koszykówka

*** DZIEŃ 36 *** Areoby: WF 1,5h - koszykówka, skoki w dal. Micha: Śniadanie : banan 80g II śniadanie : kromka razowca z masłem 70g, serek wiejski 200g Obiad : makaron pełne ziarno 100g, pierś z kurczaka 250g II obiad : ryż basmati 100g, pierś z kurczaka 250g Kolacja :serek wiejski 200g, oliwa z oliwek 35g KCAL: 2385 BIAŁKO: 185 TŁUSZCZE: 83 [...]

Witajcie. Mam dylemat. Którą z tych bluzek mam kupić na lato(koszykówka i dyskobango): http://allegro.pl/item598446834_ecko_unltd_nowy_oryginalny_t_shirt_l.html http://allegro.pl/item599340462_koszulka_and1_jamaica_white_2xl_cluxxx.html Bardziej mi się podoba And1, a co Wy sądzicie? Ehhh, pożyczyłem od brata różową koszulkę polo i jakoś dziewczyny [...]

dokladnie. takich sportowcow, to mamy od chuia po co komu pilke umiec kopnac. kopnac to trzeba umiec w udo, w jaja, itp. to samo koszykowka - po co komu wrzucac pilke do obreczy. lepiej miec pauer zeby lodoweczke wniesc na pietro. ech ten polski program dydaktyczny. jak ja bym zostal ministrem oswiaty, to by RAZ wyroslo mlode pokolenie bez [...]

Koszykówka jest spoko Zwłaszcza NBA

Trenuję na siłowni regularnie od kilku miesięcy. Do tego dochodzą inne sporty jak siatkówka, boks, koszykówka a także od czasu do czasu treningi CF i interwały biegowe więc uważam, że moje ciało jest gotowe na trening plyo. Zwłaszcza, że na siłowni największą uwagę przykładam do nóg.

Ja przed treningiem barków zawsze robie 4-5 serii przysiadow ze sztanga na barkach w zaleznosci od samopoczucia. Poza tym 3 x w tygodniu mam 2h trening w kosza i to wystarcza nogi mi sie ładnie rozwijaja. Trenowalem wczesniej normalnie nogi na silowni pelny treningiem ale niestety po takim treningu + koszykowka juz po kilku tygodniach łapaly mnie [...]

siatkówka- prawie zawału dostałem pod koniec. koszykówka- piekny mecz było widać kibiców z mojego miasta i flage z wielkim napisem ZGORZELEC

[...] na tamtą wagę było ich sporo. Podczas 2 treningu mniej więcej po 20min odzyskiwałem siły i już nie czułem się tak bardzo zmęczony. Węgle, węgle,węgle! a nie BCAA. Okay. Ale koszykówka to nie boks. Z resztą niech spróbuje. Ja bym imo postarał się albo wydłużyć tą przerwę albo skrócić. Ja np. nie mogę biegać w pełnym żołądkiem (piłka nożna) ani [...]

[...] jak i siłownią. Szczególnie z odchudzaniem. Cały czas rośniesz i dojrzewasz, i możesz sobie krzywdę zrobić. Ogranicz tylko słodycze, fast foody, etc., zacznij więcej biegać, rowerek jakiś, tak w granicach 40-60 min, może zacznij uprawiać jakiś sport na poważnie(koszykówka, piłka nożna, ręczna). Zmieniony przez - Kszyhuu w dniu 2010-08-15 12:19:46

[...] pas 91 wzrost 179 na diecie jestem od 25 czerwca Trening FBW 1-2 razy na tydzien, od wrzesnia normalnie 3xweek z areo mam problem ale 2-3 razy w tygodniu jest bieg po3-4 km koszykówka tabata zamiennie, wiem areo kuleja u mnie ale napewno dojde do formy ( bylem strasznie zastany:P) Pracuje na magazynie, głównie za biurkiem, ale sa dni ze trzeba [...]

Jay Cutler i Johnnie Jackson nie są już w Muscle-Tech. MT stawia na dyscypliny takie jak Tenis Ziemny, Koszykówka etc. Kryzys w BB i to w Stanach.

Myslisz sie, sa to ludzie obdazeni dobrymi genami. Prosty przyklad: jedz i wbijaj tak jak oni to robia a nie bedziesz wygladal nawet w polowie jak oni, nawet jak wbijesz i zjesz wiecej, taka prawda. Bo? bo ty tak uwazasz, bo nie jestes sam w stanie osiagnac sensownych rozmiarow? skąd wiesz jaki jest moj potencjal? nie mam absolutnie zadnego powodu [...]

Magda - zacichłem na czas jakiś ale wracam powoli :-)) Krzyś, Hub... jakoś mnie football nie kręci. Ze sportów zespołowych to rugby,dluuugo nic... a potem (kolejność dowolna) piłka ręczna, koszykówka, siatka.

Siatka mnie nigdy nie kręciła, ale koszykówka i ręczna :-)) sporty kontaktowe %-)

u mnie królowal tenis, koszykówka, ping pong, siłownia to od niedawna, miedzy czasie crossfit

Widzialem ten filmik juz wczesniej... Co z tego, ze biali tez potrafia skakac? Bo znam niejednego bialego skoczka. Chodzi mi tu bardziej o regule. Bierzesz 100 przecietnych bialych mezczyzn i 100 przecietnych czarnych mezczyzn i aplikujesz im trening na wyskok. Efekty beda taki, ze srednia u czarnych bedzie duzo wyzsza niz u bialych. Owszem znajda [...]

Witam mam do usunięcia jeden pęczek wiązadła krzyżowego przedniego i róg tylni łękotki bocznej. Czy czeka mnie po artroskopi rekonstrukcja tego wiązadła. Czy można uprawiać sport koszykówka piłka nożna po samej artroskopii ( po okresie rehabilitacji)?

[...] chociaz troche, ale proponuje przejsc sie do jakiegos porządnego lekarza niech sie Tobą zajmie i jemu tez zadaj te pytania. arrarr mi lekarz powiedział ze do 9 miesiecy po operacji nie powinno sie uprawiac raczej sportów zwlaszcza kontaktowych koszykówka piłka nożna. Najlepiej na razie sobie odpuść granie niech sie noga porzadnie naprawi.

Witam, skoro tak mało chętnych to spróbuję JA ;-) Ćwiczę siłowo od roku, wcześniej od dziecka uprawiałam inne sporty (koszykówka, bieganie). Ćwiczenia na siłowni sprawiają mi wielką radość a zmieniające się ciało było tylko dodatkiem do frajdy jaką mam z treningów. Aktualnie co raz poważniej myślę o zrobieniu formy startowej i pokazaniu się na [...]

[...] do 150 na początek codziennie, nie ma co schodzić od razu nisko bo się kijowo mozesz czuć i tłuszcze podbij ok 1-1.2, sporo ilości węgli tylko okołotreningowo czyli siłka, koszykówka po pierwsze dziekuje za odpowiedz drugie to jade na IF , jem pare h po treningu zeby przyspieszyc spalanie czyli okolo treningowo odpada bo cwicze naczczo w [...]