kontuzja

Chudzinko %-) Przed kontuzją 90 ważyłem... tylko ogólnie ja leciutki szkielet mam... kiedyś przy 73 miałem już 62 w udzie i 39 w łapie :-) Reszty nie mierzyłem bo tylko na to patrzyłem %-)

jestes człowiek kontuzja ja tez raz nadciągołem przy podciąganiu sie na drążku mięsien ( chyba kapturowy) z powodu skurczu w nocy przez 3 dni nie spałem wogóle kolejne noce to tylko lekkie przysypianie

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-19.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier o zarzutach unikania walki ze Stipe Miocicem: Jak mogę unikać faceta, którego pokonałem w ciągu jednej rundy trzy miesiące temu Przed mistrzem wagi półciężkiej i ciężkiej UFC Danielem Cormierem pierwsza obrona mistrzowskiego pasa [...]

[...] x15 10ty cięzarek Wspięcie na palce z obciążeniem ..... x25 90kg Powiem szczerze, że bałem się o to czy trening w ogóle dojdzie do skutku. W piątek odezwała się stara kontuzja w plecach i cały piątek i sobotę chodziłem sztywno jak robocop, dodatkowo nafaszerowany środkami przeciwbólowymi. Całe szczęście w niedziele było już troszkę lepiej, [...]

[...] Tie Breaka. Grał dobrze az wlasnie doszlo do koncowki i byl blok, out i out. Tuia gra jak NIE ON! Puyol jakis problem z szyja prostowali go. Oby nie wykluczyla go ta kontuzja z gry w Farcie Kielce. Samica w dalszym ciagu poza skladem. Zaksa bedzie miala z niego pozytek, a w razie koncowki Guma i tak lubi zagrac srodkiem ;) Pamietasz [...]

Martwi ta kontuzja Bartmana

[...] u co niektórych jest . Więc mam zamiar trzymać to w ryzach i starać się rozwijać w dalszym ciągu w miarę prawidłowo. A i jeszcze co do tych pleców to nie jest nieuleczalna kontuzja jest to z tego co pamiętam zmniejszenie przestrzeni między którymiś kręgami nie pamiętam dokładnie którymi ale jestem pewien że da się to wyleczyć w 100 % w pomóc [...]

Nie jest to zbyt ryzykowane(kontuzja) przed MS startować w tak trudnej technicznie dyscyplinie jak PC? Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2011-09-10 13:33:22

[...] wyciagu do brody 4x15 Brzuch 3x50 Swider pytasz o moje samopoczucie?Czuje sie swietnie,waze 128kg,jestem porosciagany bo dbam o to,biagam oraz trenuje tez MMA(obecnie kontuzja kosci w dloni).Cisnienie mam 130/80.Jesli chodzi o diete to jem w ciagu dnia 4-5 posilkow.Nie jem prawie wcale slodyczy,nie stosuje zadnej wygorowanej diety ale [...]

[...] zawody w Białej Rawskiej,oto klasyfikacja koncowa: 1.Mateusz Baron 2.Rafał Kobylarz 3.Sebastian Kurek 4.Krzysztof Schabowski 5.Michał Kopacki 6.Krzysztof Radzikowski(kontuzja) Konkurencje: Belka na max walizki 160x40 wiazana(yok+kowadlo) martwy na max wiazana(worki,keg+opona) kule W belce zaliczylismy z kobim po 172kg a w ciagu ja [...]

witam ibok, kilka stron wczesniej pisales jesli sie nie myle ze dawno nie cwiczyles martwego, co sie stalo kontuzja jakas?

to z jaka waga planujesz jechac za rok na WSM? nie wiesz czasem ile wazyl radzik na zawodach bo wygladal swietnie - 6 miejsce swietny rezultat, troche slabo w ciagnieciu autobusu i schodach czyzby jakas kontuzja

fakt, widziałem fragmentami filmik, kontuzja nie wyglądała fajnie, miejmy nadzieję że szybko dojdzie do siebie!

Witam,nie bylo mnie tu sporo czasu ale jak juz Rafal pisal borykam sie z kontuzja,ktora nabawilem sie po Giants Live,latalem od lekarza do lekarza ale nasz NFZ jest tak wspanaily ze wkoncu i tak wszystko zalatwialem prywatnie bo bym osiwial z nerwow.Planowany powrot za zgoda lekarza mam na 16 czerwca i bede potrzebowal okolo 5 tyg do powrotu do [...]

Gratulacje,nawet z lekka kontuzja wygraliści-to co by było bez kontuzji....

Mateusz chyba najtrudniejsza grupa, radzik najłatwiejsza. Rafal jak tam przysiady u ciebie? zazwyczaj wysocy zawodnicy maja z tym problem. Szymanski nie wiedzial chyba ze jedzie wiec nie wiadomo w jakiej jest formie i do tego ma w grupie hala i burka wiec bedzie ciezko. lalas nie jedzie czyzby kontuzja?

[...] lece zrobic co do mnie nalezy,mysle ze jak szczescie dopisze(na wsm jest potrzebne)to powalcze o final ale nie ma co gdybac ani brnac w czas przyszly,Rafal ma zamiast tira zegar a ja zamisat kegow rzut kettlem na wysokosc(nowsc na wsm) Co do Lalasa to caly czas boryka sie z kontuzja plecow wiec jego przyszlosc sportowa jest pod znakiem zapytania.

[...] u siebie wysoka forme i czuje sie silniejszy niz rok temu..Same zawody odbywaly sie na zwirze co utrudnialo przebieg konkurencji z powodu zakopywania sie oraz obawy przed kontuzja.. Konkurencje -belka 143kg na ilosc(ja 6 razy i 2 miejsce) -walizki 150kg na 36m(1) -yok 380kg na 18m(1) -martwy ciag 320kg na ilosc(12x,1) -kula 150kg na ilosc [...]

[...] powodow.Pierwszy to naciagniecie najszerszego grzbietu a drugi to totalny brak świeżości i mysle ze podjalem dobra decyzje bo mam kupe startow przed soba i nie chcialem przyplacic tego startu jakims urazem badz powazna kontuzja.Moze jak za rok mnie zaprosza to inaczej sie wszystko potoczy.Jutro wkleje foto z treningu i napisze co i jak.Pozdro:-)

Nie odbyly sie w tamtym roku zawody Giants Live w Pl i nikt z naszych sie nie kwalifikowal,oprócz Radzika,ktory byl na podium ME oraz wygral SCL i tylko on poleci na WSM. Szanse mial tez Rafal z Islandii ale kontuzja lydki uniemozliwila mu walke o pudlo.