[...] personalnego. Na mojej uczelni otwarto nowy, narazie jedyny kierunek studiów podyplomowych o kierunku medycznego trenera personalnego. Trwa rok, w trybie sobota niedziela, koszt 4400zł w ratach na 10m-cy, o dokładny spis i zakres wiedzy zapraszam na www Wyższej Szkoły Edukacji i Terapii w Poznaniu. Po tym dostaje certyfikaty ukończenia treningu [...]
[...] nażreć, pisałem, że chodzi mi o NATURALNEGO pochodzenia IA, a nie środki farmakologiczne. Piszesz w dziale doping a nie suplementy. Z "naturalnych" AI masz ATD. Działające to kosa, ale ponoć sporo teraz fejków krąży po serwisie aukcyjnym. Zbadaj sobie estro przed i po (koszt ~2x30zł, chyba że cię nie stać) to będziesz wiedzieć jak/czy działa.
Hej ;-) Wybieram się do ginekologa w sprawie braku okresu po odstawieniu tabletek anty. Jako że pojedyncza wizyta to spory koszt, chcę iść przygotowana i stąd pytanie: jakie badania warto wykonać przed wizytą?:-? Z góry dzięki za odpowiedź! ~
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sam fakt, ze korzystam z kieszeni rodziców ogranicza mnie do jedzenia 7 jajek dziennie. Przystałem na taki układ, że 5 jaj dziennie moge wszamać, ale więcej to dodatkowy koszt, bo ojciec bierze za darmo od kumpla z farmy/fermy, ale wiadomo że co jakis czas trzeba rzucic hajsem i maja na jakis czas starczyc, wiec ogolnie chcialbym to zastąpic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jezeli Cie nie telepie we wszystkie strony to nie powinno nic przeszkadzac podczas cardio, aczkolwiek mimo wszystko polecam douszne :-) Kruger&Matz wyprodukowali fajne, koszt niecałe 40zł, polecam, model KMM01RD
Podkładkę masz w butach do podnoszenia ciężarów, pomaga mocniej zaangażować czwórki + pomaga usiąść głębiej + zapewnia lepszą stabilizację. Najtańsze to koszt koło 250 złotych, co nie jest aż tak wygórowaną ceną. https://www.youtube.com/watch?v=oDZXDkD-ko0
Co do kreatyn, firmy mogą nawet je mieć od tego samego producenta ale jakoś trzeba utrzymać firmy, dochodzi reklama itp i to wpływa na koszt całego produktu.
[...] raz w miesiącu turniej w któryś weekendowy dzień da się to sensownie połączyć z np 3-krotnym odwiedzeniem siłowni + wzrostem masy? Czy muszę jednak odpuścić siatkę na koszt treningów i regeneracji? Zmieniony przez - Mitsu w dniu 2014-10-03 14:58:52 Oczywiście, że da się połączyć. Prawie w każdej dyscyplinie sportu zalecane są treningi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tylko tak, chcę kupić ławkę z keltona i stojaki tylko to koszt koło 800zł, a gdyby tak kupić tą regulowaną http://allegro.pl/lawka-treningowa-do-cwiczen-magnus-classic-mc-l005-i4678310153.html ? Bo mam już z magnusa ale prostą, gdybym kupił tą to miałbym już stojaki bo pasują. Tylko czy tą się opłaca
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a redukcją różnica jest jedynie w diecie, trening jest ok Podstawa to gyf prosty, hantle, drążek, ławeczka, stojaki i obciążenie. Mając to zrobisz wszystkie partie, ale koszt bedzie ponad 400zł Nikt nie wie do ilu kg powinieneś dojść, masuj dopuki ci tłuszcz nie zacznie przeszkadzać. Dieta "1g tłuszczy na kg" nic ni mówi, byc moze cie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] podpuszczkowy 2. ten banan troche tak slabo jak na przekaske, dorzuc orzechow wloskich do niego 3.smietana i sok wylatuje, te bialo lepiej daj po treningu niz w tym posilku 4.serek wylatuje, makrela jeszcze ujdzie, 5. znowu prochy.. za malo biala masz troche, dalbym ze 160g na start, brak zrodel omega3 w diecie, wegle obetnij na koszt bialka
Tyle, że podstawowy sprzęt (ławka, 100-200 kg obciążenia, stojaki, 1-2 sztangi, nawet bez hantli) to koszt 500-1500 złotych. Jeśli masz tyle pieniędzy na start, to ok. Najtańsze karnety to 60-80 złotych.
PLT to płytki krwi. Masz ich za mało ale nie na tyle by mówić o małopłytkowości. Jeżeli masz tak od dłuższego czasu i nie masz żadnych krwawień z nosa, trudno gojących ran to się nie musisz za bardzo przejmować. Kontroluj to co pół roku i tyle. Koszt morfologi ok 6zł więc raczej nie za wiele. Jak chcesz porady fachowca to idź do hematologa [...]
Sorry, ale nie mogę się powstrzymać. Genialny sposób na biznes. „Trawa” jęczmienia - po prostu najzwyklejszy jęczmień koszony we wczesnej fazie rozwojowej, jak „bio” to z chwastami bo przecież chemii na chwasty stosować nie można. Koszt zasiewu 1 ha jęczmieniem bio to, „pi razy oko” 450 zł/ha a kosić jęczmień można kilkukrotnie w ciągu roku a [...]