[...] Nogi: Mięśnie czworogłowe ud: 1) Przysiady ze sztangą 2) Prostowanie nog na suwnicy Mięśnie dwugłowe ud: 1)Uginanie nóg na maszynie Mięsnie łydek: 1)Wspięcia na palce stojąc Brzuch: 1) Zginanie tułowia na maszynie 2) Brzuszki z oparciem nóg dodam ze to jest rozpiska cwiczen ktora stosuje ale biore do tego kox (mete i propa) pozdrawiam
koorwa co z tego że 5 cykl?Dlaczego ciągle panuje przekonanie iż każdy kolejny cykl musi się składać z większej dawki koksu??!Sick...nie tędy droga!!Mój n-ty cykl składał się właśnie z superki bitej 75 mg e2d i to na nim pobiłem rekord siłowy,kluczem nie jest kox...hopy opamiętajcie się
[...] Na 1 cykl deka to zły pomysł!! zostaw sobie ja na 2 cykl beda lepsze efekty Na 1 cylk proponuje ci: mete+propa lub samego propa i zaobserwuj ja twój organizm reaguje na kox!! zrobilbym to tak: 1-6 prop 50/75mg eod lub 1-6 prop 50mg eod 1-4 meta 20mg ed oczywiscie dobry odblk!! no i oczywiscie dieta(to podstawa) i napewno bedziesz zadowolony [...]
w latach 50 kox w polsce? Update. dobra nie wazne z tamtym :D , ale mam pytanie bo niewiem jakim ciezarem mam cwiczyc tzn wiesz wiem ile podniose max, ale obliczac z tego CM % ? bo np progresja wiesz tak mysle ze np 50 podniose 12 razy , ale 55 niejestem pewiennczy podniose 10 , jak to wyliczyc zeby robic daną ilość powtórzeń Zmieniony przez - [...]
"grzesiek1x dlaczego ktos bierze kox majac 39 w lapie?? bo np. chce miec 45 cm lape w przyszle wakacje , a nie w wakacje za 3 lata " i wlasnie to jest walek zrobilem masoowe i ch nie bylo 45 rzucam sterydy!
grzesiek1x dlaczego ktos bierze kox majac 39 w lapie?? bo np. chce miec 45 cm lape w przyszle wakacje , a nie w wakacje za 3 lata widzisz roznice?? bo ja widze 1 to krocej niz 3 .......1<3 ...... 1 rok to 12 miesiecy , 3 lata to 36 oł rajt? ok powiesz ale mi nie zalezy na 45 w lapie , cwicze bo lubie bede mial 43 czy 45 jeden hoyyy ale [...]
grzesiek1x gadasz glupoty ...punkt widzenia zalezy od miejsca siedzenia:P kazdy sam decyduje sie kiedy siegnac po kox,a poza tym zawodowcy nie maja z tego duzo kasy w tym sporcie przynajmniej w Polsce wiec co Ty ******lisz,wiekoszc na tym forum cwiczy dla wlasnej satysfakcji a nie pod kontem zawodow
[...] oraz stosowac sie do niej na temat diety,suplementacji,treningu oraz dopingu jelsi bede duzy na samej diecie to znaczy ze wszystko robie ok i jesli bede mial sporo kasy na kox to zapodam sobie jakis cykl dla przelamania bariery jaki stawia mi moja genetyka ale musze byc wielki na semej diecie wiem ze to da sie zrobic np. do 45 cm w lapie da sie [...]
widze ze koxu to nie ma sensu poki co brac bo jak sie tych zdjec naogladalem to mi sie odechialo myslalem ze jestescie wieksi.Jak ktos napisal ze bierze to sobie pomuyslaem ze wyglada przynajmniej jak M.Borowicz a tu zonk.No mass power w miare wyglada jak dla mnei ale reszta porazka.Ja mysle tak ze jak juz brac kox to wygladac za***iscie i [...]
jezeli o mnie chodzi.. to nawet 12 latki moga walic kox i miec 50 w lapce mnie to ***e jakos nie wiem co tak patrzycie po kolesiach z osiedla.. ja tam na kolesi nie patrze wole na doopencje ... takie kukanie po koxach z osiedli mi pedalstwem zalatuje
po cyklu anapolanem aby nie spadło to nie wystarczy odblokowanie, potrzeba inny kox który to utwardzi, dlatego polecam mójcykl który osobiscie zrobie od 1 wrzesnia jeszcze raz ja bede robił nastepójąco 1-10 omka 250mg e2d 1-10 deca 400mg ew 1-4 androlic 100mg ed 5-10 meta 30(40mg) ed po cyklu omka 250mg ew - na podtrzymanie- az do nastepnego [...]
nie nerwuj sie tak zapomaniłem dodac kilku słow do pierwszego zdania. chodziło mi że za kilka lat kretka juz go nie bedzie kopała(a to podobno najśilnieszy suplement) więc co bedzie brał?? oczywiscie jakiś kox a on juz chyba ma negatywne skótki pisałem że posrednie skutki... no i tyle i nie denerwuj sie tak prosze
[...] uzbieralem to na koks przewalilem, teraz mam 25 lat mieszkam w angli kase mam tylko jeden problem, jak polaczyc odrzywki zeby daly efekt," wlasnie tegp typu wypowiedziami pokazujesz jak mało wiesz...wziales sie za kox w mlodosci a teraz nagle najbanalniejsze pytanie odnosnie kreatyny... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-07-30 16:28:18
No mam ale nie testowalem opcji: idzcie do jakichs brudasow kupic mi kox chyba ze via net zamowie po prostu. Micz mowisz ze EC nie warte uwagi? ? Czy ogolnie tren sam w sobie
kox nie zmniejsza odpornosci bezposrednio.. /chyba/.. tak to jest, ze mozesz trenowac wiecej i ciezej.. to daje w dupe ukladowi immunologicznemu i po czasie takiej zabawy w cyborga organizm mowi - jooooł zluzuj i paaah oslabienie + mozliwe dalsze powilkania przy slabej znajomosci organizmu i braku odpowiedniej reakcji i regeneracji
ja mialem to 2x teraz na cyklu, idz do lekarza bierz leki olej treningi na 2-4dni w zal od temp i idz pocwicz pozniej, chyba ze lekarz wogole ci nie zabroni wysilku to mozesz nie przerywac. Tylko lekko wyluzuj. kox zmniejsza odpornosc moim zdaniem