kontuzja

No że Ortiz walczył z kontuzją to odrazu było widać ,te jego wjazdy w nogi były robione tak****owo ,że aż sie dziwiłem.Zresztą raz jak dostał od Griffina jakoś low kicka w okolice tego kolana ,to prawie sie przerwrócił choćkopnięcie wcale nie było takie mocne.

[...] na koncie ale odejście z Barcelony do Newcastle to jednak krok do tyłu. Do tego jakoś szału tam nie zrobił, teraz gra w Valenci ale tez nie błyszczy do tego ostatnio jakaś kontuzja... Ma juz 30 lat zdobył Puchar Europy z Ajaxem,z powodzeniem grał w reprezentacji, miał troszke słabszy sezon w Milanie ale nieźle grał w Barcelonie, bardzo lubie [...]

"Legia ma geniusza na miarę Ligi Mistrzów" Lucjan Brychczy widzi w Edsonie drugiego Kazimierza Deynę. Inni uważają, że Brazylijczyk wykonuje rzuty wolne jak Juninho z Lyonu. Wszyscy są zgodni co do tego, że takiej gwiazdy w naszej ekstraklasie jeszcze nie było – czytamy w „Życiu Warszawy”.* Dwie piękne [...]

[...] (10-2-0) pokonał m.in. Nicka Diaza i Ryana Schultza. Zapaśnik Kazuhiro Hamanaka miał wystąpić na olimpiadzie w Atenach w 2004 roku, jednak ten piękny sen przerwała pechowa kontuzja. Japończyk trenuje z Yoshihiro Nakao, który pokonał niegdyś Cabbage'a. Wesley Correira przed tą walką pracował głównie nad siłą. Brenton Wolff to brak bliźniak [...]

Ta metoda nie jest dobra ! nie wiem czy nadgarstki wyrzymają jakis powazny cieżar :/ Nadgarstek nie jest w pełni zablokowany i moze to sie skonczyc kontuzją

j/w i dodatkowo mozesz zabezpieczyc stawy kupujac wzmacniacze na nadgarski/lokcie ale lepiej polegac na dobrej rozgrzewce i suplach jak nie przejdzie to bedziesz musial zrobic przerwe od wiekszych ciezarow bo moze sie to skonczyc jakas kontuzja

potrzebuje plan na klatke oparty TYLKO na cwiczeniach izolowanych do tej pory bazą bylo wyciskanie na skosie i na poziomie - niestety drobna kontuzja uniemozliwia mi wykonywanie tych cwiczen z adekwatnym do moich mozliwosci ciezarem opre wiec caly trening klaty na izolowanych - rozpietkach, przenoszeniach, bramie, BYC MOZE na wyciskaniu na [...]

Fu a jaka to kontuzja ?? Byłes u Lekarza sportowego może ?? Bo kurcze jeśli coś poważniejszego to darowałbym sobie nawet izolowane. Bo możesz pogorszyć tylko sprawe. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-22 12:12:14

[...] trudno sie powstrzymac i robic "lajtowo" niektore rzeczy. Mnie w maju czeka rekonstrukcja wiazadla, wiec wszystko przede mna. A co u Ciebie? Z tym kolanem to kontuzja jakas, czy "tylko" naciagniete wiazadlo? Moze za jakis czas dojdzie do normy... Glowa do gory. I bez "zalamki" yupie, co Ty baba jestes? :) [...]

dziekuje bardzo za odpowiedz prosze powiedz mi jeszcze jakich cwiczen raczej nie powinienem wykonywac?? i jeszcze jedno czy te dolegliwości - bole miesni plecow czesci lędźwiowej są poważna kontuzją, czy grożą mi jakies zwyrodnienia kregoslupa albo inne niebezpieczenstwa i czy przechodzą? z gory dziekuje!

