konkurs

Specjalnie na program przybędzie też nasz forumowicz Przemek Górynowicz -rozwojowy kulturysta klasyczny,jeszcze junior. Jak byłby konkurs Mr Abs spokojnie by go wygrał nawet w obsadzie zagranicznej- mięśnie brzucha ma po prostu kosmicze. Myślę ,że zdradzi nam parę ćwiczeń i sposobów na ta partię mieśni. [...]

Curara, mnie ten konkurs w końcu zmotywował do smarowania i tarcia pupki drapiąca szczotą z Rossmana którą Nataszka w temacie o cellu wklejała;-)z bańką chińską też musze się przeprosić;-) Powodzenia:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-19 10:48:13

ruda, qgqtq, mathilda dziekuje };-) Konkurs dzien 1 Trening 30min rower w terenie (gorki i pogorki) rozgrzewka Przysiad 5x5 26/28.5/31/33.5/36/ Mc na prostych 5x5 26/31/33.5/36/38.5 +4x obwod 15x burpee (pompki damskie) 10x pompki (damskie) 5x tgu 3kg czas 18:53 TGU strzela mi wszedzie przy tym cwiczeniu :-? ogolnie wrazenia bezcenne:-D micha [...]

ten konkurs się bedzie oglądało lepiej niz olimipade ;) Powodzenia!

[...] mieszać. I mam gdzieś, że klata się wysuszy %-), dla mnie bieg staje się jak czekolada dla zdołowanych, jednak wybrałam zdrowszą wersję wyładowania emocji. Mimo, że jest to konkurs na przemianę, jak na razie największą satysfakcje daje mi poprawa wyników. Dziś pobiłam znowu swój rekord :-D 5km w 26:30, było 27:40. [...]

No wiadomo, ale trzeba się mentalnie przygotować ^^ Będzie tu z kim pospamować? Bo 60 postów muszę nabić do 24 na konkurs Activlab ;D

jaki to konkurs: D?

[...] Mohammedowi „Momo” Benazizzie. W 1991 roku w swym debiucie w „Mr. Olympia” musiał uznać wyższość 8-krotnego Championa tych zawodów – Lee Haney’a, dla którego był to ostatni konkurs. Następne 6 sezonów to już supremacja Doriana, kolejne zwycięstwa. W 1997 roku kontuzjowany Yates odniósł kolejne zwycięstwo w Mr. Olympia. Kontuzja, tym razem [...]

[...] mogłoby być więcej, ale z lewej ręki sztanga mi się wyślizguje ;/ W wyciskaniu 45kg mnie przygniotło ;-) na szczęście pomogła mi osoba, którą jakieś 10min temu też ratowałam na WL %-) Zupełnie nie wiem jak sobie BTW na konkurs ułożyć. Może pociągnę jeszcze to co mam teraz na początku... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4be9b41e3f3f4e4398bd3c5ec466537f.jpg

[...] ;] Ja tam między nami podobieństw nie widzę :P a mój biust zależy od wielkości stanika ;-) Coś mi się przytyło, ale nie wiem w którym momencie, bo dawno się nie mierzyłam. Nadal nie wiem jaką kcal przyjąć na konkurs. Może być na początek 1800 kcal BTW 130/85/130 czyli 29%/42%/29%? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/abb5a0814321474b90effd7cc223d896.jpg

Możesz zrobić sobie próby wątrobowe :-)) Co by w dzienniku konkursowym nie śmiecić to się popytam tutaj ;-) Masz teraz normalny okres? Dasz się namwić na tydzień przerwy w treningach konkursowych + 2 tygodnie na eksperymenty dietetyczno-suplementacyjne? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-05-08 23:30:54 Trochę mi szkoda zrobić przerwę w [...]

lwp3 jak już chłopaki mówili Konkurs polega na przedstawianiu najbardziej humorystycznego sposobu spożycia gainera

O dopiero zobaczyłem ten konkurs:)dobrze ze przedłużyliście z chęcią wezmę udział .Pozdrawiam

chyba nie doczekam się tego składu, a tak patrze co tu sie dzieje, to moim zdaniem firma nie popisała się, był regulamin konkursu a teraz go złamała, ciekawe czy skład jaki podadzą produktu to też nie będzie oszukany , pierwszy raz co prawda spotykam się, w każdym dziale jak jest konkurs wszystkie firmy się wywiązują tylko nie PROGRESS...

Siemka. Jeśli konkurs jest przedłużony to mogę zrobić jeszcze jedna pracę ? Chodzi o to ze post już napisałem w dziale z pracami. Pozdrawiam.

kiedy startuje konkurs?

kiedy startuje konkurs? DE - to jest na redukcję %-) Potrzebna Ci jeszcze? %-)

swoją drogą: skoro ja siedzę w tym dziale przez rok dzień w dzień i się udzielam a ty pojawiasz się tylko na konkurs to kto tu jest dla kasy, ja czy ty?

jeszcze na zakończenie powiem, że poczułęm się po prostu lekko urażony tym tekstem o wejściu w konkurs dla kasy dlatego dałem takie małe porównanie :-P Też mi się wydaje, że najlepiej skończyć w tym miejscu dyskusję. Powodzenia i być może do zobaczenia w konkursie \-)

ja sam nie cwicze,ale kiedys jak cwiczylem to jakos nigdy mnie nie przygniotlo,w najgorszym wypadku poczekalem kilka senund i jakos ta sztange zawsze odlozylem pisaliscie na konkurs?ja 3 prace wyslalem z roznych kont napewno cos wygram