kontuzje

No ale wez mi powiedz w jakim sporcie na poziomie zawodowym kontuzje nie sa wliczone w ten biznes, no moze w szachach. Wiadomo ze nie ma sensu tego nasladowac ale niech ktos nie mowi ze tak napewno nie cwiczy bo to nie ma sensu. Sam kiedys tak robilem ciagi i sila szla za***iscie teraz rozsadek bierze gore i robie normalnie, ale on jest zawodowcem [...]

Jeżeli chodzi o moje kontuzje, a pod tym względem jestem pro :) to zawsze na treningu, zawsze na bombie, zawsze gdy ciało mówiło "nie", a ja ciału "tak". Oczywiście, że nie ma na to reguły i kontuzja może się przytrafić w najróżniejszej sytuacji, ale co do naszej dyscypliny, to jestem skłonny zaryzykować tezę, że jak ktoś przy [...]

[...] nawierzchniach (typu beton kostka asfalt) najlepsze są naturalne podłoża (np. droga gruntowa) oczywiście też nie powinno się biegać po jakiś dziurach :) i dołach bo w tedy o kontuzje też bardzo łatwo. W dzisiejszych czasach betonu trudno znaleźć dobre miejsce do biegania ale dobre obuwie w sporej części zniweluje zły wpływ twardego podłoża. Każdy [...]

Nie ma co się dziwić. Goście napieprzają po 10-15 lat na siłowni i to ich jedyne zajęcie, jeżeli chodzi o pracę fizyczną. Wszystko inne dla CNS, to coś złego i nie trudno o kontuzję. Są pewnie nawet bardziej podatni na takie rzeczy niż zwykły Kowalski. Przyjdzie do przeniesienia lodówki i wydaje się być lekka jak piórko, ale nie dla CNS, które [...]

Przesadził pewnie z dawkami GH i ilością żarcia by powrócić w krótkim czasie i zrekompensować kontuzje ?

Przesadził pewnie z dawkami GH i ilością żarcia by powrócić w krótkim czasie i zrekompensować kontuzje ? To fatalnie to wyglada na scenie jesli kazdy bedzie szedł ta droga to patologia

już chyba zapomnieliście co niektórzy jak Warren wyglądał przez wiele lat, teraz kontuzje go wykańczają i psują mu sylwetkę

Na tym filmiku wyglada przednio ale lata treningu ala pogrom bydla przez co ciagle kontuzje i sylwetka sie zj**ala.

wolf podobno odpada ze wszystkich expo, guesposingow, wywiadow z kamera itd, bo mial jakis wypadek czy tam kontuzje, nie wiadomo co mu jest i nie wiadomo czy wyjdzie w tegorocznej olimpi, wczoraj czytalem na MD

[...] jak poj**any tym sprzetem, ma swoje podejscie do treningu itp. ale zobacz jaka on ma zawsze forme na zawodach i jakosc jego miesnia, pekaty ziarnisty, skora cieniutka jak papiery, gdyby nie wygladal jak gowno -proporcje/kontuzje itd. a sedziowie ocenialiby forme, to na dzien dzisiejszy nie ma lepszego od niego w tej kwestii, czapki z glow :-)

Bottom Up KB Press – Wyciskanie Kettlebella nad głowę denkiem (dupką) do góry – to ćwiczenie niezwykle rzadko spotykane w klubach CrossFitowych, częściej w klubach Kettlowych. Ciekawostką jest fakt, że w momencie gdy maksymlany ciężar wyciskania KB denkiem do góry nie stanowi 90% maksa w wyciskaniu kettla, jesteśmy mocno narażeni na kontuzję [...]

Cześć wszystkim. Nie było mnie tu kilka lat. W miedzy czasie urodzilam drugie dziecko (teraz ma lat 3) 3 miesiace po porodzie próbowałam wrócić do treningów ale chyba przesadzilam z intensywnością wtedy bo mnie odrzucilo od siłowni i zamiast zaczelam praktykować jogę. Teraz czuję że czas wrócić :) ANKIETA ****DANE [...]

Postanowiłam założyć dziennik, żeby wspomóc swoją motywację w regularnym ćwiczeniu i trzymaniu diety. Do tej pory jedynie przeglądałam dzienniki innych pole dancerek, ale nadszedł czas na oficjalne dołączenie do społeczności. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Mominator WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: siłownia [...]

Również gratuluje sylwetki staż też robi wrażenie. Miałeś jakieś dłuższe przerwy czy jakieś poważniejsze kontuzje w tym okresie odkąd ćwiczysz ? Kontuzje, te większe, nie były związane z siłownią czy bieganiem. W bieganiu miałem paromiesięczną przerwę po złamaniu nogi podczas gry w piłkę. Dłuższej przerwy od siłowni nie miałem odkąd zacząłem [...]

... z Mata Leo wyjść nie potrafił. - powinien wsadzić palce w oczy. Jestem uziemiony prze kontuzje,to i zaczalem przegladac posty. A wy? Co robicie w necie, jak sie na tym tak bardzo pasjonujecie... - ja przeglądam posty z ostatniego tygodnia. Gdy wszystkie przeglądnę idę do innych działów i robię to samo.

[...] wiązać na dłużej, a od niedawna mam ok system i teraz to już w ogóle jest bajka ;-) Forma w tym roku jest w końcu taka jaka powinna być kilka lat temu, przez różne urazy i kontuzje jednak ciągle były dłuższe przerwy. Teraz jest na szczęście wszystko ok, po urlopie obieram plany na dalszą poprawę sylwetki i w 2016 musi być ~90kg/80cm w pasie /-)_

Eh, ludzie... Nudze sie jak cholera. Jestem uziemiony prze kontuzje,to i zaczalem przegladac posty. A wy? Co robicie w necie, jak sie na tym tak bardzo pasjonujecie i jestescie takimi ekspertami? Czy wasze miejsce nie powinno byc na macie?

Odświeżam - proszę mnie nie je*ać ponieważ mam ten sam problem i nie widzę sensu zakładać nowego tematu. Kilka dni temu na treningu było kumite, wszystko byłoby ok gdyby nie fakt że gdy jestem zmęczony rozluźniam nieco pięści. No i gdy blokowałam mawashi na głowę centralnie dostałem w kciuka. Na początku adrenalinka więc nawet nie poczułem, ale [...]

[...] 44'25, daleki od życiówki (41'40). HRavg184. 12 dni wcześniej uzyskałem 3310m w teście Coopera (w tym 10'45 na 3000m). Przygotowywałem się ostatnio pod 3000m, miałem też kontuzje, różne wyjazdy, zawody. Teraz przez 8 tygodni będę się szykował na sierpniowe 10K. #pn - free day #wt - PUSH WORKOUT (45') SKOS HANTLE 17/warm up, 27/warm up, [...]

Również gratuluje sylwetki staż też robi wrażenie. Miałeś jakieś dłuższe przerwy czy jakieś poważniejsze kontuzje w tym okresie odkąd ćwiczysz ?