kontuzje

Wynikałoby że Vito mimo gadce o emeryturze jest w znakomitej formie.. (chyba że ukrywa jakąś kontuzję...). Obóż będzie jakieś 5-6 tyg chyba. 6 tyg to u Vita standard. 11 tyg jak chce zrobić superformę (Arreola). Solisa najwyraźniej ocenia jako zagrożenie między Briggsem a Sosnowskim... Wie ktoś ile było obozu na Briggsa?

Od Arreoli tak dużo czasu nie minęło... na 8-9 tyg na pewno za stary nie jest. Albo Vito jest ogólnie w świetnej formie i nie ceni Solisa specjalnie. Albo widzi oczywiste dla niego słabe strony Solisa i uważa że tyle starczy aż nadto. Albo ukrywa i leczy jakąś kontuzję (i tu wielka szansa dla Kubańczyka ).

[...] za mało jakby nie kombinować) sprawia, że przesuwamy się z "na pewno będzie kontuzja" do "nigdy nie będzie kontuzji". W dużej mierze kwestia genów, niektórzy na chlebie i wodzie pociągną, inni muszą kombinować - ale np ja miałem kontuzje z idealną techniką biegu, po suplementach zeszły pomimo tego, że techniki nie zmieniałem.

ale np ja miałem kontuzje z idealną techniką biegu, po suplementach zeszły pomimo tego, że techniki nie zmieniałem Ja napisalem cos zupelnie innego, że gdy technika bedzie leżała to żadne suple nie pomoga. A nie że jak technika bedzie idealna to zadna kontuzja sie nie przytrafi. Przeciez w gre wchodzi jeszcze szereg czynnikow.

T.A: Wygram z Władimirem to walczę z Witalijem - Z McBridem jest tak, że ja kontrakt podpisałem, a on ma podpisać i odesłać kontrakt dzisiaj, albo jutro. Kontrakt był wysłany do niego wczoraj wieczorem. My czekamy na jego podpis i myślę, że wszystko będzie w porządku. Miejsce walki będzie znane do przyszłej środy. Do tego czasu zdecydujemy [...]

Kurde, mnie poki co kontuzje omijają, oby tak dalej

Apokalipsa, o traceniu masy nic nie wspomniałem. Nie jestem zielony, kontroluje obwody i wszystko jest jak trzeba Jeśli chodzi o trening to w moim dzienniku w notkach są posklatane treningi, ćwiczę intuicyjnie, czas karteczek minął Przygotowuję się do zawodów kulturystycznych ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE [...]

Nie doprowadzaj tak często do upadku mięsniowego. Po co aż 3 zestawy ? Jesli dasz w rozpiętkach cięzar na 6 powtórzeń - gwarantujesz sobie kontuzje, to ćwiczenie izolowane, nie możesz mieć w nim presji na cięzar bo cięzar spoczywa na jednym stawie. To ćwiczenie nie nadaje się do FBW. Skróciłbym to do 2 zestawów i dał same podstawowe ćwiczenia.

[...] mało kalorii, za to bogactwo beta-karotenu, który wspomaga system odpornościowy. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, co oznacza słaba odporność organizmu – podatność na kontuzje, choroby, spowalnia także procesy regeneracji. Szpinak – nie tylko bohater kreskówek Popeye czerpał swoją siłę ze szpinaku – wy też możecie. [...]

[...] Ten sport jest dosc mlody, natomiast ludzie biegaja od tysiecy lat :) mumin - tak jak pisalem. nie licz ze wyleczysz sie deka jezeli dalej bedzie jakis czynnik powodujacy kontuzje. Byc moze w 20 cwiczeniach masz super technike, ale moze w 2 beznadziejna? Moze robisz jakies ruchy zbyt gleboko? Moze nie wyleczyles nigdy jakiejs starej kontuzji? [...]

Mam takie pytanie. Złapałem kontuzję - uszkodzenie więzadeł pobocznych. Czy moglibyście polecić jakiś dobre preparaty które miałby wpływ na przyspieszenie ich gojenia? Pozdrawiam HK

Wiesz, WODZU nie stał koło mnie za sztangą Raczej chodzi o to, ze pomimo w miare ciężarkow, kontuzje mnie omijają. Oby tak było dalej

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MatthewKor PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 179 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata 3 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg Nie prowadzę pomiarów, lepiej mi się z tym żyje :) Widzę się w lustrze. Kilka miesięcy temu w łapie 42 [...]

Ja osobiście nie polecam Kangaroohops, ponieważ jest to straszne przeciążenie dla kolan i łatwo o kontuzje.

witam lecze podobna kontuzje i juz 3 tygodnie bez treningu i zapowiadaja sie kolejne 2 jedno co ci mogę doradzić to wszystko powoli dam sobie czas wiem ze to wkurzające ale lepiej trochę poczekać niż później znowu mieć przerwę.zdrowia i pozdrawiam

Tak z nadwagą gdyż się zaniedbałem mając kontuzje. Ale czy FBW mi pomoże jak ja 6 lat siedze w tym sporcie. Mając na koncie medale Mistrzostw polski.

[...] 4 minuty) - nie polecam bo to jest cos dla zawodowcow i sportowcow wyczynowych. Nawet srednio zaawansowani a tym bardziej jak ktos ma nadwage to sie moze uszkodzic (latwo o kontuzje) a nawet zejsc. . Biorac cwiczenie typu burpees mozesz cwiczyc interwalowo praktycznie prawie wszystkie miesnie, zmieniajac np tempo wykonywania cwiczenia i wysokosc [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:18 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:75 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI [...]

tommo - tylko zebys nie pomyslal ze ja krytykuje Twoja technike biegu i ze to przez nia złapałeś kontuzje :).

Hmm... miałeś jakieś kontuzje tego ramienia? Możesz spróbować Altacetu albo Voltarenu. Zapytaj w aptece to może dadzą ci jakąś mocniejszą maść ale poszedłbym na twoim miejscu do lekarza na przegląd