[...] stosunek hormonów po cyklu .Jak na odbloku poszalejesz z aerobami i intensywnością to pożegnaj się ze zdobytym mięsem:) przez niski poziom hormonów anabolicznych i wysoki kortyzol doprowadzisz do katabolizmu a te 500zł zainwestowane w suple to tylko w smalec pójdzie .Po cyklu zmniejsz koryto i intensywność ,bo się nie regenerujesz i nie jesteś [...]
[...] po 5 posiłku na pełnym glikogenie 20 min więc to żadna redukcja :) ogólnie po saa zwiększyłem kalorie i wszedłem od razu na mase. by spadków nie było zgadzam się z tobą kortyzol idzie w górę i jest katabolizm dzięki że napisałeś o HCG bo tego nie wiedziałem a w sumie co nieco wyciągnąłem wnioski z tego zobacze co będzie po odstawieniu HCG i [...]
Od jednego dnia takiego nic Ci sie nie stanie. A moze to wplynac pozytywnie wplynac na Twoja psychike tylko. I nie rozmyslaj tyle nad tym bo Ci kortyzol skoczy %-)
Piłem ww na treningu żeby teoretycznie zbijać już na treningu kortyzol. Nie chodzi o glikogen, rzecz jasna. Dodatkowo w ciągu całego treningu miałem energię. Jestem na diecie wysokowęglowodanowej, więc nie było problemu z wkomponowaniem tego w dietę. Dla mnie IF to nowość dlaego tak pytam. bardzo fajnie wszystko schodziło (fat) ale chcę [...]
A widzisz. mowilem ze kortyzol i dhea. Musisz obnizyc poziom kortyzolu b masz wysoki, a zwiekszyc poziom dhea bo nisko . Poprawi sie sampoczucie i libido bo i tesc sie zwiekszy wtedy . Poczytaj tez jak ziwekszyc naturalnie poziom serotoniny i dopaminy, latwa sprawa a tez czlowiek lepiej sie czuje
[...] Nie pracujesz ciężko fizycznie, wyczynowo nie uprawiasz sportu i wystarczyłoby jeść i spać regularnie by tyć. Tak, samą kreatyną nie nabijesz sobie masy. Jak nie stać na gainera poszukaj taniego carbo. Ale ja i tak bym porobił badania hormonalne: może tarczyca, może przysadka, może kortyzol wysoko. A może po prostu nie jesz wystarczająco dużo:)
Ale jak po lekach na uspokojenie może mi się kortyzol zwiększyć ?,przecież musi być mniejszy a nie większy jak bym wcale nie brał to z pewnością to nawet i tam z 40 ug/dl. Psychiatra mówił że po lekach musiał bym mieć z 6-7 ug/dl a to pstro !
Leki na uspokojenie nie muszą zawsze obniżać kortyzolu. Ja na temat tego co bierzesz wypowiadać się nie będę bo jeszcze o tym nie czytałem. Pytałem o inne badania bo tak się składa że podniesiony kortyzol może mieć inna przyczynę niż tylko stany nerwicowe. I to właśnie stany nerwicowe mogą być efektem podniesionego kortyzolu. Dlatego też warto [...]
Mi brakuje USG nadnerczy. :) Reszta jest ok. ;) Ewentualnie jeszcze powtórzyłbym za pewien okres czasu kortyzol sprawdzając czy to aby nie była jednorazowa akcja. Zmieniony przez - 0scar w dniu 2013-01-25 17:16:05
suple91 mam identyczne objawy jak Ty (szczególnie te psychiczne) i stwierdzone przez lekarza medycyny holistycznej problemy nadnerczy. Czy jeżeli badałem kortyzol przed 10 rano, a nie o 8 to czyni to dużą różnice? Życze powodzenia, jeżeli z badan wyniknie coś konkretnego dla mnie to dam znać.
suple91 mam identyczne objawy jak Ty (szczególnie te psychiczne) i stwierdzone przez lekarza medycyny holistycznej problemy nadnerczy. Czy jeżeli badałem kortyzol przed 10 rano, a nie o 8 to czyni to dużą różnice? Życze powodzenia, jeżeli z badan wyniknie coś konkretnego dla mnie to dam znać. Jaki wynik kortyzolu ?
[...] przy pracy zmianowej było milion na forum, naprawdę, użyj wyszukiwarki. Jak chcesz się brzucha pozbyć, bo widać oponkę i boczki, zacznij redukować. Ucinać kalorie, zbijać kortyzol, poprawiać wrażliwość insulinową. Jak to zrobić? Wchodzisz na Potreningu.pl, czytasz artykuły o diecie, których też było milion. I najważniejsza jest systematyczność [...]
[...] okres to co meta zrobiła jak i przyzwyczaić organizm do większych rozmiarów dając pewien bodziec. Im dłużej podtrzymujesz to co zrobiłeś tym mniejsze spadki będą na odbloku. A jak utniesz i metę i teścia w tym samym momencie to na odbloku wariacje hormonów i kortyzol zjedzą Ci to co zyskałeś. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-07-01 21:51:08
[...] Czytałem również w kilku źródłach, że najlepiej wykonywać taką operacje dopiero 10-15 minut po treningu aby nasz organizm poddać działaniu katabolicznemu, który uruchamia kortyzol mający wpływ na usuwanie z naszego ciała róznych toksyn i po tym czasie zadbać o stan anaboliczny (podstawą tutaj bedzie= uzupełnianie glikogenu + aminokwasów) Ale [...]
[...] iz podnosi elastyczność skóry dzięki wzmożonej produkcji kolagenu i elastyny. ( wychodzi na to, ze zwieksza produkcje kolagenu, musze jednak pamietac, ze prawdopodobnie kortyzol uposledza fibroblasty- wiec musze dostarczyc kolagenu zewnatrz a nie pobudzac jego produkcje)Przypatrze sie jeszcze dokladnie skladowi i jesli solarium, [...]