kontuzje

A ty nie czytasz dokładnie tego co piszę . Na kontuzje często pracuje się miesiącami czy latami, czasem jest to kwestia chwili. Tyle w tym temacie - na siłe próbujesz ty udowodnić, że nie szkodzi omijając PODSTAWY anatomii i biomechaniki ruchu. Polecam o tym tobie poczytasz, może zrozumiesz i się czegoś dowiesz bo jak na razie to nie masz nic [...]

^ Mowisz o tej walce kiedy shogun nie mogl nawet biegac zeby robic kondyche ,bo mial kontuzje? Moze dlatego ze Jones to dobry zawodnik? Swietny zapasnik, o najlepszych warunkach fizycznych w MMA i ze swietnym trenerem, ktory uklada mu swietny gameplan? Nie robcie z Shoguna boga. Moze dlatego ,ze Rua to dobry zawodnik? Swietny uderzacz, 100x [...]

[...] wzgledu na ilosc kontuzji. No szczegolnie swietne cardio mial Shogun z Griffinem i Colemanem. Raz napiszesz, ze slaba kondycja z Griffinem to wynik kontuzji, a potem, ze kontuzje to nic, bo Anderson tez je miał, same sobie zaprzeczasz Nie zaprzeczam. Ty nie rozumiesz. W przypadku innych zawodnikow plan sie doskonale sprawdza, wiec nie widze [...]

Mowisz o tej walce kiedy shogun nie mogl nawet biegac zeby robic kondyche ,bo mial kontuzje? -To co,że jest po kontuzji/operacji kolana... Nie rozumiesz. Teraz jest w formie ,bo może normalnie biegać i ćwiczyć. Nie jak z griffinem. Wczesniej mial rekonstrukcje ACL. Chodzi o to ,że fighter w perspektywie dlugoterminowej nadal moze byc najlepszy. [...]

no niestety wygrałem przez kontuzję przeciwnika

Jeszcze nie ma, ale jak wyleczę kontuzję to 19 na turnieju nje będzie opjeralania sje. Jak wygram to napisze artykuł" Jak osiągnąć sukces w dzisiejszych czasach w boskie"

Na upartego i jesli chce sie kosić jakąś kontuzje to nie ma zadnych przeszkod prosze bardzo.

A40 W przypadku Varonima, przy takich ciężarach jakimi w tej chwili operuje nie będzie żadnego problemu umieszczenie MC na końcu, gdyby było to coś około 200 kg+, można by było wtedy snuć przepuszczenie o kontuzję.

Ale wiesz czasem nie trzeba duzego ciezaru na kontuzje. Najlepiej jakby zrobil trening raz na poczatku MC raz na koncu i jak mu poprostu bedzie lepiej sprawa indywidualna.

Oczywiście, chodź przy tak niewielkich ciężarach jak na to ćwiczenie i dopilnowaniu poprawnej techniki jest mała szansa na kontuzję, autor sam sobie już wybierze jaka opcja będzie dla niego najkorzystniejsza.

[...] więc może jednak przyatakuje trochę odważniej. Wracając do tematu, który wcześniej poruszyłem, jedna jedyna rzecz, która mi jeszcze przychodzi na myśl, a która będzie miała wpływ na tempo walki Shoguna, to jego nieźle wyeksploatowany długą karierą organizm i - co za tym idzie - podatność na kontuzje, tym bardziej, że właśnie po kontuzji wraca...

Ktoś tam napisał ze jak by wypadł dysk to byś to wiedział po sygnale pogotowania - Nie koniecznie, sam dwa lata temu miałem taką kontuzje (wypadły dwa dyski) ledwo chodziłem nie mogłem schylić sie założy butów itp, Poszedłem do Kobiety która nastawia i mi wszytko wyjaśniła dokładnie..... 10 min masaż później nastawienie i ulga... Moje objawy były [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Radpla PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 27 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 49cm OBWÓD BIODER: 92cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Juspie22 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 77 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 40,5 OBWÓD ŁYDKI:4 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 79 OBWÓD KLATKI [...]

więzadła nie trzymają,MC kiedyś robiłem i miałem kontuzję,mogę robić ale z średnim obciążeniem, czemu super serie byś wywalił??

[...] a taki zakres powtórzeń wymusza w pewnym sensie na tobie cięzar a to nie cwiczenie siłowe a typowo pod 'czucie miesni', zbyt duży cięzar na staw spowoduje bardzo szybką kontuzje. Powinno się zaczynać od ćwiczeń najbardziej złożonych do izolowanych, nie wiem czemu mc jest po wykrokach i łydkach. wyciskanie hantli siedzac 2x/ 8-6 unoszenie [...]

Ogólnie trzeba powiedzieć że panowie M & M mają trochę pecha...Raz ,że kontuzje, 2 - 19 marca Kliczko broni tytuł z Solisem, a walka będzie na żywo na TVP - więc sporo kibiców będzie miało dylemat co wybrać. Raitingi po gali pokażą co w Polsce jest bardziej popularne: boks vs mma. Od siebie dodam, że też żałuję ,że Kliczko akurat 19 walczy [...]

chyba o liczne kontuzje kolana chodzi

[...] do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybk Wyciskanie leżąc (MAX) : 140+ Martwy ciąg (MAX) : 210 Przysiad (MAX) : 160+ przez kontuzje ... Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-07 14:43:05 Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-07 15:03:51 Zmieniony przez - jaJescOMKA w dniu 2011-03-07 [...]

Jest szybko , jak sie nie ma głowy to sie ma szybko kontuzję :P