Sfd raczej mnie juz mniej interesuje choc to fajny konkurs i nagrody sa super ale chcial bym wygrac wkoncu z moim wewnetrznym leniem i wyjsc na zawody ogolnopolskie lub tutaj w DE.
No chociaż konkurs wyciągnął wilka z lasu, cieszę się i powodzenia. Dzięki Dzisiaj na treningu plecy,jest to grupa na którą ćwiczę najwięcej Zrobiłem po kilka serii podciągania do karku,do brody,do tego to samo na wyciągu no i jeszcze brzuch.
[...] zniechęcać,a z motywowaniem może być już trochę gorzej bo nie bardzo mam pomysły co pisać u Was w wątkach :) W siłowni w której trenuję zrobiliśmy sobie w pięciu podobny konkurs do końca czerwca (bez wymiarów i ćwiczeń ) z tym że co miesiąc wpłacamy po 20 zł i kto na 30 czerwca najlepiej będzie wyglądał zgarnia całą pulę. Zmieniony przez - [...]
[...] wypisce, tylko wieczorem zapomniałem łyknąć :P Podsumowanie : Fajny trening , dorwałem aakg to pompka była , szybko zleciało , trochę fotek porobiłem ze względu na konkurs w jednym dziale :P druga wypiska później /SFD/Images/2016/4/30/39c7f129604d459a98789366dd92a474.jpg /SFD/Images/2016/4/30/8c2607b3bddb46b198b6965dee140338.jpg [...]
Tak na marginesie, to nie ma coś brania nasz konkurs :-{ No słabo coś idzie to głosowanie. Może to przez ten cały majowy weekend? 80% forumowiczów wyjechało lub smażą kiełbaski tylko my siedzimy ;-) W sobotę na siłce mieliśmy dzień otwarty czyli trening za darmochę,przyszło może trzech młodziaków i to wszystko :( a kolega trafnie to podsumował z [...]
[...] czekamy z głosowaniem do środy :-) Mnie to akurat mało dotyczy bo najmniej "wysuszony" jestem ale ciekawy jestem jak reszta wypadnie :-) Kiepsko z głosowaniem bo reszty nasz konkurs nie interesuje,a Ci co są zainteresowani to akurat startują a niestety Masti wykluczył nas z typowania miejsc i przydzielenia punktów,chociaż nie zabronił pisać u [...]
[...] chętnych mini zawody w Tank Top SFD Posing Zawody poprowadzą i ocenią Piotr i Ania a ja jak zwykle kręcę i pstrykam oraz rozdaję nagrody suple All nutrition Za ten konkurs i I miejsce 3 kg Carbo o smaku cytrynowym i pamiątkowa niebieska bransoletka SFD Power Ocena na wesoło-bez spiny :) można także być ocenionym w parach,w parze :) [...]
[...] bo wszyscy będą z jakąś kontuzją/-)_...:)) Zmieniony przez - maceek w dniu 2016-05-14 20:47:25 Albo wykruszą się,i tak dobrze że to tylko 2 i pól miesiąca,w zeszłym roku konkurs modułowy trwał pół roku,a do końca dotrwała tylko połowa z tych co zaczęli. Na koniec czerwca wg Mastiego sześciopaki mają być perfect więc spodziewam się kółko przez [...]
No chociaż konkurs wyciągnął wilka z lasu, cieszę się i powodzenia. Te osoby, ktore znaja Twoje mozliwosci, nie potrzebuja zadnych taktyk. Zdemotywowani sa od momentu Twojego zgloszenia do konkursu :-P Teraz to już nie wiem ? :),zacytowałem pierwszy i aktualny Twój wpis ? Pisałem potrzebuję spodni do bluz i koszulek które wygrałem w zeszłym roku i [...]
[...] barku nie wiem od czego albo od kółka albo od wyciskania na skośnej 1 pozioma ledwie ściągnąłem ze stojaków 50kg i na tym ciężarze poprzestałem 2 pozioma Schmit mały ciężar 3 spinanie na bramie Myślę że przez ten konkurs wszyscy trochę zwariowaliśmy, a nie o to chodzi. I trzeba trochę odpuścić. Nie jesteśmy młodzikami, regeneracja nie ta. ;-)
Myślę że przez ten konkurs wszyscy trochę zwariowaliśmy, a nie o to chodzi. I trzeba trochę odpuścić. Nie jesteśmy młodzikami, regeneracja nie ta. ;-) Ja jakoś nie potrafię,jak zabieram się do czegoś to na 100 % Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-31 14:42:06
Dałbyś te lepsze na PO :-) A co to by dało ?,widzę jak oceniacie i nie wiem o co chodzi ?,zdaje się konkurs nazywa się "krata na lato",doprawdy nie kumam Twojej oceny i podobnych ?