kontuzje

Kontuzje barku to najgorsze co może się nam przytrafić Powracaj jak najszybciej do pełnej sprawności bo widzę nie źle sobie radzisz przeglądając stronki dziennika

[...] TRWANIA W TYGODNIACH :8 POPRZEDNIO ROBIŁEM : FBW 8tyg ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE:- PRZEBYTE KONTUZJE: barki podatne na kontuzje ALERGIE:- PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:- ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK TYLKO ŁAWKA [...]

[...] ROBIŁEM : ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: zlamana lewa reka w przedramieniu, peknieta kostka ( kontuzje nie dokuczają) ALERGIE: jad pszczeli PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

[...] na skos dokładałem. Niby leci deka (inny lab) a smarowania widać nie ma bo co prawda już 3 tydzien ale dawka amerykańska, to powinno smarowanie na stawach być a nie jakies kontuzje... Wrzuciłem też masterka teraz na stalą suplementacje, wczesniej tez go chwilę jechałem ale za krótko i na razie nie mogę nic powiedzieć. Testo med jedna butla bez [...]

No wlasnie widze %-) to nie są od nas, Z UK wszystko. nie wiem czy podawać strone, czy admin nie zabrania ale BPC-157 działa na pewno bo juz próbowałem, biłem w kontuzje wiezadła w klatce i CJC z DAC też Te z UK tez sa z CN %-) Peptydy na kontuzje dziala owszem, ale te na gh nic Ci nie dadza bo od razu po strzale czuć efekt az duszno sie robi [...]

A czy mniejszy lewy biceps od prawego też byś zaklasyfikował jako kontuzję? Chodzi Ci o dysproporcję strukturalną/siłową, a nie o kontuzję. Jeżeli rzeczywiście biegałeś godzinę tygodniowo cały czas "skręcając w lewo" przez 10 lat to mogło mieć to wpływa- aczkolwiek moim zdaniem na siłę szukasz winnego i przesadzasz z tym wfem.

[...] się w meczu z Sociedad a 'podtrzymał' w meczu z Celtikiem i dopiero za kilka dni okarze sie czy nasz Tarzan będzie mogl zagrac w weekend czy tez nie... Kolejną sprawą są kontuzje Gabri'ego i Marqueza ktorzy nabawili się urazów podczas sobotniego meczu z Villareal i uniemożliwiają one im występ w meczu z Valladolid. Możliwe że Marquez zagra w [...]

profesjonalnie i sumiennie prowadzony test, jednakże mnie to "podyganie" na drążku w wąskim uchwycie wybitnie nie pasuje, nie jestem expertem, ale moim zdaniem ruch stanowczo zbyt krótki, zminiejszyłbym ciężar i popracował nad techniką. co do poręczy - moje ulubione ćwiczenie - ja bujanie (nie mówię że na filmiku jest ono znaczne, ale [...]

[...] i wsystkokonczy sie szarpnieciem. Jestem ciekaw jaka bedzie twoja opinia po tym ciwczeniu. Osobiscie nie pokusilbym sie na to cwiczenia, tym bardizej ze ostanio mialem kontuzje barku a jak widac to barki w tym cwiczeniu dzialaja jako "amortyzatory" - swego rodzaju PS: Naleze od kilku lat do grona studentow i niestey wszelkie [...]

fajne ćwiczenie, ale przy duzych cięzarach będzie ciągnąć przy fazie negatywnej troche. wiele ludzi ostrzega przed podciąganiem do brody, łatwo o kontuzje. ktoś pisał cały artukuł nawet o tym chyba jak dobrze pamiętam. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-26 14:57:51

Bardzo niedobrze,że Fabregas ma kontuzję,bo przydałby się Arsenalowi w lidze.Ogólnie Arsenal jest mi obojętny,ale nie miał bym nic przeciwko,jakby rozdzielił ManU i Chelsea w tabeli Wracając do Cesca,to mam nadzieję,że w kontuzję wyleczy szybko i będzie mógł grac w barwach La Furia Roja Zmieniony przez - BC_ w dniu 2010-04-01 20:42:49

W tamtym roku ciągnołem VLCD 6 tyg z 2 ładowaniami forma była ale to Pyrrusowe zwycięstow za bardzo zbiłem estro i kontuzje się przyplątały zanim wyszedłem na prostą prawie 10 cm w pasie na plus teraz 2 tyg na VLCD potem luźnie podejście do IF i pas leci samopoczucie super odpukać kontuzje omijają przed "sezonem plażowym "znowu planuje VLCD ale [...]

