konkret*

Będę zaglądać ;) Jak na wiek to wyniki konkret :D

czorcia7 - filmiki na tej stronce - konkret - fajnie sie ogląda

No faster Konkret siłka, super sprzęt robisz najbardziej podoba mi się ławeczka i stojaki jakie masz duże te pomieszczenie i gdzie one sie znajduje SOG oczywiscie

Konkret sprzet i przede wszystkim estetycznie no moze troche za biało ale to przeciez Twoja i Tobie ma sie podobac^^ Sog

Konkret gala póki co, oby tak do końca

konkret

konkret chyba 1 z lewej najlpeszy- moim zdaniem

konkret foty przyznam, że to moje ideały

kumple konkret sog

[...] o tym ćwiczeniu czy warto je robić na zwiększenie siły klatki piersiowej? - ja wykonywałem pompki i udało się dojść do 70-80kg u pasa co w połączeniu z wagą ciała dawało konkret ciężar. Moim zdaniem warto je wykonywać gdyż odnotowałem przełożenie na wynik max w WL. Stosowałem zamiennie z dociskaniem i wyc. głową w dół wąsko. Jedynie co [...]

[...] lepiej. ogolnie ogarnijtrening! nie mozesz jesc, robic aerobow 1,5h, jesc i na silowy. ustal godzine, jedz solidny przedtreningowy i normalnie jedziesz porzadna rozgrzewka, konkret silowy i na koniec aeroby ale 30min styknie. w dzien bez silowego mozesz dac dluzsze aeroby jak lubisz, ale 1,5h odrazu to za duzo. zaczynalbym od ok 45min chyba, ze [...]

pojemnik do posiłku przedtreningowego jest oki tylko co mam w nim zrobić? makaron mam pelnoziarnisty jeszcze ale z czym go jeść z jakim mięcem, piszecie ryba a mi chodzi o konkret jaka są różne ryby i wszystkim sie różnią prawda? co do mleka to jak jogurt lepszy to oki a co z miodem? czemu brokuly nie O_o pierwsze słyszę no ale jak mówisz że źle [...]

sluchaj wg mnie to nie mozna konkret doradzic tobie jaki bedzie git a jaki nie, bo wiesz ze nawet firmowe a czasem idzie sie przejechac,no i tez mozesz trafic na podrobe, twoj wybor, ale wg mnie lepiej kupic jakis na gwarancji w razie czego, bo konkretnie firmy to ci nikt chyba nie poda, pozdro

Konkret co duzo mowic! ale do naszego anabola CI brakuje jeszcze

zambo19- ciężary konkret jak możesz to zarzuć filmik jak wiosłujesz 130kg bo to już konkretny ciężar w tym ćwiczeniu. Czekamy na fotorelacje

[...] jak mozna sie po zdjeciu domyslec) znam sie na masowaniu (planach, diecie, wiem jak na takie bodzce reaguje) bo to Mnie zawsze interesowalo teraz od niedawna doksztalcam sie na tetmat redukcji itd... smithi77 sog za pomoc no i za sylwetke bo estetyka konkret ale przez zime radze masowac pozadnie zeby na next wakacje bylo wiecej miecha hehe

Silka konkret, sprzet elegancki tylko cwiczyc. pozdro

konkret sog

K...WA KONKRET!!!! GRATULUJE

Konkret, widać iż znasz się na rzeczy