Rewelacyjny wynik Tysona Gaya Podczas mityngu Grand Prix IAAF w Nowym Jorku niespełna 27-letni Amerykanin Tyson Gay przebiegł 200 m w czasie 19,58. To trzeci wynik w historii tej konkurencji. Lepsze rezultaty osiągnęli: Jamajczyk Usain Bolt - 19,30 w pekińskich igrzyskach (21 sierpnia 2008) oraz rodak Gaya - Michael Johnson - 19,32 w olimpijskich [...]
Amerykanin Tyson Gay, srebrny medalista lekkoatletycznych mistrzostw świata w biegu na 100 m, z powodu kontuzji pachwiny nie wystartuje na dystansie 200 m - poinformowało w poniedziałek wieczorem kierownictwo reprezentacji USA. Jeżeli kontuzję uda się zaleczyć, Gay będzie brany pod uwagę przy ustalania składu sztafety 4x100 m.
[...] brama, albo rozpietki Rozpietki - 3x 12 - stały ciezar Sroda - Barki Wycisk zza glowy opuszczanie az do karku - 15x12x12x10do linii uszu, nie ma sensu niżej - możesz złapać kontuzje Podciaganie sztangi 15x12x10x8 + unoszenie ramion w bok w opadzie -ile razy dam rade (tylny akton)daj podciaganie sztangi, ale jako ostatnie cwiczenie, 3s Unoszenie [...]
dyscyplina to triathlon i nie ma tutaj żadnej prowokacji, tylko poważna jak dla mnie sprawa. Oczywiście mase wcześniej wypracowałem na siłowni, jednakże każdy stawia sobie inne cele w życiu i już nie cofnę tego że mam trochę mięśni. Biniu pytasz co jest przyczyna desperacji, a więc: - niepotrzebne "dźwiganie" ze sobą zbędnych kg podczas [...]
żebyś tak naprawdę przyznał Drugi tenisista rankingu światowego Rafael Nadal wycofał się z udziału w przyszłotygodniowym turnieju ATP w Bangkoku. Powodem absencji Hiszpana w tajlandzkich zawodach jest kontuzja mięśni brzucha - poinformowali organizatorzy. Zgodnie z zaleceniami lekarzy 23-letni Nadal zostaje w Hiszpanii, co oznacza, że nie dojdzie [...]
Co do prawy dyskwalifikacji Kruczka.Jest już gotowe odwołanie od tej decyzji i jutro zostanie wysłane do PZKFTS.Mariusz pojechał do szpitala po tym jak złapał kontuzje,a ponieważ nie było lekarza na zawodach więc nie mógł mu pomóc na miejscu.Przez tą sytuacje nie zgłosił się na badania a jak wrócił to nikt niechciał go badać.
No, zdarza mi się na boku, choć kiedy miałem tę kontuzję, to cały czas na plecach, niczym nieboszczyk w trumnie, bo wiedziałem, że po przebudzeniu ból byłby nie do zniesienia, nie mówiąc o pogorszeniu stanu barku. Zasypiam w różnych pozycjach, ale postaram się, żeby robić to w możliwie bezpiecznej dla stawów. W każdym razie dzięki za poradę.
No tak. Ale chodzi mi o obciążenie typu przysiadów ze sztangą. Pól roku temu złapałem lekką kontuzje robiąc. Prawdopodobnie z moją budową nie jest wskazane schodzenie na sam dół a ja tak robiłem. Co do poręczy to tak chodzi mi o dipy.
[...] jestescie mlodzi wiekiem,chcecie walczyc zawodowo, wiec nawet jesli konczycie jakas szkole to nie macie doswiadczenia, staczacie 3 walki nawet za 40 tys $ kazda i lapiecie kontuzje , macie ok 380tys zl, super ale 3 pokojowe mieszkanie to koszt ponad 200tys zlotych, kupujecie samochod ale trzeba lac do niego benzyne,oplacac czynsz,placic [...]
nie widze roznicy jesli chodzi o efektywnosc (mierzalna), jednak bieganie jest potencjalnie kontuzjogenna aktywnoscia ruchowa, np. orbitrek powstal m.in po to aby te opcje wyeliminowac (pomijam inne mozliwe kontuzje spowodowane niewlasciwym uzywaniem sprzetu) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
WIEK:19 WZROST:167cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok a ogólnie juz 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:65kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29cm OBWÓD BICEPSU:38 cm OBWÓD ŁYDKI:37cm OBWÓD UDA:ok 50 cm OBWÓD BIODER:80 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: nie bardzo wiem jak sie mierzy ale kolo 105 OBWÓD [...]
zacznij z tego miejsca: Przeciwskazania medyczne : brak mało ćwiczeń na nogi ponieważ mam kontuzje kolana i niepowinienem obciążać; czyli najpierw lekarz-potem cwiczenia. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-09-01 11:57:51
niemam żadnych przeciwskazań do ćwiczeń do innych ćwiczeń , miałem kontuzje kolana, lekarz powiedział że moge ćwiczyć tylko uważać z ćwiczenaimi na nogi, i jeśli jest to możliwe to wykonywać większość ćwiczeń ;) przepraszam za wszystkie błędy ale mam niemiecką klawiature;) Zmieniony przez - soft1 w dniu 2012-09-01 12:39:48
[...] i do tego jedna rozpietek. mogloby tak byc? tylko tego juz nie bede przeplatal..." -- mogłoby, tylko przy rozpietkach ostrożnie! szczególnie przy maxaxh, łatwo o kontuzje ale czemu miałbys juz nie przeplatac? przeciesz na plecy masz 4 cwiczenia, na klate 3 i spokojnie mozesz przeplatac nie musisz nic do pleców dodawac, mysle ze im [...]
https://i.imgur.com/jpNDuqN.jpg David Dermer-USA TODAY Sports Cody Garbrandt twierdzi, że zwycięstwo nad Robem Fontem zapewni mu walki o pasy w wagach koguciej i muszej Cody Garbrandt uważa, że zwycięstwo nad Robem Fontem w walce wieczoru gali UFC Fight Night 188 otworzy mu drzwi do walk mistrzowskich w wadze koguciej i muszej. Cody Garbrandt [...]
moim zdaniem to kwestia psychiki , u każdego sportowca kontuzje lecza sie szybciej niz u szaraka, aczkolwiek na pewno jakieś dobre twarogi z makaronem jedzą