kontuzja

Kontuzja zaczęła się objawiać przy wyciskaniu barków, a czytałem że ten o to mięsień pracuję przy "podnoszeniu ramion do góry" itp. Więc wywnioskowałem, że boli mnie właśnie najszerszy miesniej grzbietu, obawiałem się też o nerkę ale trochę za wysoko na nerkę raczej.

dariusz222 gościu może jesteś opóźniony,ale porównaj Chaveza czy Sturma do Zavecka,który przegrał tylko z Berto,czy Mosleya który ostatnio przegrał tylko z FM lub PacManem i co widzisz ? No właśnie jak walczysz z tak mocnymi przeciwnikami to nawet jak jesteś świetny to na ich tle będziesz wyglądał marnie.Teraz pytanie do Ciebie kim jest Sylvester [...]

[...] był moim fa­wo­ry­tem, ale miał pe­cha. Nie bę­dzie mógł tre­no­wać przez mie­siąc — mó­wił przed fi­na­łem Ma­riusz Pudzianowski." Tu masz info, dodam od siebie, że te zawody były już dawno temu. Wygrał Kobylarz Widocznie kontuzja okazała się poważniejsza...

Podobno kontuzja Randego jest powazna.Miał prawie odcięta dolną powieke i oko na wierzchu :((.Lekarze twierdzą że na 100% musi miec zrobiony zabieg .Nie wiadomo jak to sie odbije na jego karierze:(

[...] sztangi do brody, a to juz całkiem co innego.high pull mozesz jak najbardziej wprowadzic w plan, tylko naucz się techniki i nie szarzuj odrazu z ciezarem:) podciąganie sztangi do mostka szkodzi, niekoniecznie skutkuje odrazu kontuzja, czesto ma zakres dlugofalowy, dla jednego to bedzie 2 lata, dla drugiego 10. I to nie jest naturalny ruch.

Aha, więc tak to było z tą kontuzją... Faktycznie bolesna gleba. Death is the only way out...

mimo że nogi to pół ciała to nie potrzebują aż takiego zainteresowania jeśli masz do dyspozycji tylko 3 dni Schnauze Powiedz mi jedną rzecz - jak zrobi plecy dzień po nogach gdy prostowniki będą zmęczone po ciągu a ty mu jeszcze przysiady dowalisz - nie wprowadzaj w błąd bo to się może dla kogoś skończyć kontuzją pleców... [...]

[...] pojedynki. Marcin Lachowicz natomiast aż cztery. W ostatniej, trzeciej kolejce znów dobrze wystartował Michał Kapłan z Gdyni. Co prawda na lewą rękę zbytnio nie powalczył (kontuzja), ale za to na prawą walczył z ogromną determinacją. Dobre, wyrównane starty Michała przez wszystkie kolejki ligowe uplasowały go na miejscu czwartym. Miejsce piąte [...]

[...] ktore zmienia twoje cialo. To one ksztaltuja cala sylwetke naraz. Reszta tylko dopelnia. Progresuj porzadnie w nich, a bedziesz wielki. Jednoczesnie sa to cwiczenia ktorych technike musisz miec opana bezblednie, inaczej grozi ci ciezka kontuzja. KAZDE CWICZENIE JEST ROBIONE Z OBCIAZENIEM Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-11 19:53:07

Masz racje ! po tygodniowym " urlopie" tydzien z treninagmi o mniejszej intensywnosci aby stopniowo przygotowac miesnie a nie zeby odrazu je na dzień dobry przeciazyc ! faktycznie kontuzja moze to grozic! Zrobie jak napisales! DZIĘKI ZA RADE !!!!! Trzymaj się i rośnij ....... pozdrawiam ! pax !

[...] na Solisa? hahaha Pogrążasz się coraz bardziej W przeciwieństwie do Ciebie pokazuję i posługuję się dowodami. Pokaż mi gdzie powiedziałem, że jestem pewien iż jest to kontuzja. EDIT. http://www.youtube.com/watch?v=wJ4RAlWJYEk&feature=player_embedded /EDIT A co do wypowiadania się na pewne tematy. To wymaga kultura. Nie potrafisz/nie [...]

[...] a tutaj Solis zwroccie uwage na cos czego niezauwazylem wczesniej Solis wstaje z plecow przodem stajac na obie nogi i je zginajac cos takiego jest kompletnie nierealne przy kontuzjach wiezadel czy rzepki.Coraz bardziej sklaniam sie do symulacji i niedziwie sie wybuchowiu Vita po walce panowie nieczarujmy sie Solis wiedzial ze do konca rundy [...]

[...] davida Haye w jego karierze jakze sluszna chyba kazdy kto zaczal ogladac ten pojedynek zwrocil uwagi na chudziutkie nozki Kubanczyka i pozniej no powiedzmy ,ze bya ta kontuzja kolejna teza Ceziego upadla jakoby waga niemiala zadnego wplywu na niego .Kliczki mozna nielbiec ale nigdy niemozna bylo odmowic mu profesjonalizmu mimo 40 lat [...]

tabletki przeciw bolowe bede tylko maskowaly objawy a nie je usuwaly, a chyba nie chcesz zeby kontuzja sie poglebila i uniemozliwila dalsze treningi?? musi to wyleczyc a narazie nie nadwrezaj tego miejsca.POzdrawiam

Czytałem ten artykuł myśle że stosuje sie do rad tam udzielonych.......a i tak jak biceps byl na 36 cm na poczatku tak i jest teraz....czasami mysle ze moze to sprawa genetyki zawsze mialem silne plecy i klatke a raczki cienkie...... Nóg nie trenuje bo lekarz ortopeda mi zakazał ....stara kontuzja od piłki

[...] mocno uszczuplona. Sara McMann (12-6, 6-6 w UFC, #9 w rankingu UFC) miała walczyć z Ketlen Vieirą (11-2, 5-2 w UFC, #7 w rankingu UFC) jednak na przeszkodzie stanęła jej kontuzja. Srebrna medalistka olimpijska napisała: Mam złe wieści do przekazania. Nie zawalczę 28 sierpnia z powodu powrotu kontuzji. Mam cholerną nadzieję, że szybko [...]

piąteczka;p na meczu u was byłem własnym cieniem bo z kontuzją grałem a trener nie miał nikogo na moją pozycję;D

jutro sprawdze i ci podpowiem tzn. dziisaj ale rano jaka kontuzja?? co miałes z barkami??? i ile mineło czasu ??? odrazu napisz co na to lekarz

Ja w twoim wieku biegałem 13,5s, w drugiej gimnazjum 12,5s (trenowałem 2-3tyg przed tym biegiem), w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego [...]

1 Plan jak plan, każdy co ukąłda ma jakieś cele w nim 2 jest ok, to jest proste FBW do łapania pdostaw a nie katowania bicepsa czy triceps 3 wg mnie nie, jesteś poczatkujący, jak dasz maksy jako pierwsze jeszcze coś pozrywasz czy kontuzja Cię dopadnie, pzoa tym nie masz tyle siły by zaczynać od maksów.