[...] brzuch,barki,nogi pompa w nogach, podobal mi sie m.in, przysiad, skret, wypad na stepie tempo Pati fajnie prowadziła AREOBOKS też fajne kopy, ale pod koniec zmęczona byłam koszulka mokra . To oki. Poszłam na zajęcia Tbc bo nie mogę obc. ręki i tak bardziej rozruchowo, i żeby nie zmulać kolejnego dnia bo barerie mi chwilowo siadły :) [...]
Panowie pamiętajcie, zdrowie jest tylko jedno. Czy warto zrobić 2-3 cm na łapie i zrobić popisik przed kolegami, dupeczkami? Fajna perspektywa, obcisła koszulka na balecik, ramię wywalone do przodu, może jakaś pinda zareaguje ochem, ale czy jest sens tak robić? W twoim wieku to powinieneś ogarnąć podstawy i poznawać swoje ciało, a za doping się [...]
[...] JERZMANOWEJ Bieg zoorganizowany przez Jerzego Górskiego znanego triathloniste. Organizacja super"bieg gęsiego" wieczorem bez słońca :) ognisko na zakończenie , fajny medal i koszulka:) Bieg na 10 km minimalne podbiegi które na początku odczuwałam na nogach bardziej przez bieg dzień wcześniej:) Biegłam cały czas w miarę równym tempem Miejsce open [...]
[...] spokojna jazda 31.12.14 r BIEG SYLWESTROWY W TRZEBNICY Bieg na 10 km 1:08:35 bieg jubileuszowy ulicami Trzebnicy. Świetna organizacja, super pakiet dwa kalendarze , fajna koszulka z długim rękawem techniczna , ładny medal co się obraca w środku :) . Sam bieg z podbiegami, ja w swoim stroju się gotowałam bo było za gorąca. Zabawa fajna open [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na allegro jest 1 aukcja z tymi starymi %-) http://allegro.pl/trec-kosmetyczka-damska-003-trecgirl-koszulka-i5418684560.html szkoda, że losowo dają model i kolor, ale jest jeszcze ta torba do tego w tej cenie, przydatna na wyjazdy - we wrześniu jadę na obóz sportowy, więc akurat wziąć w to szampon, żel pod prysznic, szczoteczke do zębów (nie, ja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sobie :-) bo swego czasu kupowałam same z długim rękawkiem i mam takich sporo, a teraz bym coś na ramiączkach sobie kupiła, ale w stacjonarnych sklepach lipa bo wszystko takie drogie i nie warte swojej ceny np. w intersporcie zwykła koszulka (nawet chyba nie termoaktywna) z adidasa 89zł, z nike termoaktywna 119zł... za co ja się pytam?! :-p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Komunię kuzynki i kuzyna, garniaka w sumie już mam dość, jutro niebieskie pantofle, spodnie materiałowe i koszulka na długi rękaw z klata na wierzchu %-)
Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Tu wrzucamy w jednym poście wszystkie zadania Zadania Konkursowe : III Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na [...]
Panie Janku jestem cięższy a nie większy - widział Pan porównanie. Taka koszulka nic nie daje, chyba że pod spodem coś jest ;-)Jesteś większy: więcej ważysz i masz więcej wzrostu. Jednak ta koszulka coś daje! Wczoraj miałem mniejszy ciężar a wykonałem mniej powtórzeń niż dzisiaj! Wiara góry przenosi :-)
Wreszcie weekend:) Oczywiscie dzień zacząłem od 45min cardio na roweku:) Pierwszy posiłek w postaci omleta zjedzony. Dzisaj trening pleców, łydek i brzuch zrobie:) Moja koszulka po cardio:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/433aa1836cfc48ad858454a725d602cf.jpg
Tylko ten budżet był odciażony w ostatnich dwóch latach pensją Boćka, bo grywał w Romie i Milanie. Na mnie tam żadnego wrażenia nie zrobił. Rzucił koszulką Romy po czym wielu kibiców mu tego nigdy nie zapomni. Powinien iść do jakiegoś Betisu lub RSS. To są kluby na jego obecny poziom.
koszulka z ksywką jest, ale z tym porównaniem do Flexa to przegiął... /SFD/Images/2015/6/28/c34ca68bdb9349fe8f300e84aaad88d8.jpg /SFD/Images/2015/6/28/931ad4a93418464e8b1d5e8601932685.jpg /SFD/Images/2015/6/28/2d216a3636094a2a92fb07766295e6e4.jpg /SFD/Images/2015/6/28/d60fcef0ba114402bb817fe27b80f021.jpg
@solaros heh, może mi się tak wydaje , gdyż mieszkam na zadupiu Polski (czytaj Lubelszczyźnie) a tu drogi są troszeczke słabe, aczkolwiek dużo się poprawiło na przestrzeni ok. 5 lat na prawdę ;-D VLCD DAY 02 DT Dzisiaj minął bardzo fajny dzień, w szkole ogólnie lajt, w domu tak samo. Zmieniłem troszkę trening i powiem szczerze że jestem z niego b [...]
Z wiosła nic nie było widać - koszulka oraz światło więc nawet nie wrzucałem bo nic nie dałoby się wyciągnąć merytorycznego z tego filmu, nagram we wtorek. Będzie trzeba w nim poprawić technikę oraz to, że ciągnę łapami. Łyżki w wyciskaniu pilnuje bo był z tym problem na początku. Grzbiet w mc trochę uciekać na razie będzie bo mobilność w [...]