koszykówka

[...] jak Juras mówił w wywiadze ze jego dopiero SW uspokoiło :) jak wiadomo SW spośród wszystkich sportow ma najwiekszy wpływ na psychikę człowieka... zmienia ja bardziej niz koszykówka czy piłka ponieważ walka była od zawsze... Jedym SW daje pewność siebie, innych uspokoja... no własnie to czemu takich zawodników jak ty wymieniłeś nie uspokoiła? [...]

No do laczenia z innymi sportami (koszykowka) sie nie za bardzo nadaje... Jesli bedziesz mial kosza 2 razy w tyg, to mozesz dodac trening na silowni w sobote lub niedziele zdr.

Jak to co!!! To jest torrent z koszykowka www.bb4ll.net (daj na "browse") A oto drugi torrent (zaraz bo davce) ---> http://members.lycos.co.uk/baskettorrent/ A jesli ktos zna chinski to ten torrencik tez daje rade http://bt.ydy.com

[...] Ogranicz ten rower do 2 godzin. Wtedy nie będzie tego problemu z jedzeniem. Najważniejsza jest w tym wszystkim systematyczność a nie bicie rekordów. Jest też wiele innych sposobów na trening aerobowy, np. ja jak pogoda pozwala to serwuje sobie takie 2 godziny badmintona. Całkiem nieźle można się zmęczyć. Jest też koszykówka i wiele innych.

nie wiem czy dobrze zrozumialem, ale do wysilku aerobowego (czyli np koszykowka?) przydaje sie wieksza ilosc tluszczy?

siłka również jak pisze domer i ogólnie wysiłek fizyczny. ale tak od siebie dodam że u mnie najbardziej apetyt wzmagają treningi aerobowe czy interwałowe na czele ze sportami drużynowymi np. piłka nożna czy koszykówka.

Dluzsza przerwa od SW moze z jednej strony dobrze zrobic - szczegolnie na psychike. Bedziesz potem czul glod treningow. Z fizycznego punktu widzenia zastapienie SW basenem i innymi rzeczami o ktorych napisales nie bedzie dla ciala "szkodliwe" jesli tylko utrzymasz wysoki poziom wysilku. Jesli chodzi o pamiec ruchowa, zdobywanie [...]

[...] inne 60latek, niemniej ograniczeń praktycznie nie ma. Ja do 30ki co prawda dopiero dobijam, niemniej trenuję z koleżką, który ma 36 lat i zaczął ze mną ćwiczyć 2 lata temu (wcześniej koszykówka długie lata) - idzie mu znakomicie, a łączy siłownię z treningami koszykarskimi. Dlatego dla chcącego nie ma rzeczy niemożliwych, zwłaszcza na siłowni! :)

Z okazji Dnia Chłopaka wszystkim chłopakom życzę wszystkiego dobrego w życiu osobistym no i oczywiście mnóstwo frajdy ze sportu. http://muka.pl/i/sport-zwierzeta-slon-koszykowka.jpg

oczywiście że tyle samo koszykówka wbrew pozorom potrafi niexle dać w kość dawniej spędzałem po 8godz dziennie wypas

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat ale bardzo amatorsko bez pomysłu 6. DIETA: raCZEJ KULEJE 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK 8. TRENING: 4-5X WEEK + SZTUKI WALKI, koszykówka 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 11. POZIOM BF%: szczupła budowa około 17-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): stała waga od lat 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] Mężyczna Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 192 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy - przerwa miesieczna i teraz wracam ponownie Uprawiane inne sporty : koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : oczywiscie jest 5-6 posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : - Zażywane [...]

victis89 ciezary w cwiczeniach podstawowych juz podales...bo nie widze. "Uprawiane inne sporty : koszykówka" podaj szczegoly

[...] specjalista w tej sprawie i akurat w tym przypadku maszyny sa duzo bardziej wskazane niz przysiady itd sprawdze ta rampe i nie długo takze przeczytam lekturke ; ) traktor koszykówka - 7lat od 1 gimnazjum do 1 roku szkoly wyzszej ( ok 4treningow w tyg + 1-2mecze) nie robilem nigdy przysiadow z duzym obciazeniem - jesli juz to ok 30kg i troszke [...]

62kg przy 180cm :-/ Hmm..., trening, mam rozpisac po kolei kazde cwiczenie? Troche trudne jako ze wiekszosdi nazw nie znam, a opisowo to raczej glupio wyjdzie :D Wiecej szczegolow odnosnie treningu: Przecietnie cwicze 60-70min ndz, sr - biceps, klatka, miesnie grzbietu pn,czw - triceps, nogi, brzuch Basen - wiadomo :). Od czasu do czasu troche [...]

bardziej na luzie no ale kilka dni w tygodniu na to poswiecam zajmowalem sie troche bardziej koszykowka ale mi sie odechcialo :( Zmieniony przez - adam231 w dniu 2011-08-02 00:22:55

[...] : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 102kg Wzrost :193cm Cel treningowy : Zejście do 92-93 kg Staż treningowy na siłowni : Początkujący Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt siłownia Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : [...]

Witam serdecznie. Mam 17 lat i mieszkam kolo Krakowa. Cwicze od jakiegoś roku jednakże przez ostatnie 4 miesiące był to jedynie trening karate i sportów takich jak koszykowka i siatkowka. w ostatnim tygodniu zacząłem coś cwiczyc w domu ale mi to cos nie idzie, nie wiem co i jak cwiczyc. Polecam posty podwieszone. Tam są propozycję treningowe. [...]

skarpetki kupisz za 11zł. Na banderoli będziesz miał opis do czego służą (do wyboru, tenis, rolki, narty, piłka, koszykówka, łyżwy, aerobik, jogging..itp) różnią się wzmocnieniem materiałym (śródstopie, pięta, palce, kostka) odpowietrzaniem, (palce, podbicie) grubością materiału. maja ładne kolory a drą się tak szybko jak nike. Buty jak juz idę [...]

Palladium 1. ostatnio przerabiany plan ??? 2. obciążenie robocze w ćwiczeniach ( przysiad, martwy, wyciskanie ) ? Uprawiane inne sporty: koszykowka - ile razy w tygodniu , to jakaś pasja ?? amatorsko ? treningi , zawody ?? itd...