[...] osób z wysokim %BF. Przykład objadanie się syfem przez cały dzień. Tylko starannie przemyślane odstępstwa od diety mogą korzystnie wpłynąć na zmiany w wydzielaniu hormonów takich jak leptyna, kortyzol czy hormony tarczycy. Przy zdroworozsądkowym podejściu do kwestii doboru pokarmów stosowanie oszukanych posiłków – nie dni, może zdać egzamin.
[...] temat, możesz poszukać... Tak naprawdę nie ważne czy trenujesz na czczo, bo liczy się całodniowy bilans kaloryczny. Natomiast sam fakt treningu na czczo stresuje organizm (podnosi kortyzol), co może zniweczyć wysiłki w redukowaniu tłuszczu. Wydatek energetyczny po takim treningu jest też mniejszy, niz gdybyś poprzedził go śniadaniem. Pozdrawiam.
[...] nie progres w poziomie masy mięśniowej. Osobiście dodawanie stopniowo kalorii wg mnie jest po prostu błędem patrząc przez pryzmat reakcji hormonów. Jakie wykonywałeś badania? bo to ogólne pojęcie. Zwłaszcza (panel tarczycowy (tsh, t4, t3), profil lipidowy, kortyzol, testosteron ) któryś z nich? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-25 14:56:19
Pytanie czy w ogóle jest blok. Samo badanie testa to za mało. Test całkowity, e2, prolaktyna, kortyzol, lh, fsh. Jak i tak będziesz się dziabał to zrób morfologie przy okazji. I co najważniejsze, pewnie nie masz badań sprzed cyklu wiec na dobra sprawę nie wiesz do czego chcesz wrócić. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-02-21 06:57:22
Witamina C 2-3gramy, albo jakiś anabolik w małych ilościach z rana np. metka/oxa... Dzieki, mam oxa, jak cos bede mogl uzyc. Jak dla mnie na kortyzol ,małe dawki .metki na pct i undestor, peptydy jak gh czy ghrph-6 insulina . Bardzo skutecznym specyfikiem jest aminoglutetimid Naturalne metody , jak wit C, wapń czy duże porcje glutaminy i D3, [...]
[...] chciałem zrobić , od morfologii, moczu i glukozy przez panel lipidowy, panel wątrobowy, kreatyninę, po hormony (teść, e2, tsh) itp Z tego co miałem na swojej liście nie dostałem tylko na coś z jonogramu, akurat nie miał tego w swojej bazie badań i kortyzol. Pozytywnie zaskoczony wykonałem badania i zaoszczędziłem jakieś pewnie około 250-300 zł :)
Szczerze mówiąc nie jestem w stanie powiedzieć czy te kwestie hormonalne i wyrzuty kortyzolu, które trwają krótko, będą wpływały na ogólne efekty. Sam długi trening siłowy też zrobi zamieszanie w hormonach, ale liczy sie to co będzie później, gdyż wtedy się odbudowujesz. Analogiczna sytuacja z wyrzutem testosteronu, hormonu wzrostu czy igf podczas [...]
[...] to na czczo ale nie kazdy ma mozliwosc). Dobrze rowiez slyszales ze po [ewnym czasie nie nalezy spozywac posilkow. Chodzi o to ze po takim wysilku liczymy na dzialanie kortyzolu. Hormonu dziki ktoremu spalamy tkanke tluszczowa, przestaje on byc wydzielany w momencie przyjecia posilku. Niestety kortyzol w znacznym stopniu powoduje ubytki w [...]
[...] obie izoformy 11 beta HSD - 1 i 2. Forma 2 to ta z nerek, której hamowanie może prowadzić do wzrostu ciśnienia. Forma 1 to ta z tkanki tłuszczowej, której hamowanie obniża kortyzol i sprzyja redukcji fetu. Jeżeli zastosujemy więc postać interdermalną kwasu glicyretynowego - to wniknie on głównie do tkanki tłuszczowej i zadziała na izoformę 11 [...]
[...] po szkarlatynie, którą przeszedłem kilka lat temu, uszkodzeniu uległ mój układ odpornościowy. Nadmierny stres skutkuje pojawieniem się na skórze łuszczycy. Pytam ponieważ chciałem z treningu wykluczyć elementy, które stymulują kortyzol, podbijając go na wysoki poziom. Ostatnio zacząłem robić interwały i właśnie zauważyłem że się pojawiają...