kontuzja

Tak jak myślałem-wyciskanie dominuje.Popraw inne ćwiczenia,inaczej czeka cię w przyszłości ciężka kontuzja.Odpowiednie proporcje siłowe to podstawa.

Dzisiaj jakoś wieczorem zasiąde do tego na bardzo poważnie i z odpowiednimi poradnikami postaram się zmodyfikowac jakiś gotowy plan, tak by moja kontuzja nie przeszkadzała w jego wykonywaniu i później wrzucę tutaj do oceny.

[...] walce był Pershing, który jak mówia mniej bądź bardziej oficjalne źródła postawił na swojego kumpla Andrzeja 300 000 baksów i siedział z wiązanką kwiatów tuż przy ringu), kontuzja z Tysonem (ilu zawodników którzy mają serce do walki walczy z kontuzjami, nie trzeba daleko szukać, choćby Tomek Adamek z Briggsem walka nr1). Owszem może się różnie [...]

lucky kontuzja, cain przej**ałyby tą walke predzej czy pozniej

Płeć :Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni :ok. 6 miesięcy na FBW Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławeczka, sztanga, sztangielki, drążek Dieta : Jest. Masa. Przeciwskaznania medyczne : Kontuzja kolana [...]

[...] prawie nie bolą,staw biodrowy też się uspokoił. Ostatnio Dawid chciał się przyłączyć ale jak zobaczył ile nakładam-stwierdził ,że poczeka :) Co dodatkowo cieszy-długotrwała kontuzja bicepsa lewego jakby odpuszcza-przy wiosłowaniu i treningu ramion coraz mnie się odzywa. I bardzo dobrze,bo od wtorku nowy plan-na razie będzie split raz w tygodniu [...]

Wczoraj również komentator w Eurosporcie podczas relacji z walk K1 potwierdził tę pogłoskę o propozycji, która została Gołocie złożona. Gdyby w K1 były jakieś większe pieniądze to może by i powalczył. Ale za marne 400.000 USD i to za wyraną całego turnieju nie sądze by ryzykował jakąś kontuzją no i reputacją (cokolwiek nadwątloną) i zdecydował sie [...]

[...] balastu + wyciągnięcie mięśni na "wierzch" Staż treningowy na siłowni : można powiedzieć że 3 miesiące ale to z dużą przerwą ;/ Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna( obecnie kontuzja więc nie gram już jak na razie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL siłownia Dieta : [...]

Manuwa jakaś klątwa kuwa. %-) Druga walka z rzędu kończy się kontuzją dolnego odcinka giczy diabli wiedzą skąd. }:-( Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-10-27 11:03:21

Manuwa jakaś klątwa kuwa. %-) Druga walka z rzędu kończy się kontuzją dolnego odcinka giczy diabli wiedzą skąd. }:-( Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2013-10-27 11:03:21 i trzecia walka z rzędu w której jego przeciwnik nie mógł kontynuować. Noga Diabate poszła po low kickach tak mi się wydaje ,noga Jimmo po tych kolanach i kolano nie [...]

Jakiś lucky punch lub kontuzja Rumbla może chyba dać Jankowi zwycięstwo. Inaczej tego nie widzę. Cóż, walka na przetarcie dla Johnsona.

Napisalem ze 5 lat w sumie ziomus na silownie wrocilem pol roku temu i napisalem z dupy wyniki bo sie nie szarpie na sztandze a pozniej placze ze kontuzja. A po drugie nie pytam czy sie nadaje czy nie tylko pytam o pomoc.

Fedor miał na tyle złą prasę przez "nie walczenie" że gdyby była jakaś kontuzja potwierdzalna przez lekarza to pewnie by to ogłosili żeby komentatorzy ( np. Sherdog ) nie jechali po nim jak po łysej kobyle

nie polecam wracać w ten sposób- i za ostro aby szybko nadrabiać. jak wygladał ten okres wprowadzenia. kontuzja wyleczona- możesz normalnie trenować? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-01 20:37:35

tak tamta kontuzja dotyczyla krazkow miedzy kregowych ;) od wielu lat mecze sie z tym gadaniem,zeby nie cwiczyc itp. Z łokciem niestety nie wiem co jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie [...]

tak tamta kontuzja dotyczyla krazkow miedzy kregowych ;) od wielu lat mecze sie z tym gadaniem,zeby nie cwiczyc itp. Z łokciem niestety nie wiem co jest bo nie diagnozowałem tego,teraz zajmuje się kolanami.Mialem USG i RTG ,USG nie wykrylo nic powazniejszego niz : "przeciazone wiezadla i sciegna" jakos tak,mowi ze jak leki ktore przepisal nie [...]

[...] 2 lata treningu , potem przybierałem na wadze i rosła mi siła , ale nigdy ponad to ile ważyłem , dopiero ten trening pozwolił mi wycisnąć swoją wagę , poszło by i dalej ale kontuzja przerwała dobrą passę cóż żałosne , ale taka prawda musze jednak przyznać że te wszystkie lata upokorzeń wiele mnie nauczyły , porażki uczą pokory i rozsądnego [...]

[...] wtedy mialem jak cos szarpnalem, bol byl wted w lokciach nie do zniesienia i praktycznie tracilem cala sile w rekach) Moze ten trening co teraz wykonuje jakos kolidowac z ta stara kontuzja??? Problemow z lokciami nie mialem raczej od kilku lat. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-07-13 18:04:12 Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-07-13 18:04:42

Już tłumaczę. Ogólnie dobrze wybrałeś system treningowy, taki gdzie trenujesz całe ciało na jednym treningu 2-3x w tygodniu tylko moim zdaniem dobór ćwiczeń, ich ilość i ogólne załozenia planu są dla ciebie trochę za ciężkie, brakuje ci dalej podstaw masowo-siłowych. Musisz popracować nad ciezarami w podstawowych ćwiczeniach, to one zbudują ci [...]

Kurcze szkoda tej walki :( kontuzja kolana i ciekawe na ile poważna i jak długo będzie poza grą. Walka Liam McGeary vs. Linton Vassell wskakuje na co-main event.