Jeffren... Szkoda mi go. Te kontuzje... No ale jeśli Barca ma grać o najwyższe cele, Jeffren niestety nie wpisuje się JUŻ w taką koncepcję, bo te kontuzje wciąż przeszkadzają w dłuższej grze. Naprawdę lubię tego piłkarza, dałbym mu szansę na jeszcze jeden, już na serio ostatni sezon. Ale jak mówisz, jego odejście jest nieuniknione - można chyba to [...]

tu z toba nie moge sie zgodzic co do ułożenia nóg , a i ułożenie łokci jest tu wazne przy tym cwiczeniu . To wszystko można sprawdzić warto próbować nowych technik i sprawdzić jak one działają zapisać je w swojej puli doświadczeń treningowych.Kulturystyka jest sportem indywidualnym jak robisz swoje dipsy i jesteś zadowolony z efektów jakie ci [...]

[...] Dalej czy jestem zadowolony z wyglądu moich mięśni,prawdę pisząc nie trenuję kulturystyki i nie zwracam uwagi na wygląd mięśni,trenuję raczej dużymi ciężarami gdy tylko kontuzje i regeneracja mi na to pozwala choć też czasem odpuszczam bo nie można ciała i umysłu trzymać ciągle w szoku i na pełnych obrotach :) obecnie przy wzroście 170 i [...]

Teraz juz tyle nie zrobie-cały czas meczą mnie kontuzje przedramion-tzw łokiec golfisty oraz bóle w nadgarstkach pod wiekszym obciażeniem.... Nie wiem czy czasem sobie tym ściskaczem tego nie przemeczyłem..Woże to w samochodzie i co stałem w korkach to robiłem kilka serii po 10 -15 powtórzeń...:).

[...] ograniczony wplyw na to. Co do mojego treningu i dolegliwosci. Wczoraj wykonywalem cwiczenia rehabilitacyne na barki z 1 kg obciazeniami. Wydaje mi sie ze mam powazniejsza kontuzje w prawym barku, a konkretnie zwiazana z pierscieniem rotatorow barku - odczuwalne dolegliwosci bolowe sa dokladnie jak w opisach medycznych dot. tej kontuzji. [...]

[...] (czwartek) gdzie mocno obciazylem w sumie barki okazalo sie ze moj prawy bark, w ktorym bol przesladowal mnie od ponad roku - NIE BOLI !!! SZOK ! W sumie to przez te kontuzje wszystko mi sie posypalo tak strasznie przez ten rok. Ale juz nie bede o tym pisal - dosc sie tutaj juz zalilem - czas z tym skonczyc. Skoro bark nie boli to od razu [...]

[...] Po drugie - o czym wiele osób zapomina - te niskozakresowe serie z dużym ciężarem w dłuższej perspektywie czasowej wzmacniają przyczepy, ścięgna. O wiele trudniej wtedy o kontuzje polegające na zerwaniu bicepsa na przykład - o ile oczywiście nie kładzie się gdzieś strasznie techniki w ćwiczeniach. Kolejny ważny aspekt to psychika. Do walki z [...]

Bo liczy się regeneracja. Bez niej po jakimś czasie pojawią się kontuzje a z nimi może skończyć się sport. Trening 3-4 razy w tyg jest optymalny. Oczywiście każdy myśli, że go to nie dotknie a potem takie małe kontuzje znacznie utrudniają życie. (widać to na forum w niektórych tematach). Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2012-08-15 03:55:32