konkurs

Ruski-bez wymówek-nie wiesz jeszcze nawet - na jakich zasadach będzie ten konkurs a już powiewasz białą flagą . A kiedy będą zasady? A widziales ostatnio Sawickasa ? tak ale nie porównujmy sportowca do podtatusiałego informatyka ;-) A jak tą kratę jednak zrobisz to wygrana w kieszeni bo będzie największa przemiana :-D spoko. A później zostanę [...]

Ruski-bez wymówek-nie wiesz jeszcze nawet - na jakich zasadach będzie ten konkurs a już powiewasz białą flagą . A kiedy będą zasady? A widziales ostatnio Sawickasa ? tak ale nie porównujmy sportowca do podtatusiałego informatyka ;-) A jak tą kratę jednak zrobisz to wygrana w kieszeni bo będzie największa przemiana :-D spoko. A później zostanę [...]

No właśnie kiedy rozpoczęcie konkursu? Ja od przyszłego tygodnia zaczynam redukcje, więc znów mam farta, że konkurs zbiega się z moimi celami :-P

To masz obsuwę,bo konkurs rusza od jutra 8-)

[...] ze biore na barki 120 kg w seriach, jak to wpisują w profilu co po niektorzy bajkopisarze lat 17 na tej stronie. A 50 w łapie mam tylko na pompie bic+tric i to przy obwodzie reki 47, wiec to chyba nie są jakies niemożliwe rzeczy do uzyskania, tym bardziej na 7 lat treningow. Zresztą nikt nie musi wierzyc, przecierz to nie konkurs z nagrodami

[...] i lepsze samopoczucie. Jesli chodzi o moje wrazenia co do eksperymentu, to musze przyznac, ze spodziewalam sie calkowicie czego innego. Majac w pamieci zakonczony wiosna konkurs 'Nowe cialo w budowie', podobnie wyobrazalam sobie prowadzenie uczestniczek i tym razem. Niestety nie moglysmy liczyc na konkretna pomoc i obecnosc prowadzacego na [...]

Aktywne dni miałaś! Mamy konkurs dla Ciebie i kolegów - maksymalna ilość powtórzeń biceps curl z 20 kg w czasie 100 sekund. Pewnie zauważyłaś ten temat? https://www.sfd.pl/Trzy_kroki_od_Mr_Biceps%2Ckonkurs_non_stop_przez_2_miesi%C4%85ce-t1213937.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-09-13 23:46:03

rozstęp nie zawsze postęp ,stary masz takie rozstępy jak ja no może troszke mniejsze ...zaraz zrobimy konkurs na największe rozstępy sfd.

[...] że to dużo w głowie siedzi i tu się trzeba odblokować. Potwierdzam 45 ATG tez daje popalić , moja rada , dokładaj powoli i walcz o głębokość bardziej niż kg. Tu nie konkurs maxów . Powolutku powolutku się przełamiesz ale musisz czuć się stabilnie najpierw z mniejszym ciężarem żeby dokładać . Nie może Cię bujać . Jak czujesz że buja , [...]

Krótko i na temat: Konkurs wygrywają użytkownicy: Mała chichi i RikRozz Gratulacje ! Za chwilę napisze szczegóły dot. realizacji zamówienia.

Przykro się to czyta, aż mam wyrzuty sumienia :-( Szkoda, że konkurs zamiast motywować to demotywuje. Drazekm wysoko podniósł poprzeczkę i chyba nikt mu nie dorówna. Jakby uczestników było więcej to też inaczej wyglądałaby rywalizacja. Jsdolan głowa do góry, nie jesteś za stary i mam nadzieję, że to jednak nie jest ostatni konkurs :-) W lipcu [...]

Jak chcecie fajny konkurs z pompkami, to wpadajcie w lipcu do działu obok: http://www.sfd.pl/Super_Konkurs_%21%21%21_Lipcowe_Pompowanie_1_31_Lipca-t1168099.html Ja już wyczaiłam ten konkurs i nawet czynię przygotowania :-)

Paawo czas na komentowanie zasad był w odpowiednim wątku, PRZED konkursem. Czekałam na wszelkie uwagi i propozycje ale jakoś nikt oprócz Szajby się nie odezwał w dyskusji. A jak komuś się wydaje, że ustalanie zasad, ocenianie innych i prowadzenie konkursu to łatwa sprawa, to niech zrobi własny konkurs i zobaczymy :-D Viki, Ty myślisz że ja [...]

[...] jest ok, a później niestety biodra idą coraz bardziej w górę. Problem z wtym, że przejście jest bardzo płynne i ciężko ocenic od którego powtórzenia jest już źle ;-) Ale se konkurs wymyśliłam }:-( Poniżej porównanie pozycji na początku i w drugiej części piosenki oraz prawidłowy przykład planka - musi byc prosta linia między kostą, biodrem i [...]

Odświeże bo konkurs wczoraj się skończył a może nie każdy widział %-)

... że podciągać się dziewczęta, bo coś mało nas:-> haha, jak my już mamy wygrane Tsu i Miss :-) ale coś tam podciągać się będę :-P żeby obciachu nie było %-) Ja się oficjalnie zrzekam nagrody (gdybym przypadkiem miała coś wygrać) :-) a dlaczego? przecież to konkurs, jak nagroda się należy za ciężką pracę to się należy :-))

a dlaczego? przecież to konkurs, jak nagroda się należy za ciężką pracę to się należy :-)) Dla mnie to fajna zabawa i bez nagród jest, ponadto niedawno już jedną dostałam, więc niech inni skorzystają a i motywacja będzie większa może :-)

[...] mało nas:-> haha, jak my już mamy wygrane Tsu i Miss :-) ale coś tam podciągać się będę :-P żeby obciachu nie było %-) Ja się oficjalnie zrzekam nagrody (gdybym przypadkiem miała coś wygrać) :-) a dlaczego? przecież to konkurs, jak nagroda się należy za ciężką pracę to się należy :-)) Spoko spoko dziewczęta Nikki też się włączyła do akcji...:->

[A mówili że to w konkursach Mastiego nikt nie chce brać udziału. Hmmmm. KNL jako całość to nadal konkurs Mastiego ;-D ale nie oszukujmy się, ogólnie jest za mało aktywnych osób w 35+ żeby z tego wyszła sensowna grupa konkursowiczów zobaczymy co będzie w lipcu, jak wystartuje z 5-6 osób to pewnie wszystko

pompki super Jak chcecie fajny konkurs z pompkami, to wpadajcie w lipcu do działu obok: http://www.sfd.pl/Super_Konkurs_%21%21%21_Lipcowe_Pompowanie_1_31_Lipca-t1168099.html Jedno ćwiczenie, nieco inne niż zwykle wykonanie, próby krótkie i na czas, można się sprawdzić. Przysiad bułgarski z cc na ilość powtórzeń %-) Ja bym uważała z takimi [...]