kontuzja

a jak będziesz ćwiczył z kontuzją?

57tab metki? :-) Kontuzja? :-) Prima aprilis :-)

Tak 57 tab, bo tylko tyle mam. Wiem, ze moze to wszystko dziwnie wygladac... Kontuzja w cwiczeniu mi nie przeszkadz, wiec kontynuuje treningi

Niezłe walki jak narazie,dobra walka Schilt Gudion.Kontuzja Le bannera chyba nie była zbyt poważna ,że już może walczyć ?

[...] ad 1 cwicze od poltora roku ale mialem gdzies tak 4 miesiace przerwy tegoroczne wakacje 2003 2 miesiace nie cwiczylem i w marcu caly miesiac no i w 2002 1 miesiac przerwy kontuzja a tak no to regularnie ad 2 ostatni czas trenowalem na mase rozklad a wiec taki jest plecy biceps klata triceps bary nogi ilosc seri i powtorzen to po 4-5 na [...]

tak ale to dopiero w poniedzielek, pytam sie o wasze doswaidczenia w tego typu kontuzjach, lepiej sie przygotowac psychicznie na najgorsze, bo dla mnie kontuzja to prawie koniec swiata :(

[...] stojakach bo bym wylysial ze stresu. Istenie jeszcze opcja ze masz skandaliczna technike i nastepuje niekorzysty ucisk na kregi - jest wzor jak obliczyc kiedy zla technika poskutkuje kontuzja i pochodnymi objawami, potem go poszukam Wrzuc film jak przysiadasz 120 a potem 125. Ocenie technike. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-02 00:27:39

Tak Kamil. Dokladnie. Z tym ze wygladalo to tak- miesiac bomby i badania. Prolaktyna wysoka, wzielem cabaser. Miesiac bomby dalej i kontuzja. Odstawilem deke, wszedlem na mostek i po miesiacu zrobilem badania. Prolaktyna wysoka i wzielem znowu cabaser. Teraz wchodze znowu na cykl i nie chce zeby prolka skakala bo szukam powodu dla którego mi [...]

wedlug mnie to pekniety mostek.Nie martw sie bedize dobrze bo sam mialem w lipcu pekniety mostek.pocierpialem dobry miesiac bez treningu. pozniej miesiac leciutkich cwiczen na silowni by niepowrocila kontuzja. I tak juz po 1,5 miecha wracalem do siebie. Tak po 2,5 miecha juz wogle nie czulem ze mi sie cos stalo. powodzenia (wiem jaki to bol)

teraz to masz dać odpocząć tej nodze, bo skoro jest kontuzja a będziesz dokładać to będzie się czas rekonwalescencji przełużał, a nawet możesz pogłębić kontuzję

Strongmen, ale tam w nogach byla kontuzja i teraz kolega przechodzi rekonwalescencje po opreacji, zatem musisz przyznac, ze bardzo duzo osciagnal, bo trenowal tylko gorna czesc ciala. Przeczytaj caly post. e^(j*pi)+1=0; e~2,72; pi~3,14; j*j=-1

Ja tylko mam nadzieje ze kontuzja przez jaką przeszedł Pudzian go jeszcze bardziej zmotywowała i wzmocniła

Spróbuj rolować sobie udo tak, jak to robią biegacze -- wygooglaj IT band, pasmo biodowo-piszczelowe. Spięcie w tym miejscu może własnie powodować taki kłujący ból w kolanie. I nie zrażaj się, że "po co mam rolować, przecież tyle się rozciągam!", sama też rolowałam mimo rozciągania i czułam ogromną poprawę. Jak coś zaczyna boleć w kolanie to w [...]

Jaka kontuzja ? Master może tutaj być kiepskim pomysłem

Czy badanie tarczycy mam zrobić po przyjęciu tabletki movothyralu? Kontuzja zwichniecie barku. Przy wyciskaniu sztangielek na barki siedząc zrotowalo mi rękę do tyłu. Zdarzenie miało miejsce 27.12.2019. Minęło kupę czasu A ja nadal odczuwam bol. W następnym tygodniu mam rezonans.

Może mięsień naderwałeś... Jak przy naderwaniu mięsniu klatki nie ćwiczyłem cos ponad w tyg i wkoncu przestało boleć ale były takie sytuacje ze nie mogłem bez bólu nawet sie wykąpać Radze Ci żebyś ochłoną, zaległosci napewno nadrobisz a z kontuzją musisz ostroznie bo inaczej nie pozbędziesz sie jej przez bardzo długi czas. Więdz odstaw narazie [...]

Wiesz co, my się chyba po prsotu od początku za cholerę nie mogliśmy porozumieć W każdym razie, mięśnie to są czynne stabilizatory stawu kolanowego, pomagają uchronić przed kontuzją,względnie zminimalizować jej złe skutki. No i ich odbudowanie po kontuzji jest sprawą priorytetową. Amen.

[...] u siebie zauważyłem coś ciekawego.....rok temu jak ładowałem jakiś czas izolat serwatki przestałem odczuwać kontuzje mięśni grzbietu, kiedy izolat zamieniłem na inne białko kontuzja powróciła (z mniejszym natężeniem ale jednak) myślałem, że to zbieg okoliczności ale ostatnio znowu biore izolat serwatki zamiast koncentratu/soji i w ciągu ok 2 tyg [...]

to jest z deczka przej**** kontuzja! ja na zawodach jak biegłem na 200m nadrerwałem 2 głowego uda! leczyłem to 9 miesięcy! rechabilitacja(zabiegi) i kroplówki(podawali mi "sockoseryl") uwazaj na to ! i nie lekcewaz bólu tego barku! bo w moim przypadku w maju bedzie rok ! a ja nadal na kazdym treningu myśle zeby przypadkiem nie pękło! [...]

świetna wiadomość! kontuzja wygladała bardzo poważnie, dobrze że wszystko jest już ok. WARRR DRWAL!!!