kontuzje

Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :)

Ronie miałem się przypomnieć w dzienniku. Opisz proszę swoją drogę przejścia przez kontuzję przepukliny do chwili obecnej. Dzięki :) Od razu zaznaczę, że to co piszę można traktować jedynie jako ciekawostkę i nie jest to żadna recepta na przepuklinę kręgosłupa. Dyskopatia to bardzo poważna kontuzja i wymaga indywidualnego podejścia, współpracy ze [...]

no niestety kontuzje takie są jak jakieś zapalenie pochewki stawowej leczyłem pół roku różne zabiegi i nic, samo musiało przejść. Najgorsze jest to że wogule nie mogę ćwiczyć góry, przez 2 miesiące byłbym już dużo dalej niż teraz. Mogę robić jedynie nogi. Niestety trzeba mieć świadomość, że niektóre działania mogą choć nie muszą prowadzić do [...]

Jak myślisz mogę już zacząć na treningu robić wyciskanie na ławce ? Dalbym radę bo łokieć mnie już prawie nie boli. To nadal jest prawie zalecz kontuzję do końca żeby się nie okazało, że po kilku treningach znów się zacznie ból w łokciu.

Pany co wy *******i... Głodziu już miał większy wylew po naderwaniu piersiowego Nie ma co płakać...mógł wrócić i to po kilku miesiącach... ale wiadomo że już wtedy to nie ta sama klata...ale według mnie to "żadna" przyczyna... Zobaczcie sobie zdjęcia Gołoty jak mu mięsień yebnoł kilka miechów temu,chyba biceps...tam był wtedy wylew [...]

arnold tez mial kontuzje o ktorej nei mowil nikomu ??? dzialo mu sie cos ze zdrowiem we wczesniejszych laatach 75??? 80 ???

[...] Siła opanowania. Pełna kontrola(a tutaj jest presja - patrzy cały swiat) Powolutku realizuje małe cele sukcesywnie zblizajac sie do tych wiekszych ale bez szalenstw. Widac ze kontuzje czegos go nauczyly. Kulturystyka chwilami jest jak gra strategiczna - trzeba zapomniec o chwili a myslec bardziej dlugoterminowo a nie kazdy to potrafi.

https://www.youtube.com/watch?v=AwJKg6TcKxI Czyli Kevin ukrywał jednak przed nami kontuzje, klatka w maju i naprawa kolana w lipcu. Ładnie.

Kevin miał kontuzje kolana ? /SFD/2016/9/18/b48a9a668d684dea8d9a95b928e84020.jpg

obojętnie czy miał tą kontuzję kolana, czy nie - czy była w lutym, czy w kwietniu to obejrzyjcie sobie kiedyś zawody mastersów, nogi zawsze odbiegają od góry - właśnie do 50 to jeszcze jakoś separacja się trzyma, a dalej jest lipa - zwłaszcza jeśli ktoś nie jest cały czas w temacie, tylko przygotowuje formę na dany event, tak jak miało to miejsce [...]

gdzie ostatnio mi smignely stare fotki wolfa jak jeszcze nie byl pro, zanim zdobyl ten status w azji, i jego lydki nie byly dobre ale nie bylo az takiej tragedii, ma wysoko zaczepione, mial jakas kontuzje i cos popieprzone z nerwami... niestety ten miesien to jest 'pieta achillesa %-) ' dla wiekszosci kulturystow :-)

Trochę bez sensu-niestety w tym wieku bardzo łatwo o kontuzję,i inne zaskakujące uszkodzenia narządów ruchu. Wiadomo,że niektóre substancje to maskują,nie odczuwa się dyskomfortu i bólu ale to ie oznacza ,że jest lepiej . Wręcz zwieksza ryzyko kontuzji(to coś takiego jakbyśmy w samochodzie zalepili kontrolke ciśnienia oleju- nie świeci ,więc jest [...]

To chyba stary wywiad. Od kilku lat Yates ma problem z barkiem (nie pamiętam co dokładnie ale chodzi o kontuzję z czasów kiedy jeszcze ciężko trenował. To chyba głownie ta kontuzja wyeliminowała go z dalszych startów), przez co kompletnie nie może ćwiczyć siłowo. Żadne nawet rekreacyjne "machanie" ciężarami nie wchodzi w grę, żadne ruchy [...]

[...] niestety tego nie robi uważając to za mało męskie. Bez silnych pośladków można zapomnieć o dobrych wynikach przy martwym ciągu czy przysiadzie i dodatkowo narażamy się na kontuzje. Ponadto partia ta podoba się płci przeciwnej, więc warto jej nie zaniedbywać. Co do twojego pytania: tak naprawdę ciężko określić przez internet co Tobie dokładnie [...]

[...] okresie bezposrednio przed zawodami. Pozostaly okres to trening z najwieksza intensywnoscia. A sa takie dyscypliny sportu gdzie trenuje sie po to by sie przetrenowac, zlapac kontuzje i nie unika sie pozatreningowego wysilku? Wsrod kulturystow sa jednostki, ktore trenuja lzej, a sa takie, ktore daja z siebie wszystko na kazdym treningu to zupelnie [...]

jaką on miał kontuzję?? ps.zayebisty psiak - mix francuza z amstafem :-)

Sprzedam nowy(kupiłem od Łukasiuka za 550zł ale ze względu na kontuzje pleców nie miałem okazji go wypróbować) kostium do przysiadów centurion nxg super plus rozm 40 cena 390z plus przesyłka kontakt tel. 504 203 100

Jak pisałem wcześniej do treningów nie ma co się przyczepiać wszystko jest ułożone pode mnie przez wieloletnich trójboistów, dieta mało kcal bo obecnie jest keto, nie toleruje ww na redukcji. Badania kortyzolu bede wstanie zrobić w pon z rana ale nie wiem czy to cokolwiek da bo obecnie leci tren a a on obniża poziom kortyzolu. Podajesz się za [...]

Jak nie znasz sytuacji to skończ p******ić prosze ;) Wyniki siłowe były robione na sucho ok 2 lata temu w między czasie robiłem kilka programów przygotowywujących pod trojboj ale nigdzie nie startowałem, ani nie sprawdzałem maxów ze względów na kontuzję jakie miałem. Zresztą nie czuje potrzeby Ci się tlumaczyć. Możesz pochwalić się swoimi, jeżeli [...]

[...] i waga. Jestem na - kcal, ale nie wiem dokładnie na jak dużym od w tygodni. Od 2 tygodni jestem na - kcal, wszystko na parze(głównie Łosoś) do tego 20mg wino ed. Niestety przez te 2 tygodnie waga i obody Nie zeszły, ale w luste widać progres. Niestety przez ostatni rok miałem 2 kontuzje, zacząłem palić i jeść słodkie na potęgę i przytyłem 20kg.