kontuzja

[...] a już na pewno w trenowaniu na nich, bo co innego pompować mięśnie tylko, a co innego machać dużymi ciężarami. Progres byłby napewno dużo szybszy tylko pytanie czy przyczepy by to wytrzymały.. ;-) Pełno jest osób, które wskoczyły na bombę, progres siłowy szedł bardzo szybko, ale ścięgna i przyczepy nie były na to gotowe i kontuzja, niestety.

no chyba że przygotowuje specjalnego luja ogłuszacza %-) Graham był w lepszej formie niż Różal, który źle stanie i już kontuzja

[...] spamu :-D Wracajac do tematu: Caina pewnie dlugo nie zobaczymy, jesli faktycznie sobie to kolano znow rozyebal. Jednak jego wystep budzi rozczarowanie - szybkie KO + kontuzja, ktora pewnie znow go wyeliminiuje z walk. Mega mi sie marzy teraz zobaczyc Cormiera z Ngannognu. W sumie z 2 powodow: 1) Ngannonu jest naturalnym pretendentem do [...]

Laura wiadomo ze osoba poczatkuijaca nie powinna takich wiosel ciezkich robic bo wlasnie potem moga byc problemy z odc.ledzwiowym.. Mozna je zaczac robic dopiero jak sie bedzie mialo mocny prostownik (dzieki martwym ciagam a nie uginania na laweczce rzymskiej %) ) i nogi bo inaczej nie dosc ze nie utrzymamy takiego ciezaru w danej pozycji to nie [...]

erwin właśnie oby tylko żadna kontuzja się nie przytrafiła i wszystko wypaliło tak jak ma wpalic :-))

/SFD/Images/2016/3/22/7417f31e45a4451492d4fca0ca3d331f.jpg Łukasz Chlewicki powalczy z Marifem Piraevem na KSW 35 Jeden z czołowych zawodników kategorii lekkiej oraz weteran polskiej sceny MMA Łukasz Chlewicki (13-4-1, 5 KO, 1 Sub) powróci do okrągłej klatki największej organizacji w Europie na KSW 35 w piątek 27 maja w Gdańsku/Sopocie. Rywalem [...]

Ta walka byłaby do zrobienia jak najbardziej. Sypnęliby Jonesowi ekstra szmalu za to i przeszedłby do ciężkiej. Największe wątpliwości dotyczą właśnie Velasqueza tak jak mówicie. Oby obyło się bez kontuzji przed i po walce z Ngannou, to już będzie sukces. Kolejna kontuzja to już chyba gwóźdź do trumny w jego karierze.

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-15-819x1024.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou otworzył pierwszy klub sportów walki i MMA w Kamerunie Były pretendent do tytułu mistrza wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou właśnie otworzył w swoim kraju Kamerunie pierwszy w pełni przystosowany klub sportów walki i MMA o czym pochwalił się w [...]

co to było? Kontuzja kolana?

Szkoda Velasqueza bo nawet nie miał szansy się dobrze zaprezentować i tak naprawdę nie wiadomo zbyt wiele o jego formie i przygotowaniu, ale to już nie ma znaczenia. No i ta kontuzja ;/ znowu długie leczenie i przerwa. Wydaje mi się, że dalsza kariera nie ma sensu, szkoda rozmieniać się na drobne i szkoda zdrowia. Jeśli kolano nie wytrzymuje przy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-12.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White odpowiada Francisowi Ngannou: Cormier ma już ustaloną walkę z kimś innym Predator póki co nie dostanie szansy walki o pas. Tuż po szybkiej wygranej w starciu z Cainem Velasquezem (14-3, 12-3 w UFC), Francis Ngannou (13-3, 8-2 w UFC, [...]

Tu nie chodzi o to czy był przytomny czy nie, tylko że nogi mu się ugieły w chvjowy sposób po ciosie%-) Na nagraniu widać jak byk: uppercut, następnie upadek Caina, następnie kontuzja. Ale pisałem przed walką, że i tak po ewentualnej przegranej znajdą się wymówki na Caina%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2019-02-18 09:08:48

[...] do 5k kalorii. W glownej mierze bede ja opierac na rybkach, po treningowo kurak. Mialy byc fota ale niestety z braku czasu nie bedzie, za tydzien sie postaram wrzucic, nie ma szalu zalana swinka ze mnie;d Kolejna kontuzja barku mnie nauczyla, ze trzeba spokojnie podchodzic do tego sportu ale czlowiek uczy sie na bledach. Pozniej pomiary zapodam.

[...] ciezary. Jedno wiem na pewno w tym roku do wyciskania na sztandze nie wroce;p W srode nie bede sie podciagal zrobie jeszcze wyciag bo boje sie o ten bark, ze ponownie kontuzja powroci lub bedzie jeszcze gorzej, na razie chce go przygotowac do pelnej mocy ale stopniowo. Na razie z micha nie szaleje powoli wchodze na obroty aby moj [...]

kontuzja czy nie, Cain nadal faworytem buków /SFD/2016/12/24/56c9fc03684243ad88c3ad878e6d1dcb.jpg

[...] po 8/60kg - podciaganie linki wyciagu dolnego do brody 3/8/40kg Barki bardzo ladnie, sila powoli wrac do normy, ale nadal musze uwazac na prawy bark aby nie odnowila sie kontuzja. Nogi mega duzo sily ale tez musze uwazac aby sobie miesni nie nadciagnac oraz aby takze nie nadwyrezyc. Jutro i w piatek trening pilki recznej, weekend wolne. Cos [...]

[...] na lawce skos dol hantelek, jakos mi nie pasuje, zle sie ukladam i moge kontuzji sie nabawic w te miejsce bede robil dipsy klatkowe, mniej bede wrzucal do pasa aby kontuzja sie nie odnowila. Reszta okey wyciskanie na skosie w gore szlo bardzo dobrze, super czucie klatki, reszta cwiczen okey. Na koniec treningu zrobilem 100 powtorzen na [...]

[...] moich slabych plecow ostatnio seria z 130kg i z hantlka 60kg daje lepsze perspektywy na przyszlosc. Dipsy klatkowe super cwiczenie ale odzywa sie u mnie wczesniejsza kontuzja i nie moge tu robic z wiekszym obciazeniem niz 40kg bo czuje mocny bol w okolicy obojczyka. Martwy ciag/high pull super widze duze rezerwy w obu cwiczeniach. Jednak [...]

Ale niestety już dał swoim fanom usprawiedliwienie swojej ewentualnej porażki: "Przegrał, bo walczył kontuzjowany" :/ Taki trochę win-win situation dla Caina. Przegra - NC (kontuzja plecow) i trzecia walka z Werdumem "zobaczymy kto wygra jak będę walczył nie na 20%, tylko na 100%". Wygra - Cain GOAT nawet z połamanymi plecami wygryw i walka o pas.

[...] sa spowodowane pilka i silownia. Wyciskanie ostatnia seria i ostatnie powtorzenie z pomoca, push press totalnie bylem bez mocy. Jezeli chodzi o uraz odnowila mi sie dawna kontuzja, ktora co jakis czas wraca do mnie a mianowicie lekarz stwierdzil, ze mam mocno nadciagniete/lekko naderwane wiezadla boczne strzalkowe glowy przysrodkowej przy [...]