konkret*

Widzisz redhand jakie konkret porady :)

sie zapisz to pogadamy a nie kursy na poziomie naszej zawodowki jeden zrobil, drugi nie zna angielskiego ale wiedza obaj najlepiej :D projekt to faktycznie zenada ale matma i mechanika sa konkret

konkret a ostatni plan na jakich ciezarach konczyles podstawowe boje i wioslo ?

[...] jedna z głównych przyczyn apetytu (prócz metabolizmu i innych kwestii). Dlatego z rana, na czczo sok z cytryny. Pewnie niektórym osobom ten sposób znany, ale nie widziałem by ktoś na redukcji to stosował. Muszę sprawdzić, jeśli nie będę jechał na zawody to w kwietniu redukcja. Ciebie byku też spróbujemy dociąć tak konkret, do żył i prążków :-)

Syf był konkret :-)) no i tam ściany przebite, ale co tam. odbijam :-) sniper - widać, że chłop wie czego chce i po prostu ma jaja. Masz soga za to :-))

TieS91 co do fotek z 47 bodajże strony mimika malanowskiego z telewizora mówi wszystko : "o k***a, robi się konkret 8-)", rośnie siła rośnie masa i technika niczego sobie, to są budulce do dobrej podstawy bycia umięśnionym bykiem ;). Jest coraz lepiej, ale pracuj ciężej to przebijesz efektami zaawansowanych (typu pseudo wyciskacza Shitmana ;D).

[...] wyjść w górę ze 'strefy bezpieczeństwa' to robia jakieś komiczne zmiany w treningach co rusz i po 15-20 pwotórzeń lub dodadzą po 5 serii żeby tylko na razie nie zwiększać kilogramów, wszystko to zamiast się wziąć za ciężar konkret %-) bez progresu na ciężarach nie ma poprawy wygladu! pozdro Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-07 17:19:02

[...] komiczne zmiany w treningach co rusz i po 15-20 pwotórzeń lub dodadzą po 5 serii żeby tylko na razie nie zwiększać kilogramów, wszystko to zamiast się wziąć za ciężar konkret %-) bez progresu na ciężarach nie ma poprawy wygladu! pozdro Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-07 17:19:02 Bardzo ciekawa teza bo właśnie olałem ciężary żeby [...]

Wiosło konkret 88-O

%-) A, Martucca, takie tam pierdoły...tylko nie odchodź;-) Teraz konkret%-): Dzisiejszy trening: W nawiasach ostatni trening Przysiad ze sztangą na karku 10/10/10/10/10 20/25/30/35/40kgprogresso! nawet lekko dzisiaj poszło. (10/10/10/10/8 20/25/30/35/37,5 kg) Martwy ciąg na prostych nogach 10/10/10/10/8/3 [...]

no to konkret ;-)

jak sie az tak dobrze uczysz to może cos takiego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html sprzęt konkret ;-) a jak jakieś pały się trafiają to ewentualnie http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Polecam z osobnymi stojakami, bo wykorzystasz je do [...]

Oj kolego, gdybym tego nie próbował nie pisałbym tutaj tematu :) A że mam dostęp chciałbym wiedzieć co byłoby dobre, waga jest mega konkret, dodawałem wegle, dodawalem bialko, robilem wszystko co moglem, aeroby rano przez 1,5 miesiaca naczczo ( ponad godzinka na orbitreku bh khronos ktory mam w domu ) poskutkowala tym, ze przytylem 3 kg :)

Forma konkret :) a Co robisz na brzuch ??

zawsze na mnie robia najwieksze wrazenie przedramiona Papaja, konkret

No opinia konkret%-)

ja jak soltys przewidzial- kontuzja;/dzisiaj znowu 5godzin hali miesiac przerwy robie zobaczymy co bedzie teraz juz guzowatosc na lewej nodze konkret bol+ naciagniete golenie bol tez straszny...wiec ostra rehabilitacja i wroce gdzies w polowie stycznia;/

dobry bimber to poezja mrr %-) ja ostatnio u kolegi na urodzinach piłem, nie dość ze w uj wódy wypiłem, później piwska to jeszcze bimbru 75% tez trochu wlałem, ale konkret w uj, zero skutków ubocznych po nim ;-)

[...] momencie :'-( Czyli widzę, że z shotguna jesteś zadowolony bardzo średnio - tak jak ja mówiłem kiedyś, że szału nima, jak pytałeś mnie o opinie ;-) Jak bedziesz chcial cos konkret z 1.3/yohą to pisz, mam za darmoche prawie %-) Triceps mega, noga też potężna, łapki lekko podlało %-), bicepsy też bardzo dobrze poszły, wniosek z tego? Poszło [...]

Wiesz OZ ma to co Europa stracilo dawno, czyli dzikosc. Naprawde jest konkret, ale standard zycia jest wyzszy we Francji jak dla mnie. Londyn czy Dublin to jest atomowa zaglada i jasne, ze Perth bedzie wyzej. Zapytaj przy okazji jaka dzielnica za te 275, bo blisko do CBD to nie jest. Jak nie potrzebujesz dojezdzac do roboty to luz, inaczej lekka [...]