koszulka

[...] prób. Unikniemy w ten sposób zbędnych dyskusji co wolno i jak wolno, co by było gdyby i czemu nie ja. Przykład pompi -tułów - wyprostowany -rozstaw dłoni dowolny -koszulka z ramiączkami lub bez koszulki -pozycja filmowania - lekko z boku by było widać całą długość ciała -łokcie poniżej lini barków -bez rękawiczek -przerwy dopuszczalne [...]

Siema wszystkim Dziś poszła klata z bicem klatka: -wyciskanie skos ujemny: 60,100,130,140,100,100 -rozpiętki brama dół: 4s 23 -wyciskanie hantli skos dodatni: 34,34,30,30 -rozpiętki skos dodatni: 16,16,16,16 -wyciskanie na maszynie na środek klaty: 73,79,79,66 -butterfly: 4s 73 biceps: -wyciąg dolny trójkąt: 21,23,26,28 -uginanie ze sztangą: [...]

Zaległa wypiska z wczoraj plecy klata bic plecy: -podciąganie na drążku chwyt wąski neutralny:12,10,10,10 -wiosło podchwytem: 80,100,110,115 -wiosło na maszynie siedząc chwyt neutralny: 45,50,55,55 -ściąganie drążka podchwytem: 52,66,73,73 drop -martwy: 80,110,140,140,130 klatka cała poszła w superseriach z bicem co by sie z czasem wyrobić [...]

Siema wszystkim Dziś dwójki A. Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 8 120,115,110,110 B1. Wypychanie na suwnicy (nogi wysoko na podeście) 4 x 10 - 12; 310,310,310,310 B2. Martwy ciąg na prostych nogach hantlami 4 x 15 - 20 32,32,32,32 C. Uginanie nóg leżąc 4 x 8 73,73,64,64 D. Uginanie nóg stojąc 4 x 8 - 10 21,21,21,21 komentarz do treningu: Zaczyna [...]

Dziś poleciały nogi A1. Wyprosty nóg 5 x 12 - 15 100,100,100,107,107 A2. Przysiad 5 x 8 - 10 120,120,120,120,120 B1. Uginanie nóg leżąc 5 x 12 - 15 50,50,50,45,40 B2. Martwy ciąg na prostych nogach 5 x 8 - 10 100,100,100,90,90 C1. Łydki siedząc 5 x 12 - 15 85,85,90,90,90 C2. Łydki stojąc 5 x 8 - 10 134,134,134,134,134 komentarz do treningu: Tym [...]

[...] w zeszłym tygodniu były problemy. Pompa bardzo dobra i ogólnie zadowolony. Modlitewnik dzisiaj zrobił robotę. Ręce były tak napompowane, że fajnie się to prezentowało. Poręcze też jakby lżej niż ostatnio a koszulka mokra jak po nogach co się wcześniej nie zdażało suple: bcaa magnez omega 3 /SFD/2016/10/9/c04c1fabfd534da8895123c5eae58d28.jpg

Dokładnie, koszulka sama w sobie nie daje odrazu przebitek rzędu 50-60kg, najważniejsza jest przy tym technika, znalezienie i opanowanie idealnego toru ruchu sztangi, bo wtedy właśnie koszulka należycie pracuje, a kto miał styczność z koszulką ten wie że w koszuli poprowadzić sztangę odpowiednim torem ruchu jest bardzo trudne, gdyż często kiedy [...]

[...] kg: eliminacje Debiuty: fitness sylwetkowe kobiet open: eliminacje GP Polski: fitness atletyczne kobiet: eliminacje GP Polski: fit model mężczyzn: runda 1 – ocena sylwetki (koszulka gimnastyczna) GP Polski: fit model kobiet: runda 1 – ocena sylwetki w stroju jednoczęściowym) Debiuty: kulturystyka mężczyzn +90 kg: runda 1 (pozy obow., porównania) [...]

Z instagramem jest tak, znajdujesz sobie kilku kolesi którzy są dobrze porobieni, dajesz im trochę kasy, i wrzucają fotki z koszulką. Widać przecież że Ci kolsie nie trenują od miesiaca, tylko pare lat.

[...] było tak bogato jak ja to chcę zrobię. Każdy uczestnik zgłoszony otrzyma: - medal za udział w zawodach około 9-12 cm odlewany lub laserowo wykonany. - pakiet startowy koszulka z logo imprezy, suplementy diety firmy 7Nutrition. - najlepsi puchary i nagrody firmy 7 Nutrition - każdy zawodnik zostanie wynagrodzony do 6 miejsca a wszyscy [...]

dobry jestes U nas są takie młode dupy w aptece ,podjeżdzam do okienka mówie ze 20 strzykawek insulinówek i 20 igieł o,7 i 20 1,1 .Było lato koszulka na ramiączkach .A ta **** nagle zaczyna mi sie patrzec na zgięcia w łokciach i tak sie zawiesiła lekko.A ja do niej -Na co sie patrzysz? Na zrosty czy na rozstępy? [...]

to powiedz mi jak rozpoznałeś że u mnie w tamtym miejscu jest brzuch skoro pod koszulką nie widać, a ja jestem przekonany, że sztanga siadła na sam dół mostka czyli poprawnie

A co to jest "gejowska koszulka"? Mi na przykład bardzo, ale to bardzo przeszkadzają koszulki z Che Guevarą (morderca, działacz systemu totalitarnego), a jeszcze bardziej Lenina (j. w.). Ale nigdy nie wpadłem na pomysł, żeby kogoś z powodu takiej koszulki bić.

no Tobie nie,ale faktycznie nieodpowiednia koszulka moze stac sie jednym z powodów zaczepki,choć tak naprawde patrząc pod takim kątem to zawsze znajdzie sie jakiś powód,nawet jeśli ktoś będzie totalnie "normalny" Tylko zaczynamy powoli schodzić z tematu

A też sobie wrzucę http://www.youtube.com/watch?v=omj9X00dOQY wiek 22 waga 107,5 wynik 240/koszulka

dobra koszulka |-)

fajna koszulka u amirkana

[...] mężczyzn 80 kg -Debiuty: kulturystyka mężczyzn 90 kg 31. Debiuty: bikini fitness kobiet OPEN 32. GP Polski: fit model mężczyzn: finał - runda 2: ocena sylwetki (koszulka gimnastyczna) 33. GP Polski: fit model kobiet: finał - runda 2: ocena sylwetki w stroju jednoczęściowym) 34. Debiuty: kulturystyka mężczyzn +90 kg: finał - runda 2 [...]

dokładnie bold pojdzie na 2 cykl akurat na lato bedzie mozna ogarnac apetyt karkówką z grilla :D ;) a co do trenerów mowie dokladnie o tym, jako przyklad dam andrzeja wiatra jednego z lepszych trenerów personalnych, trener nie musi byc potworem jak mój wieczny idol Rich Piana, a na temat dzieciakow 20 25lat z koszulką trener to sie nie wypowiadam [...]

A koszulka tego pana zrobiona jest w Photoshopie ;-) Mega widać, a co do produktu - sensu nie widze, szkoda kasy.