koszykówka

ja ciwcze bo lubie jezeli ktros idzie na siłownie zeby kogos bić na osiedlu to poprostu jest przykry i nic w tym sporcie nie osiagnie- albo skończy sie na saa to taki sam sport jak np koszykówka, a po co ludzie trenuja koszykówke?

[...] dziwnie sie czułem na aerobach byłem jakiś taki ospały i szybko sie pociłem i bolał mnie brzuch. Na opakowaniu było napisane żeby brać 3 razy dziennie po jednej, ale zajrzałem na forum i w sklepie było napisane że 3 tabletki 3 godziny przed areobami. Wziołem 2 tabletki 3 godziny przed aerobami. Areoby trwały 3 godziny ( piłka nożna, koszykówka )

W twoim wieku, proponuje jak najwiecej czasu spedzac na boisku, to najwiecej Ci pomoze! Na podstawie wlasnych doswiadczen moge napisac, ze bedac w Twoim wieku, trenowalem koszykowke 5 razy w tygodniu, nie cwiczac przy tym na silowni, zdobylem wyskok ktory pozwalal mi na spokojne "wsadzanie". Nie bylem wysoki, mialem moze z 178cm wzrostu. [...]

moim zdaniem koszykówka

wg mnie najbardziej rugby i koszykowka z lekka przewaga rugby

Ale wtedy yasiu22 mnie zabije, bo ja od niego to kupilem i powiedzial, ze nie moge tego dawac na neta, bo on sie pomęczył, zeby to zdobyc. Proponuje Ci kupic na allegro od niego zestawy programowe - jest tego duzo i to DAJE efekty LEPSZE niz alerty i dunksy. Kosz to max 7 zł takze...WARTO !!! ============================== Snowboard i Koszykówka - [...]

zależy jaki sport chcesz w nich uprawiać, bo jak jakiś dynamiczny, piłka nożna, koszykówka to najlepij z gumką by nie spadały coś jak google Zobacz jakie ma edgar davids czy Amar’e Stoudemire

Wzrost naprawdę nie jest aż taki ważny w Piłce nożnej, to nie jest Siatkówka czy Koszykówka.

troszke odgrzane ale dopiero natrafilem na temat i dorzuce swoje piec groszy. Tak wiec przez 11 lat trenowalem koszykowke w klubie koszykarskim(5 treningow tygodniowo) i jesli chodzi o wyskok to: przede wszystkim jest to sprawa genow, nie masz wyskoku-nigdy miec nie bedziesz niewazne ile sie bedzie trenowac(mozna co najwyzej lekko go poprawic [...]

aha one more Dzial - Gry Zespolowe (Koszykowka, Siatkowka, Hokej...i inne) zamiast 'aktualnosci sportowe'

Tak jak pisałem wcześniej. Wiek : 16 Waga : 76,5-77 Wzrost : 189 Staż treningowy: Ok. 4 miesiące. Obwód pasa 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 40 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Koszykówka 2 razy w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: Bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

to na środku to miejsce przyczepu żeber do mostka. Jak mocno schudlem to mialem ta sama sprawe. Raczej nie musisz isc z tym do lekarza tylko zaczac cwiczyc zeby nabrac troche masy miesniowej. W wieku 16 lat nie przesadzaj jednak z wielkimi ciezarami gdyz jestes jeszcze w okresie dojrzewania i wzrostu. Po prostu starczy Ci 2-3x w tygodniu pochodzic [...]

KAIN nie zgodze sie z toba, przez 5 lat trenowalem koszykowke i uwazam, ze sprzyja ona budowaniu masy, moze pomijajac troche klatke piersiowa, ale nogi, rece i plecy robia sie dobrze umiesnione i nawet niezle wyrzezbione. Przynajmniej u mnie to wszystko szlo w parze, dodatkowo forma jest w tedy nieprzecietna. Bez zagladania do silowni po tych 5 [...]

Aha i to, ze tobie(KAIN) koszykowka nie "sprzyjala" to jest jeszcze jeden dowod, ze nie mozna tego traktowac zbyt ogolnie... Siemet

Przepraszam Cie simms ale zastanow sie do kogo i co mowisz :) Nie masz racji, koszykowka nie sprzyja budowaniu masy ! Wiem ze ogladajac zawodnikow NBA mozemy odniesc takie wrazenie ale ich miesnie sa efektem ciezkiej pracy na silowni a nie tego ze od 20 lat graja w kosza. Na JAKIES TAM przyrosty zwlasza w okresie dojrzewania mozna liczyc ale nie [...]

Nie mowie o prawdziwym budowaniu masy i o zawodnikach z NBA tylko o wplywie koszykowki na przybieranie masy. Nie mowie tez ze przez bieganie czy granie w kosza przybiera sie na masie tyko o WPLYWIE na mase. Nie wiem po co stosujesz treningi aerobowe? nie dla tego ze maja wplyw na budowanie twojej masy, nie dla tego ze potrzebuja troche innego [...]

Wiem jak sadze do czego starasz sie mnie przekonac ale nie jestes w stanie dobrze tego opisac. Po raz kolejny potarzam ze nie mam nic przeciwko grze w kosza i uwazam ze to ZNAKOMITA sprawa,wspaniala rekreacja,wypoczynek i niesie za soba korzyscie w postaci zwiekszenia wydolnosci naszego organizmu. Jesli to masz na mysli mowiac ze ma ppozytywny [...]

1. tak mnie dopadlo w wieku 22:) 2. przez 3 miesiace zero ruchu(ciagle podpieranie,wolne i ostrozne chodzenie) i nie zostalo ani sladu poza guzkami:) 3. kreatyna nie ma nic do tego. 4. oklady z lodu, cos z glukozamina np.flexit drink, duzo wapna,i przedewszystkim zabiegi LASER, jonofereza, ultradzwieki:) zadnych boli niczego.....a uzywam swoich [...]

Jesli chcesz Biegac+silka+koszykowka to zainwestuj w BCAA :) Bo inaczej chyba nie dasz rady. A co do biegania to zaczynaj juz teraz :) Ja w zime tez smigam ubieram sie cieplej i wio :) Zmieniony przez - RooNs w dniu 2011-11-08 19:31:42

PIENIADZE!!! popraw swoje odzywianie i zacznij uprawiac jakis sport(pika nozna ,koszykowka,bieganie)na odzywki, suplementy i silownie jestes za mlody.