kontuzja

Imo kontuzja żeber powinna przejść szybko. Oby niedługo. "BJ... BJ... BJ is the bess. B-E-S-S" A. Silva Mnie stłuczenie trzymało miesiąc. Pęknięcie pewnie z dwa.

Na stronie Pudziana jest napisane ze kontuzja plecow mu sie odnowila .

[...] - 2nd Place Mihkail Koklyaev - 3rd Place Phil Pfister - 4th Place Benedikt Magnusson - 5th Place Mariusz Pudzianowski - 6th Place Brian Siders - 7th Place Raimonds Bergmanis - 8th Place Dominic Filiou - 9th Place "Big Daddy" Glenn Ross - 10th Place Szkoda mariuszowi przyplątała się kontuzja grzbietu prz yok-u.

kurde naprawde szkoda,ale podziwiam pudziana ze walczy z ciezarem i z kontuzja, to naprawde widac jak bardzo chce wygrac.ale savickas 450kg w martwym to naprawde nizlee

[...] wadze letszej niz oni ale trzeba sie dobrze przygotowac trenowac pare godzin dziennie a co do pudziana dal z siebie wszystko co mogl tylko ze roznica byla ze pojechal z kontuzja i niezle mu i tak poszlo i moze byc lepiej za rok jak sie troche lepiej przygotuje bo nikt niewie jak jedzie na te zawody jakie sa konkurencje i jak je trenowac [...]

[...] , że najlepiej spełnia tę definicję Pudzian i to on jest najlepszym strongmanem w tym rozumieniu. Savickas wymiata w statyce, ale z resztą jest gorzej. Nie ma co gdybać - że kontuzja, przemęczenie. W pełni sił Mariusz nie dałby rady Savickasowi na AC i powienien wtedy zająć drugie miejsce za nim. Więc dynamicznie, wytrzymałościowo, sprawnościowo [...]

[...] lepszy w arnold classic.....narazie.........pudzian se zluzuje z pokazami,wyleczy kontuzje,i bedzie luz...wogole to tylko slepiec bedzie sie upieral ze to sa bajki z ta jego kontuzja....ile bylo konkurencji 5 po 2 byl chyba 1 zaczelo sie wrzysto od barkow stojac...ktore mocno obciazaja krzyz....moze mi jeszczektos napsize ze koklyaew jest [...]

[...] 90-tych Biorac pod uwage tego ze nie startuje w bb dawki dobralem smieszne, zalozymy sie na czym zrealizuje zalozenia? Rozpisal bym ten cykl bez npp, gdyby nie to ze nandro jest potrzebne jako ochrona przed kontuzja, zreszta jest go "cale" 50mg eod, wiec to dawka czysto lecznicza. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-05-16 19:52:24

Noga boli nawet gdy luźno leży i w ogóle nie pracuję? Jedyne co Ci mogę polecić to robienie zimnych okładów (pamiętaj aby nie odmrozić skóry!), smarowanie maściami, masaże. Staraj się wykonywać jak najmniej ruchów tą nogą. Wcześniej, przed tą kontuzją kolano nie było narażone na ewentualną kontuzje? Za mocny trening, stłuczenie?

Choć do rozpoczęcia 15. Halowych Mistrzostw Świata pozostało jeszcze ponad 4 miesiące powoli poznajemy coraz więcej zawodników, którzy przygotowują się do startu w Sopocie. Zawody w Ergo Arenie będą największym lekkoatletycznym wydarzeniem w historii Polski. Na bieżni położonej na granicy Sopotu i Gdańska hali wystartują wielkie gwiazdy Królowej [...]

kontuzja

Mam za niskie stojaki do przysiadów ze sztangą musiałbym zarzucać 100 kilo z ziemi na kark a nie chcę ryzykować kontuzją %-) Tak jak mówisz ćwiczenia mogę jakoś zredukować ale czy sama ilość serii na grupy mięśniowe jest ok, nie za duża/mała? I jeszcze jedno pytanko, jak to wygląda Waszym okiem, opłaca się masować z tym bf'em czy przyciąć go [...]

nikt nie powiedział że to widoczna kontuzja jak można zobaczyć na zdjęciu.jestem blisko z Wilkiem i Bąkiem i przekazuje nasze poglądy.nie chce sie ujawnić.jeżeli jak sugeruje spice wie kto jest kto to jest w błędzie.dziwie się wam że nie potraficie przyjąć słusznej krytyki.może wyciągniecie jakieś wnioski.nie mam zamiaru powodować jakiegoś [...]

A czy ja sie przejmuję najważniejsze żeby był dobry wynik i żeby mnie kontuzja nie złapała bo MPJ w tym sezonie są najważniejsze . A pozatym tak jak mówi byk zadowole się krązkiem każdego koloru tylko żeby nie być czwartym to już wolałbym być piąty lub szósty lub siódmy

XP i Brat Atak Clonów Brat brał udział ale niestety kontuzja nie pozwoliła mu dalej walczyć o podium... XP czyli ja i MeRa na końcu każdej konkurencji próbowaliśmy swoich sił ale nie wiliczaliśmy się do klasyfikacji ponieważ byliśmy organizatorami. Wystawiliśmy jednego zawodnika który był faworytem Sylwer84 o którym będzie jeszcze mowa

o ****a jaka akcja przy siadach soga az dam duzo szczescia miales ze zadna kontuzja sie nie skonczylo

Kontuzja jak tralala... po tygodniu bol ustapił,jednak opuchniety cały bark i klatka w połowie... dobrze, że siostrze pomagałem szafke w gabinecie masazu skrecic to od razu przyłozyła leczace rece a pozniej 20min pod lampą suluksowa polezałem troche pomogło... odpusciłem sobie trening góry, robie intensywniej nogi i albo mam urojenia albo góra [...]

[...] i nizależnych od uczestników- nie zobaczymy w programie Marcina Wlizło i Pawła Więcka. Bedzie oczywiście Kondzio,choc też dużo nie brakowało by i on nie dotarł-uciażliwa kontuzja pleców-rwa kulszowa. By Kondzio sam nie trenował udało mnie sie zaprosić innego giganta : Radek Kłyszejko -amatorski strongman-ostatnio wygrał eliminacje Mistrostw [...]

wcześniej trenowałem pod katem strong men do zawodow ale kontuzja mnie wykluczyla i zaczalem krecic aeroby obcialem kcal i wieksza pompa na treningu niż ciężary, chociaż raz w tyg robilem sobie takie dropy i super serie przy ciężarach wiec az takiej ogromnej roznicy nie ma

tu fotka jeszcze przed kontuzją ja diete i wszystko mialem dobre poprostu rozejbalem oobojczyk podczas treningu wiec dupa by z tego wyszla /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/271c6762a1ef4b739ab25beb3bb06c40.jpg