kontuzje

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): skolioza boczna odcinka lędźwiowego. lekarz specjalista , zalecenia ???? przeciwskazania ? Staż treningowy na siłowni: brak nie nie wykonywałeś nie trenowałeś , na ciężarach ?? lekarz ortopeda ale ostatnia wizyta była kilka dobrych lat temu. wtedy przeciwwskazania to były że nie moge [...]

[...] na podstawie tego co jadlem przez tydzien sredio wyszlo 1500 kcal i nie rozumiem czego mam wiecej jesc skoro tyle mi wystarcza a pozatym obecnie mam dosc ograniczona mozliwosc cwiczen ze wzgledu na kontuzje nogi i moja aktywnosc jest niska i nie potrzebuje wiecej kcal . moze to i błache pytania ale slabo sie orientuje i prosze o jakas pomoc

Ja tez złapałęm kontuzje Stopła złąmana ale i tak bede cwiczył odstawie tylko trening nóg:) Powodzenia i Wracaj do zdrowia

[...] zdrowo i z treningiem jakiś rok bez przerw, ale w zasadzie bez progresu ze względu na żarcie i ten sam trening od lat Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : - Zażywane suplementy : od połowy stycznia zamierzam mono + beta-ala + bcaa Ostatnio przerabiany plan : przód - tył 3 dni Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [...]

Kontuzje mogą wynikać z całkowicie czego innego tu kwestia wielu rzeczy jak choćby propriocepcji, techniki biegu , nawierzchni itd. natomiast jeśli mówimy o samym obciążeniu to mniejsze będzie w przypadku gdy będzie biegać ktoś umięśniony a grubasek o podobnej wadze.

[...] by dobrze i zdrowo sie rozwijac, po drugie, trening z obciazeniem nie jest wsakazny, z racji iz kosci wciaz rosna i bardzo latwo o ich "naruszenie", badz kontuzje. Jesli ciagnie Cie do sportow silowych postaraj sie zadbac o zdrowe odzywianie, ale nie jako taka diete. Ogranicz slodycze, postaraj sie jesc pelnowartosciowe [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 28 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD BICEPSU: 38 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne [...]

trenowalem kravke 2,5 roku wczensiej nei ruszalem nic przerwalem przez kontuzje barku (na sparingu) powiem Ci tak... nie ma nic lepszego od krav maga, ten system jest na prawde swietny i bardzo skuteczny wykorzystuje techniki karate kick boxingu judo bjj itd... i w trakcie treningu ciagle sparujesz, walki z cieniem itd non stop jestem [...]

"trenowalem kravke 2,5 roku wczensiej nei ruszalem nic przerwalem przez kontuzje barku (na sparingu) powiem Ci tak... nie ma nic lepszego od krav maga, ten system jest na prawde swietny i bardzo skuteczny wykorzystuje techniki karate kick boxingu judo bjj itd... i w trakcie treningu ciagle sparujesz, walki z cieniem itd non stop jestem [...]

Bo ja wiem czy tak nisko należy oceniać przychodnię na Rejtana? Kiedyś trenowałem piłkę nożną, odniosłem dośc poważną kontuzję i bardzo dobrze wspominam rehabilitację tam odbytą. No ale wszystko zależy zapewne od konkretnego lekarza na którego się trafi. Pozdrawiam.

No pierwsza byla za dluga ale ja mialem okolo 25 fatu i 100 kg wagi. Pas 105 a klatka 90. Wyglad gruszki. Mialem powazna kontuzje kolana zero ruchu i strasznie sie spaslem. W czasie redukcji robilem badanie co 2 miesiace i bylo wszystko okej stad ciagnalem to dalej. Ogolnie panuje zasada ze na redukcji nie mozna nic zbudowac ale ja sie z tym nie [...]

Michał chyba już wyleczył swoją kontuzję oby nie przeszkodziła mu w mocnych treningach w Brazylii. W każdym bądz razie zapowiada się interesująco.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: apct PŁEĆ: M WIEK: 36 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zawsze były przerwy z przerwami 5lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33cm OBWÓD RAMIENIA: 41cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm [...]

Jaki ciężar? Moim zdaniem warto już teraz pójść do lekarza/fizjoterapeuty- możesz sobie tylko z treningu na trening pogłębiać kontuzję. @ja111111 - po co pas do przysiadów?

[...] cię chce potajemnie wykorzystać, a skacze wysoko bo ma motorek w tyłku( albo przynosi drabine) uważaj na tego zbira, może nieźle namieszać a romero-po drodze miałeś jakieś kontuzje albo cuś? ile/jak długo robiłeś rozgrzewke??? pozdro byq _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ __ _ ---==={Kontroluj przeszłość, by chronić przyszłość...}===--- [...]

u mnie ciezka opcja bardziej zalezy na wygladzie ale kazda nawyzka natychmiastowo przerabiana w sadlo jak obetne chudne fakt ale robie sie plaski i sflaczaly.kontuzje wylecze to zaczne eksperymentowac z dawkami srodkami a jak narazie probuje zrobic zdrowy wakacyjny wyglad na sucho z lekkim treningiem przy wadze nie nizszej niz 100kg. ciekawe co z [...]

Racja zamiast Baroniego mogłby wejść Bustamante mam pytanie: Handerson będzie walczył na kolejnym GP? coś mi świta że miał jakąś kontuzje i miał walczyć od drugiej rundy. Mam racje?

[...] czy taka osoba zostaje kaleką do końca życia? jasne że sie da. ten gość z mma po 1,5-rocznej przerwie kolejną walke zakontraktował (nie wiem, czy już była, czy dopiero będzie). również czekam na wypowiedź Romanka zresztą, nie tylko w naszych sportach to się zdarza - kontuzje Wasilewskiego widział? http://www.youtube.com/watch?v=nANm5LzySKA

Rozpierdzielają mnie Ci ludzi co gadają "nabędziesz się złych nawyków" . Ali nie miał wcale poprawnej techniki a ratowała go szybkość. Frazier nie potrafił poprawnie wyprowadzić lewego prostego ratował go dobry balans ciałem i podbródek ... -,- Ali: Brak umiejętności zadawania pięknych sierpowych nadrabiał szybkością, precyzją, niesamowitym [...]

wspominaliscie o papkach robionych na piastkach zeby wzmocnic rece, co powiecie o papkach robionych na palcach tez wzmacniaja rece i sa mniej narazone na kontuzje (zlamania) podczas walenia w worek bez zadnej ochrony