kontuzja

[...] ze stożkiem rotatorów tylko w bardziej zaawansowanym stopniu. jestem już po rekonstrukcji stawu a i przy okazji stożka rotatorów. z własnego doświadczenia wiem ze ta kontuzja uniemożliwia trenowania siatkówki wiec jeżeli macie taki problem a nadal chcecie trenować koniecznie idźcie do dobrego chirurga,sama polecam Klinikę św Łukasza i [...]

[...] podniesc... nie trzymala sie w stawie naderwany nadgrzebieniowey i biceps.... 5 tyg szklanki nie podnosilem....odpoczywalem ... i powoli przechodzi mimo ze 6 msc temu byla kontuzja to mysle ze jest dobrze ... odpoczynek i madra rehabilitacja pomoze ;) i nie bierz blokady ...tylko daj odpoczac barkowi ;) a ponziej powoli rehabilituj leczenie [...]

Trochę odświeżę temat ale myślę, że mnie nikt za to nie powiesi. Mam problem ze stożkiem rotatorów od pierwszego obozu treningowego w siatkówkę tj początek sierpnia tego roku. Najpierw RTG nic nie wykazało, dostałem od słabego specjalisty lek Dicloberl (przeciwzapalny itp.) i Xefo Rapid (gdy ból nie dawał spać). Tydzień temu już miałem dość. [...]

[...] 99 % poprawy . Jedyne co zostało to jak się wyspie na tym barku to 2 min boli ;) Oczywiście zrezygnowałem ze sportu over head. Było ciężko operacja była rozważana ale spokojnie wyszedłem na prostą życze powodzenia przy odpowiedniej rehabilitacji dobranej indywidualnie kontuzja do wyleczenia. Dużo o tym już pisałem na tym forum polecam archiwum ;)

[...] ból, lekarstwem jest czas czas i jeszcze raz czas... niestety od pół roku nie ćwiczę bo boli mnie drugi bark- diagnoza- ta sama- naderwany mięsień nadgrzebieniowy. Ironia losu ale teraz przynajmniej wiem co mnie czeka. Nic tak nie deprymuje jak kontuzja barku ale najważniejsza jest cierpliwość, pozdrawiam wszystkich i życzę powrotu do zdrowia

[...] zupelnie inny niz pozostale... nie zrobilem na nim niestety plecow z powodu bolu w gornej czesci podgrzebieniowego chyba. Reszta bardziej izolowane niz bylo to na innych trwningach jak i wiecej powtorzen. Mam nadzieje ze plecow nie bede niedlugo odczowam i zrobie je jak nalezy :) ostatnio poszlo na podciaganiu +20 kg 3p no i ciach kontuzja..

Organizacja UFC oficjalnie poinformowała, że kontuzją, która wyeliminowała Charlesa Oliveirę z kontynuowania walki z Maxem Hollowayem na minionej gali ‪#‎UFCSaskatoon‬ było naderwanie przełyku. Brazylijczyk do wtorku zostanie w szpitalu w Saskatoon. Miał ktoś z was kiedyś naderwane przełyku?

Problem z kolanami, waga >100 kg i bieganie? Odważnie, nie powiem... Ja bym na Twoim miejscu zastosował rower stacjonarny albo wiosła albo połączenie. Nogi bym ćwiczył wykonując ćwiczenia jak na rehabilitacji - wyprostu i ugięcia na maszynie z umiarkowanym ciężarem, dużo powtórzeń, krótkie przerwy. Kontuzja nie jest wytłumaczeniem, szczególnie [...]

Dobrze dla nas ;) W sezonie z Masnym tez byl problem, ale wtedy gral z kontuzja i tylko przeciwnicy o tym nie wiedzieli ;D

Ciężko liczyć na to, że po 8 tygodniach Zbyszek wróci i będzie grał przynajmniej tak jak przed kontuzją Zmieniony przez - wikt w dniu 2011-09-02 07:51:54

Parodi wraca po kontuzji i on jest caly czas szykowany. Zaytsev mial przerwe, a po przerwie od razu na boisko i nie bylo widac jakichs ubytkow. Na pewno Parodi jest bardziej kompletnym zawodnikiem bo trzyma przyjecie. U Ruskich brak Spiridonova Gruszka po tej kontuzji barku w ogole nie ma sily. Przed kontuzja inaczej to wygladalo.

Na kontuzjach to ja sie dobrze nie znam, powiedzialbym ze mogles zerwac jakies wiezadlo ale zdaje mi sie ze powinienes odczuwac bol. Druga dziwna sprawa jest to, ze barki ci poszly normalnie, niewiem moze to cos z bickiem a nie z tricepsem, jest jeszcze cos takiego jak "lokiec tenisisty", ale przy tym odczuwa sie bol. Najlepszym wyborem [...]

[...] do szatni aż do wyjścia (z prysznicem). Znudziło mi się tak długo a teraz praca i rodzina pożera więcej czasu. Chudłem bardzo powoli a jak miałem przerwę - bo wyjazd czy kontuzja to dietą nadrabiałem (za dużo było). Stąd chcę teraz ustalić przyzwyczajenie dietetyczne a potem tylko regulować w dni treningowe i beztreningowe. Zmieniony przez - [...]

[...] siły, Wyrzeźbić mięśnie Posłuchaj wszystko to osiagniesz trenujac SPORTY WALKI np, a nawet o wiele wiecej umiejetnosci które bedzie pamientał przez całe życie, efekt treningu siłowego na twój czas jest ulotny pocwiczysz troche nabierzesz masy , po wypluc kontuzja albo przerwa i znowu bedziesz tak samo wygladał jak przed i taka zbedna mantra.

[...] Co do kontuzji to się tym nie przejmuję, zawsze trzeba spróbować czegoś nowego, jeśli stanie się tak jak napisałeś ''pocwiczysz troche nabierzesz masy , po wypluc kontuzja albo przerwa i znowu bedziesz tak samo wygladał jak przed'' to trudno, zaczął bym od nowa. Co do siłowni, to mam do niej dostęp w szkole, zamierzam właśnie chodzić. [...]

[...] dziwne, gdyby pierwszym 'nietopowym' krajem, w jakim wystapi, byla Polska. Nie zakladasz wariantu, ze typ bierze zaliczke, a potem rzuca haslo "e, Kuwalski, czy jak ci tam, kontuzja, nie walcze. Ale szanuje przeciwnika i europejski pride, nastepnym razem na pewno zawalcze!". Co JLB w tym momencie traci? Tylko to, ze bedzie mial utrudniony wystep [...]

I co, grind, kontuzja Bedorfa i Tima to kolejny walek KSW?

Po ch** spekulować, niech się wypowie ktoś z Berserkerów albo od Króla czy gdzie tam koko trenuje boks, klocek się zrobił k***a taki że nie dziwi mnie ta kontuzja.

Dokładnie, odnowiła się kontuzja. Mięsień w 5-10% zerwany. Od nowego tygodnia idę na krioterapie i lasery, 3 tyg. od urazu zacznę rehabilitacje tj. zajęcia ruchowe. Dopiero 5 tyg. od urazu będę mógł zrobić pierwszy trening bicepsa...

Ogólnie mi się podoba, chociaż według mojego poczucia estetyki masz za duże kaptury. Nie podoba mi się to. Co do tych stu pompek codziennie, które ma dobrze robić na klatkę to nie żartuj sobie. Cóż za kontuzja? Sam trenowałem zapasy 1,5 roku, lecz starzy się pluli jak złamałem dwa żeberka na zawodach i po mojej karierze było. PS. Skąd jesteś?