[...] Myślę, że ta walka jest do wygrania dla Conora” – powiedział Cejudo w programie „The Triple C & Schmo Show”. „On nie może brać tych walk na wysokim poziomie. Będzie odnosił kontuzje. I tak będzie dalej. Myślę, że pójdzie w górę w walce z Tonym, a potem może – oczywiście jest to kura znosząca złote jaja – dadzą mu kogokolwiek zechce w 155 lub 170 [...]
Jestem juz 4 tyg na kreatynie, miałem mała kontuzje nadgarska i przestałem brać kreatyne na 3-4dni. Teraz jest juz wszystko ok i nie wiem czy brać dalej kreatyne bo cykl zaplanowałem na 7-8tyg? Czy te 3-4 dni bez kreatyny wpłyną jakoś negatywnie jeżeli będę kontynuował cykl jeszcze przez 3 tyg? Z góry dzięki za odpowiedz!!!
Jestem juz 4 tyg na kreatynie, miałem mała kontuzje nadgarska i przestałem brać kreatyne na 3-4dni. Teraz jest juz wszystko ok i nie wiem czy brać dalej kreatyne bo cykl zaplanowałem na 7-8tyg? Czy te 3-4 dni bez kreatyny wpłyną jakoś negatywnie jeżeli będę kontynuował cykl jeszcze przez 3 tyg? Z góry dzięki za odpowiedz!!! bez problemu możesz [...]
Melvin ma świetną stójkę, jest w ch** szybki, eksplozywny i bije piekielnie mocno-jak dobrze trafi Cro Copa to może być po walce. Natomiast Cro Cop stracił szybkość, eksplozywność i imo nawet siłę ciosu w szczególności najbardziej można zauważyć znaczny spadek powera left high kicka i ogólnie precyzję ciosów. Kontuzje go wyniszczyły, ale nadal [...]
[...] się w temat obuwia minimalistycznego szczegółowo zagłębiam niedawno, po przeczytaniu książki Urodzeni Biegacze, gdzie taki sposób jest uważany za lek na całe zło i wszelkie kontuzje ;-) Jak się okazało, metoda ma tyle samo zwolenników co przeciwników a co ciekawe zdania są podzielone również wśród lekarzy i fizjoterapeutów. Obuwie [...]
[...] - poinformował klub portugalski. Zasiana pięć miesięcy temu murawa była od początku krytykowana przez trenera FC Porto Jose Mourinho. Jest zbyt rzadka i naraża piłkarzy na kontuzje. Do zeszłego tygodnia Porto rozgrywało mecze na swym starym stadionie Das Antas. Wymiana murawy odbędzie się w szybkim tempie i już w sobotę drużyna Porto ma [...]
Kiedyś miałem trochę problemów z plecami ale odkąd dźwigam to przeszły. Zawsze jak kogoś bolą chronicznie plecy to polecam mu siady i MC ;-) Nie przypominam sobie, żebym miał kontuzję spowodowaną treningiem siłowym taką która by mi przeszkadzała też w codziennym życiu. Chciałbym jak najszybciej znaleźć powód więc wymyślam coraz to nowsze teorie [...]
[...] że 12 minut świnskiego truchtu mi kolan nie rozwali. Przecież ja grałem w siatkówkę ważąc ponad 120kg %-) A to, że coś pobolewa to chyba normalne na początku. Zresztą kontuzje w każdej aktywności się zdarzają. Wczoraj testowałem jak daleko w poziomie mogę się odsunąć w WL o stojaków, żeby bezpiecznie zdjąć ciężar ale też mieć sporo miejsca [...]
Tylko jedna rzecz do rozważenia...jak się złapię kontuzję, to oczywiście przerwa, leczenie, rehab, ale wraca się do treningów. Natomiast jeżeli stałe, sukcesywnie generuje się drobne, niewielkie uszkodzenie jakiejś struktury, np kolana...zaboli, przejdzie, poboli, Znowu przejdzie...aż zacznie nap*****lać na stałe, i zostanie albo plastyka u [...]
[...] odmówić %-) Pokręciłem dziś godzinkę na Zwift-cie. Ciężko się wraca do jako takiej formy, ale może jak już mi się bilans w misce wyrówna to da się z tego coś ukręcić. Póki co, to męczę się okrutnie. O tak KLIK. Jeszcze dziś, ze względu na ostatnie kontuzje, przeorganizuję swój plan treningowy i od poniedziałku spróbuję wejść na właściwe tory.
[...] tak też zrobiłem. Forma w doopie co na poniższym wykresie widać bardzo wyraźnie, źle dobrane obciążenie treningowe w lipcu, stała tendencja spadkowa w sierpniu i odniesione kontuzje w ostatnich tygodniach przyniosły wynik dokładnie taki na jaki sobie zapracowałem. /SFD/2020/9/7/270140e56f7044588ff03ab8fa1048c5.jpg Jak już wcześniej pisałem, [...]
spaiter push/pull- 4 dni rozumiem ok push/pull/nogi - ??? to plan na 3 dni treningowe ale uważam że to nie jest dobre wyjscie bo wyniki siłowe swiadcza o ty mze pewne partie sa bardzo słabe co sie moze przełozyc w przyszłosci np na kontuzje
wiem, ze bark odstaje szczegolnie przedni akton, ale na masie nie było tego widać, ale cóz to przez tą świńską kontuzje kiedys, co wykluczyła mnie na 2 lata z treningów z cięzarami. ale nie bój żaby chaku, od nowego planu dopindalam 2 ćwiczenia na przedni akton. bo boczne mi same dobrze ida i tylnie a przedni nie rusza nigdy po 1 ćwiczeniu tylko. [...]
[...] Glowny bohater sie zjawil. Jak dobrze pojdzie to od przyszlego tygodnia rusza na naszym forum moj temat treningowy. Dieta, trening, suplementacja. Poniewaz odkad mialem kontuzje to cholernie sie rozleniwilem i P. Marek sila zmusza mnie do treningow Twierdzi ze wygladam tragicznie. I mam udowodnic ze w 3-4 miechy da sie wrocic do formy jesli [...]
[...] wróci do Oktagonu, jako ulubieniec fanów. Przed przegraną, Ferguson miał długą serię zwycięstw i wielu uważało, że już dawno powinien mieć szansę na walkę o tytuł, ale m.in. kontuzje i problemy z redukcją wagi przez Nurmagomedova wykolejały plany doprowadzenia do walki między nimi. Prób zorganizowania ich pojedynku było aż pięć. Tak czy inaczej, [...]
Ja chyba wolałbym żeby wygrał Cannonier. Lubię go i mam nadzieję, że zawalczy o pas. Whittaker jest gościem, który więcej nie walczy niż walczy przez kontuzje i inne sprawy. Kij z takim pretendentem, a tym bardziej mistrzem.