Byłem dzisiaj na treningu, gdyz w poniedziałek nie dam rady i przydażyła mi sie dziwna kontuzja.Mianowice przy wyciskaniu sztangi z ciężarem 162kg z pasem zaraz po wycisnięciu ciężaru po0czułem lekkie ukucie z lewej tylniej strony pod pasem pod żebrami.Dziwna sprawa.Pobolewa mnie ten bok tak jak się kończą żebra z tylu.(coś mi tam przeskakuje, [...]

[...] są niewłaściwie, więzadła ochraniające chrząstkę mogą się rozluźnić i narazić staw na kontuzje. Niestety, obluzowanie tych więzadeł jest na ogół bezbolesne, dlatego kontuzja pojawia się bez ostrzeżenia. Na przykład bezboleśnie wykonywane przez całe lata przysiady olimpijskie często przynoszą spłaszczony lub pęknięty menisk z tyłu kolana, [...]

[...] o pas czy jakoś tak,że powstało ogromne naprężenie i w pewnej chwili poczułem ukucie i było już po wszystkim.Dodam jedynie ze dalej kontynuowałem trening jeszcze przez około 1godz.Dokończyłem trening na klatkę plus łapki i poszedłem do domu. Kurde za 3tygodnie żenię się a tu taka kontuzja szok. Mam nadzieję że do tego czasu będzie dobrze. pozdr.

Jak sadzicie jaka powinienem miec przerwe jesli zlamalem obojczyk? jak dlugo bede wykluczony z gry po zdjeciu gipsu? Jesli to wazne to mam prawie 21 lat. Z gory wielki e dzieki za odpowiedz, bo moja sytuacja nie jest za ciekawa :( Ze tez musiala mi sie taka kontuzja przytrafic... :/

1. Nie cwicz ze stalym ciezarem tylko zastosuj piramiding tak bys w ostatniej serii robil 8-6 powtorzen. 2. Przy szrugsach nie rob obrotow ramion bo to grozi kontuzja! Po prostu ruch do gory i do dolu. 3. Obie partie mozesz spokojnie laczyc. Na kaptury wystarczy jedno cwiczenie wiec spoko je mozesz zrobic po barkach.

[...] nabiera wiedzy, ale o nich nie nalezy myslec w ten sposob. Oni cale zycie ebda mieli poczatek, bo za cholere mu nie przetlumaczysz ze powinien tak robic bo inaczej grozi mu kontuzja Zreszta w dupie z nimi. Zajeli mi dzis rowerek 40 min. bieznia. Treningu nie bede skracac. Uwazam go za optymalny. Co do antykatabolików to przed silka 30g wpc [...]

******lisz głupoty. Idź do lekarza a nie czekaj az znowu sie w nia cos stanie bo moze to poskutkowac jeszcze gorsza kontuzja i zmianami zwyrodnieniowymi.

Hej wam:) kurcze, co prawda plywac narazie nie moge (kontuzja:() ale sprzecior musze sobie kupic, bo okularki mam pozyczane no i nowy kostium by sie przydal z racji malych nudow i przerwy od nauki szperam na allegro i... prosilabym o pomoc w wyborze okularek pływackich:)nie chce na to wydawac bajeranckich sum, wiec tak do 50zl;) i znalazlam cos [...]

no chyba źle zobaczyłam - leko nie ma szans z karajevem?? dobre sobie, stefek go załatwi na amen - niestety ale podejrzewam, że będzie tak jak z rayem, ko w i rundzie! choć z drugiej strony nie wiadomo jak powżna ta kontuzja była. a hari miał farta i tyle!!! ale kurcze żal mi że nie będzie walczył feitosa, bardzo szkoda....

Wg. mnie Janas zamknął jakiekolwiek szanse na wyjazd na MŚ kilku zawodnikom: Burkhardt, Piechna, Saganowski. Ich głównie brakuje. A nie wiem po co jest ten Kuś no i oczywiście Rasiak. A czemu nie ma Kłosa? Jakaś kontuzja czy co?