[...] słono + zma, rutinoscorbin, czosnek... Chleb Upiekłem sobie chleb ze specialnej mieszanki mąk pełnoziarnistych Wszystkie suple mi się kończą, jestem załamany, bo wiem jaki koszt mnie czeka niebawem... Bcaa, witaminy, omega, białko, mzb, eh pójdzie tego trochę na maj Pozdrawiam wszystkich jak zwykle Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]
Wow! Świetne efekty! A co do zwiotczałej i nieco pomarszczonej skóry to dobrze jest potraktować ją czymś nawilżającym i ujędrniającym. Ja od 3-4 msc regularnie stosowałam olejek BioOil i muszę przyznać, że jest naprawdę bardzo dobry! Skóra stała się bardziej napięta i wygładzona, rozstępy mniej widoczne a nawet moja mega blizna po woreczku też [...]
Koszty Czego wpsólpracy z kimś, czy koszt tej diety, koszt diety zalezy w sporej mierze od tego ile kalori będziesz potrzebował, im wiecej tym dieta będzie droższa, zawsze mozna bazowac na tanszych produktach, nie muisz jeść łososia czy steków z polędwicy
Rion - ostatnio badania robiłem 9 września (wyniki na stronie 58), ale bez wit. D. Za test, wolny test, prolaktynę i kortyzol dałem ok 120 zł. Z witaminą D będzie to koszt ok 180 zł. Zrobię badania w połowie grudnia :-) 20.11.2016 TRENING B (NOGI BARKI TRICEPS) 1. Wypychanie nóg na suwnicy 120kg x 12 / 150kg x 12 / 165kg x 12 / 165kg x 12 [...]
no Kuro nawet rozsądna cena ok.75zł., tylko koszt wysyłki pewnie z drugie tyle A jeśli chodzi o spalacze to czy używał ktoś Animal Cuta? w tym sklepie, który zapodałeś w linku Ultra Whey Uniwersala też jest w niezłej cenie 21 funciaków, ehh Koluszku zdjęcia zapodam na koniec marca początek kwietnia no staram się jak mogę chociaż do efektu [...]
[...] Rozciągam się regularnie po każdym treningu, dodatkowo chodzę na stretching mający na celu powiększanie zakresów. Od jutro zrobię też małą korektę makro - dodam 10g b na koszt w. Nie wiem czy pomoże mi to w tym że chodzę głodna, ale zawsze warto spróbować. Dzisiaj idę na rurkę. Czy mogę uznać dzień kiedy robię stretching i exotic (takie [...]
1 Jak waga spada to dobrze 2 nie ma co dodawać więcej 6 zbędny pomysł co innego jakbyś biegał a tak to nie ma na to wpływu na pracę nóg. za ok 10 zł z lidla można kupić wołowy rostbef, antrykot to ok 250g taka porcja ma, wiec 100g kossztuje ok 2.5 zł, 100g piersi to koszt ok 1,5. zł, można sobie podudzi kupić i napiec na 2-3 dni
[...] oczywiście z opcją na front hack squat i DD na maszynie :-) Jedynie muszę ja pomalować i będzie git :-D /SFD/2018/1/7/5580dec7fcb942a3b65c9e57f23c15e1.jpg Co najlepsze-koszt wyprodukowania tej maszyny to był ok.10 zł %-) Później trening,akurat trafiło na nogi i trening gdzie mam właśnie siady na tej maszynie.Cały trening całkiem spoko bo [...]
[...] ale też się cenia. Zreszta wszystkie maszyny są w chvj drogie,dlatego ja kupuje używki lub z zamkniętych siłowni wtedy ceny są przystępne. Za tą maszynę wyżej chcą 1800zł+koszt wysyłki więc koło 2 tys będzie. Nowy taki sprzęt kosztuje 3,1 tys+koszty dostawy. Więc raczej biorę,tylko musze ogarnąc jakąs firmę co bierze takie przesyłki na [...]
[...] 20, 15kg x 18 - 20kg x 18, 15kg x 16 - 20kg x 18, 15kg x 15 - 20kg x 15 Uwagi: Biceps wszedł bardzo fajnie. Obniżyłem lekko ciężar w porównaniu do wcześniejszych tygodni, na koszt powolniejszego ruchu i przytrzymania w górnej fazie, oraz nie dopuszczania do wyprostu. W końcu to na ramionach mocno mi zależy w tym cyklu. Sztanga również miło, z [...]
[...] 20mcg wit. K. Czyli w 5 kroplach mamy 4000jm D i 100mcg K. Wychodzi ok. 120 takich porcji za 60 zł. Wprawdzie można wit. D w dużej dawce kupić dość tanio (np 250 kapsułek 5000jm Swansona za ok 35zł) ale dorzucenie do tego wit. K w dawce min. 100mcg w kapsułkach to już spory koszt i wyszło mi, że te krople są najbardziej ekonomiczne. Zobaczymy :-)
[...] cichy i składany. Jak tylko przyjdzie będę sobie wieczorami robił te 30-40 minut przy youtube czy jakimś serialu. O taki: https://www.oleole.pl/rowery-treningowe/jms-sports-x-bike.bhtml Jak się rozleci po roku to trudno, z przesyłką koszt wyniesie mnie 45 zł, więc nie ma o czym mówić :-D Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-05-07 21:57:55
[...] tak z kilkoma osobami doszedlem do wniosku.Bo tak pierwsza rzecz to przelew kasy badz np przeslanie $$$ przez Western union to by bylo ok 17 $ oplaty do 100 $ wysylanych + koszt przesylki ze sklepu do mnie + przesylka do Ciebie i duzego zysku wtedy niema badz moze wogole niebyc czasem. O ile wiem to z fast'a ludzie zamawiaja bezposrednio z [...]
[...] z tej firmy(revolutions) w USA Salix ta stronka jest fajna ,ceny nizsze niz fast,czesto promocjie no i wysylaja do europy napewno http://www.massnutrition.com/index.cfm koszt paczki do 15 kg to zalezy czy sklep by Ci wysylal czy masz kogos w USA i ta osoba by Ci wyslala jesli sklep bezposrednio by Ci wyslal to napisac bys musial do nich [...]
A no znalazłem jakąś wersje wielkanocną bo podobno jako taka jest najczęściej podawana. Zupa chrzanowa Mało spopularyzowana, choć na pewno zasługuje na to. Świetnie się mieści w wielkanocnego menu, ale warta zrobienia przez wszystkich, którzy kochają zupy pełne treści. Prosta do zrobienia i bardzo smaczna. Porcje: 4-6 Koszt: 14 zł Trudność: [...]
I guma do ćwiczeń to fajny pomysł :-)). Z czasem możesz kupić jakieś krążki i sztangielki. Będzie to jednorazowy koszt, na karnet i dojazdy musiałabyś cały czas płacić. Oczywiście jeśli będziesz miała zamiar ćwiczyć. Jak zainwestujesz, a sprzęt będzie się kurzyć to też nie zrobisz inwestycji roku. na pewno też pomyślę nad gumą:) na razie z piłką [...]
Z tymi frontami to puszczaja plecy i ze bardzo lecisz do przodu. Wg mnie po prostu gubisz technike na koszt ciezaru. Ja z takmi ciezarami nie lecialem do przodu a robilem tylko kilka razy FSQ. Mysle, ze regres z ciezarem + za slaby tułów. No i szerzej troche stawałem nogami ;-) Ale to takie moje tylko odczucia.