carbon dzięki ale to tez zalezy od swiatła bo ono chyba czasami pomaga a czasami szkodzi Przemyski nie przesadzaj z ta koszulka w miare ok wyglada to tylko po treningu a tak to jest średnio i to ja sie wstydze na basen chodzic Xardero faktycznie moze bardzo nie podlało ale zalezy gdzie i jak zrobione zdj tez pewno troche wody podeszło od mono [...]
[...] miejsca). - Nagrody rzeczowe 5. Uwagi końcowe. - Brak opłat startowych - Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w ubraniu sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. - Wymagana jest pisemna zgoda o przyjęciu odpowiedzialności osobistej [...]
[...] będą tylko zawodnicy którzy brali udział w „swoich” kategoriach wagowych. - Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w stroju sportowym. W skład ubrania sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączka, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. - Zawodnicy, którzy nie będą w stroju sportowym nie zostaną dopuszczeni do [...]
Dzień 12 Plecy + bieganie Podciaganie się na drążku (najszerszy uchwyt) - 4 serie po 15 powt. Przyciąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do klatki - 3 serie po 15 powt. (ciężar średni) Przyciąganie linki wyciągu dolnego wąskim uchwytem - 3 serie po 15 powt. (ciężar średni) Prostowanie tułowia („dzień dobry”) - 2 serie po 15 powt. Ostatnia seria [...]
[...] izo, początkowo wysypuje jeszcze bardziej... nie mogę robić wyciskania normalnie, tzn. nie dotykam choćby w najmniejszym stopniu sztangi na klacie bo zesralbym sie z bolu. ostatnio nawet jak robilem ciagi i jakos poszedlem sobie na maxa, to 1 syf na klacie pekl i koszulka czerwona %-) przej**ane, odechciewa się treningu ale jakos sobie radze
[...] 900 zł!) II miejsce 1000 PLN III miejsce 600 PLN 6. Uwagi Końcowe: - Zawodnika dopuszcza się do walki jedynie w stoju sportowym. W skład ubioru sportowego wchodzi: koszulka z krótkim rękawem lub na ramiączkach, spodnie dresowe lub krótkie spodenki, obuwie sportowe. - Zawodnicy, którzy nie będą w stroju i obuwiu sportowym nie zostaną [...]
Uklad kostny barkow waski widac po poprzednich fotach, ale mieso dorzucone i robi dobry efekt. Zazwyczaj przy takiej budowie tych barkow w normalnej obwislej koszulce nie widac, gina pod normalna koszulka, to jest normalne. Wyniki nie jest zly, gratulacje.
dzisiaj totalna regeneracja. od rana basen 45min, na spokojnie po 16 1,5h godziny koszykowki, koszulka do wykrecenia. Jutro lapy:) bedzie ogien. wrzcam przed treningowo http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Black_Pearl_RTD_i1343_d380x380.jpg o dziwo na etykiecie produktu widnieje johimbina. wiec moze byc smaczne%-)
[...] masakryczna, w prostowaniu szlo po 35kg na serie, takie palenie 4a Wspięcia 7 x 30p 4b Inna forma wspięć-np, siedząc bądź ośle 7 x max lydy zrobione 8 serii dzisiaj na silowni tlok, ale udalo sie zrobic dobry trening nog, koszulka cala mokra jak po polaniu woda:) po treningu rozciaganie dodatkowo i 5min rowerek na rozluznienie usokojenie miesni
[...] citroen berlingo (na moje oko z 220kg) - 5 powt. w minute ;) Byłem najmlodszym i najlżejszym zawodnikiem, ale bardzo mi sie podobalo :) Dostalem koszulke, karnet na silke na miecha i dyplom w ramce :) koszulka na mnie wisi jak worek, a na pozostalych obcisnieta jak cholera haha PS. kolezanka widziala mnie w TV, kariera sie rozkreca, hahahaa :D
Mi sie podoba. Po pierwsze jestem mega fanem dźwigni na nogi, a po drugie koszulka ma też fajne przesłanie (małymi literami, jakby ktoś nie przyuważył) ;-)
Spoko, idzie kurierem, więc pewnie w piątek będzie u mnie. Koszulka doszła. Dobry materiał, wzór fajny, wykonanie też trzeba pochwalić. Polecam. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2014-09-09 14:38:48
[...] Ogólnie interwał masakra, zakwasiory na dupie i udach po wczoraj nieziemskie@-| STACJONARKA 15/15 x 8 serii + 10 min rozkrecenia i dokręcenia - wymęczyło mnie tak, że koszulka nie chciałą sie odkleić od e mnie :D HR 160 ;-) Do interwału wrzucam Kalistenike, jak mnie nie goni czas. Bez planu - własne JA Moje JA ( jak nie wpada kalist. to [...]
Dzień treningowy :20/04/15 BTW: 155/35/200 okno 6/18 jest i koszulka ćpaj sport!8-)http://www.editer.pl/fotka/b2a505b841dd10474d92be07f53b2004_2.jpg Trening na czczo + rower 19km + granie w piłe :D TRENING : GÓRA • Sciaganie drążka szeroko do karkui : 15x30kg/12x35kg/18x40kg/6x45kg + pompki /25/12/10/10 • Podciąganie na drążku w chwycie [...]
[...] suplement z linii Dominika Hałas, spalacz ,,Razor". Co mogę o nim powiedzieć ? Fajnie pobudza,bez jakiegoś zjazdu,potliwość bardzo duża-na treningu lało się ze mnie a koszulka calutka mokra :-P Tak nogi wyglądały w tamtym tygodniu,cały czas opuchnięte, mam nadzieje że w tym roku wyjdą na 100%. Z Rafałem mamy jednego asa w rękawie i [...]
[...] Rzeczywiście formuła RAW praktycznie już zdominowała większość zawodów.... I teraz różnice między zawodnikami nie są tak ogromne,oczywiście zdarzają się talenty do wyciskania bez sprzętowego... Spora ilość zawodników z kontuzjami np.barku ,odnajduje się w EQ ponieważ w niektórych przypadkach koszulka ,,trzyma,, stabilniej obręcz barkową.