konkurs

[...] i odłożyłem patyk. Dwóch instruktorów ode mnie pojechało ma MP https://www.facebook.com/people/%C5%81ukasz-Mizera/100001438978555 w kat do 80 https://www.facebook.com/piotr.styczynski.7 w kat do 85 ktos obstawia miejsca? jadę juto na krótki urlop nad morze świętować urodziny młodszego synka na plaży. szału nie będzie bo konkurs trwa;-)

Tu będziemy wrzucać wszystkie dane zdjęcia,filmy i zadania konkursowe Temat będzie kodowany ale dostępny dla uczestników- Na czas głosowania będzie otwarty,poźniej znów kod na kolejny etap. Tym sposobem wszystko będzie w jednym miejscu Zasady oceny -pierwszy do końca kwietnia-typowe preludium-będzie okazja zaprezentować swój stan aktualny kraty i [...]

co to za konkurs na naliczanie LPA ze tak zapytam ? :D

ludziska robimy jakiś konkurs z suplami do wygrania? jakieś propozycje? coś nowego czy np druga edycja selfie/przemiany? Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-23 22:36:01

http://www.sfd.pl/G%C5%82osowanie_w_konkursie_Krata_na_Lato_wszystkie_etapy-t1114234.html#post0 Temat do głosowania,kodowany -tylko dla zawodników. Tam w jednym wątku wrzucanice wymagane dane,zdjęcia filmy. Na początku piszemy- Etap I Preludium Ten temat będzie wykorzystywany przez cały konkurs-otierany tylko na głosowania. Po konkursie [...]

wstępny plan już mamy, oczywiście najłatwiejsza opcja, czyli konkurs zdjęciowy, na dniach powinienem ułożyć regulamin, chyba, że padnie jakaś ciekawa propozycja od kogoś i zmienimy koncepcję zabawy

witam wszystkich Zakładam temat aby zwiększyć motywację. Czasu nie mam za dużo bo już w lipcu dopadną dodatkowe obowiązki a chciałbym raz zrobić dobrą formę tak aby udowodnić sobie że można. W styczniu stuknęła 40 a w duchu z 20 mniej. Ćwiczę z dobre 20 lat na siłowni z przerwami. Do tego a może przede wszystkim gram w piłkę i sporadycznie w [...]

progresja siłowa na redukcji? trochę dziwny konkurs...

Witam, zapraszam do udziału w konkursie: OSTRY TRENING W OBIEKTYWIE. Nagrodami są suplementy, pula nagród jest zależna od liczby zgłoszeń, jednak wyniesie przynajmniej 400 zł. Ogólna zasada konkursu: Robicie zdjęcie w trakcie treningu, Fotka ma być ekspresyjna, dynamiczna, ma na niej być widoczny wysiłek - 200 % mocy wkładane w wykonywane [...]

Witamy ! Tym razem mamy dla was nowe wyzwanie ! Sprawa jest prosta: nagrywacie filmik ze swoim wykonaniem burpees. Nagrodzone zostaną osoby, które zrobia najwięcej powtórzeń z poprawną techniką, w ciągu 4 minut. Oprócz szansy na wygraną, przetestujecie swoją wytrzymałość i siłę charakteru. Myślę, że każdy powinien się sprawdzić i nie ma tutaj [...]

I na to czekałam sledzac konkurs :) gratuluję i zazdroszczę!

no coz tu mowic, SIŁA! pięknie. Konkurs pokazał, jaki frzemie w Tobie potencjal. Mam nadzieje, ze bedziesz go rozwijac, po rege of corse ;-) :-)

Konkursowe, które na konkurs nie dotarły %-) Łosoś na parze+warzywa Deser jaglany z orzechami, bananem i wheyem /SFD/Images/2016/4/27/51d3b1c099c54d5992a311eee7777374.jpg /SFD/Images/2016/4/27/4754c33cf6c34abca5b57441e24e681a.jpg /SFD/Images/2016/4/27/c1bfc3b049934b04a9cd4dec0592889a.jpg /SFD/Images/2016/4/27/bd80a53081a8476c98e1a89d066ca3b6.jpg

[...] krata|-). A, że w tym roku dokładnie za miesiąc stuka mi 40 na zegarze, to na prezent dla siebie postanowiłem wyglądać inaczej niż znakomita większość moich znajomych a i tu konkurs wpada i czas na fan. Sorki za jakość zdjęć ale robione przed chwilą "pomidorem". Jak będzie zapotrzebowanie porobię lepsze. Kilka słów o treningu: nie ma co za dużo [...]

[...] miałem mniej ;-) ________________________________________________________ Offtopując - jest akcja!!! Pierwszy raz coś wygrałem. Kilkanaście dni temu na facebooku odbywał się konkurs w typowaniu wyniku Maćka Dowbora w IM 70.3 TEXAS. Śledzę jego przygotowania, więc wiedziałem że jest w formie i postanowiłem wytypować - 4:28:44. Nasz jeden z [...]

[...] te dwie, poranne godziny upływają w ciągu piętnastu minut, by kolejne dziesięć godzin mogło wlec się w nieskończoność. No i właśnie z tej nieskończonośc wróciłem. Dziennik konkursowy uważam za owarty. Podsumowując powyższe. Trenuję, właściwie "trenuję" to zbyt mocne określenie, ale nie znajduję żadnego którym mógłbym je zastąpić, od dwóch lat z [...]

z fotkami jest tak jak piszesz, czarno białe pokazują więcej szczegółów, ale jak wszyscy zaczną kombinować to będzie to bez sensu bo to nie konkurs na najlepszy retusz fotki co do formy to wg mnie każdy krok dalej to już jest robienie rewolucji z hormonami, musisz uważać najlepiej jakbyś porobił sobie komplet badań

Ciekawe, mocne mial wejscie w konkurs i od razu sie poddal ?

[...] podzieliłam na 3 części. Jest dość szczegółowe, bo dla siebie też chciałam sobie wszystko przeanalizować. Początek Byłam bardzo podekscytowana, tym że odbędzie się konkurs. Widziałam konkursy , które odbywały się kiedyś na forum i bardzo podobała mi się idea. Cieszyłam się na nadchodzące wyzwania oraz możliwość poświęcenia mi większej [...]

I kolejna porcja fotek. Konkurs w jednym zdjęciu + porównanie zdjęcie koło zdjęcia, bo próbowałam dojrzeć jakieś różnice. /SFD/Images/2016/4/28/fb942e9bf9774a48a59ef2ef4a53bb57.jpg /SFD/Images/2016/4/28/e92269f98a594bfe81810e03521cd887.jpg /SFD/Images/2016/4/28/3ed7f575c04e4fbeac8b6bff428b18b0.jpg [...]