kontuzje

tez jade od dzis aeroby i brzuszek rzezbie, w tej chwili mam kontuzje bica i na silce 2 tyodnie nie bylem

hmm wiesz co no to pod koniec cyklyku masowego robiłem 15,12,10,8 i jechałem 40 45 50 55 spoko , potem skos 15,12,10,8 30 35 40 45 sam oceń jak mi dizie nei sprawdzałem maxów , ja sie nei bawie w ten sport kto więcej mam inne priorytety a na mase wskoczyłem tylko i wyłąćznie przez kontuzje nogi , ta to dalej bym jechał ACT bo to dobre do MT

[...] powiedział ? Donat wrote: i gdzie wyjśc ? natalia wrote: przejsc sie natalia wrote: eh Donat wrote: kolano mnei dizś boli , wczoraj w klubie sie bawiłęm i dzisiaj odczuwam kontuzje :( Donat wrote: mam ochotye obejrzec cosw TV albo nei wiem natalia wrote: eh a do mnie Donat wrote: a chcesz ? natalia wrote: niom a wiec ja to sie zawijam z domu [...]

A to przez kontuzje w zimie nie cwicze, ale na zdjeciach chyba nie widac bo nikt sie nei czepial

[...] SPORT to nie więcej niż 4 x w tygodniu po 1.5 - 2 h. Im więcej i intensywniej, tym szybsza eksploatacja i problemy w późniejszym wieku. Sypią się stawy, pojawiają się różne kontuzje, nerwobóle itp. itd. Polecam ten artykuł: Współczesne poglądy na problemy stawów http://www.fitnessauthority.pl/magazine/FitnessAuthority_01_man.pdf CO PRAWDA- jest [...]

[...] zdaje sie "idiotus" lub cos takiego.... No i sadzilem ze "inteligenci" do konca i ze zrozumieniem czytaja art by nie wyciagac pochopnych wnioskow. Poza powyzszym zgadzam sie z toba, np z faktem ze kontuzje sie zdarzaja, albo ze pojawiaja sie z zaskoczenia, albo ze ludzie sobie winni w wielu wypadkach... 100% racji..w tym.

Typer: Strasznie subiektywny starasz sie byc, szczegolnie w statystykach. To jest prawdziwe czarnowidztwo. Chyba strasznie hardkorowo to wy nie graliscie w kosza skoro kontuzje sie nie zdaraly/nie byly problemem. Jeszcze troche i powiesz mi ze moje stawy sa w gorszej kondycji niz przed moimi szrlatanskimi zabiegami. Do tego zmierzasz? Pisales [...]

Krawat http://www.sfd.pl/KONTUZJE%2C_URAZY%2C_BOL%2C_STAWY_a_TRENING_-_post_konsultacyjny_dla_prowadzacych_dzienniki-t451733.html Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-11-21 18:11:15

[...] boli przy "podnoszeniu synka" a mniej boli przy wnoszeniu pralki po schoach itp pmimo ze jest ciezsza to latwo to wyjasnic!! po prostu nie bierzesz pod uwage ze kontuzje to nie wina ciezaru tylko fałszywego ruchu sposob w jaki podnosisz pralke jest bardziej naturalny/ergonomiczny niz sposob w jaki podnosisz synka ciezar wymusza [...]

mialem kilka lat temu kontuzje gruba i odsc dlugo bralem diclo lekarz zabronil mi zazywac majamil i zmienilem na czopki, bo diclo w tabsach nardzo negatywnie wplywa na ukl. pok. zadnych szczegolow Ci nie powiem bo nie wiem.

[...] co ty ... Co oznacza ta tajemnicza fraza "zdrowy rozsądek" ?? 2. Czy kontynuujesz treningi nawet wtedy, gdy masz kontuzję?? - A czemu miałbym nie kontynuować ?? Jeśli mam kontuzje nogi to znaczy że mam rzucać wszystko i nie ćwiczyć klatki, braków itp ? Kompletnie idiotyczne pytanie. 3.Czy rezygnujesz ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, [...]

[...] wyglądają 12/12/12/12 (gdzie w ostaniej 4 ost. powtórzenia są juz na mocnym zmęczeniu ale dociągam zawsze do końca) Boję sie ponieważ dużo sie napatrzyłem na ojca i jego kontuzje krzyża i nie chciałbym chodźic pogięty przez tydzien... (on pracuje na budowie) czy poprostu jego kontuzje są winą nierogrzanych pleców ? Czy robiąć ostatnią serię [...]

Jabi mówią ze miałes kontuzje, ze zdobyłes 2 miejsce bardzo uczciwie z kontuzją łokcia, czy to brawda czy nie, z góry dziękuje, ja widziałaam kontuzje .

hmm...wg mnie w niczym sobie nie przeszkadzaja a raczej przeciwnie, bo wlokna miesniowe sie rozciagaja i sa mniej podatne na kontuzje, ale oczywisci tez trzeba uwazac zeby podczas rozciagania niczego nie naciagnac bo pozniej z treningiem bym uwazal zeby nieczego nie zerwac, jakiegos miesnia, przyczepu....najlepiej sie rozciagac wg mnie po [...]

ja jak miaelm kontuzje i 2 miesiace przerwy to tylko patrzyalem codziennie w lustro i czulem sie mniejszy straszne to dla mnei bylo,m dlatego nie moge przerwac treningow nawet jesli mi si enie chce, bo gdy nie ide jest jeszcze gorzej, uzaleznilem sie

nei plywaj!!! ja mialem kontuzje barku i cwiczylem dalej po 1 dniu przerwy i jak mnie ***lo to miesiac przerwy bo 3 tygodnie bolalo

a tak serio to nuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuda, a jesdzcze mam kontuzje i cwiczyc nie moge:/

a ja dzis nie cwicze bo mam kontuzje

dobra wybiłem z wanny co myślicice na pomysł dostarczenia mojemu organizmowi porcji białeczka w postaci sereczka ? ja nie miałem aerobów od 2 miesięcy przez pieprzoną kontuzje odbiło sie to na moim brzuchu

ja mam kontuzje kolana aeroby odpadły od 11 stycznia ale moge na rowerku stacjonarnym jużdawaći na stepperze szkoda że bieznia odpada