest fajnego ?:)
sezon pelna geba widze, ankieta jezeli chcesz jakiej kolwiek porady ale czysto teoretycznie na poczatek krotkie estry a nie mixy
>>> No przeciez mowie :) :P Chodzilo mi o Jiujiutsu nie o slowo Guja ;) Pisownia Jiujiutsu przez 2 "i" krótkie nigdy wczesniej nigdzie nie byla stosowana. ;) A nazwa Mistrza danego stylu i dodawanie jej do nazwy to sprawa normaln np Gracie Jiu-Jitsu itp po prostu taka moda aby odroznic system.
Uwierz mi taki pack na łydki 1 regres siłowy a potem superseria 12-15 i 15-20 pow bardzo dobrze działa kumpel testował. Przedramiona tym bardziej w takiej konwencji, regres siłowy a potem supeseria jeszczelepiej wchodzą i działaą mega. potwierdzone przezemnie kumpli i uzytkowników z forum. Najlepiej za 1 razem ofc. Co do dużych ciżarów - to akurat [...]
[...] ! "Trening na rzeźbę (redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów (nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w [...]
dzieki, zma mam Brakuje pompy, Bpl a z tych trzech ktory najlepszy? Przerwy mam krotkie, co do super serii to nie chce sie spalic bo nie robilem regeneracji po masowce sogi poszly, edit: musialem wczesniej dac Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-04 11:41:00
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
