[...] ze gdyby pozostał w IFBB mógłby być poważnym konkurentem dla Doriana. Duży i z dość dobrą formą był przez wielu uznawany za naturalnego następcę Haneya. Do dziś trzyma konkret formę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f014f8797b7a4ce2a5a89f90c7e726e8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39f0261e07334a4db0a1a68090934249.jpg [...]
Przepis na koszerne lody: 4 zamrożone banany 100-150ml śmietany 18% 0.5 szklanki wody 50g odżywki białkowej o smaku banana Wszystko zblendować. Pyszne, zje dziecko, zje żona, zostanie pół talerza dla Was i zapycha konkret, konsystencja jakby guma do żucia, dla mnie rewelacja. Polecam /SFD/2017/8/19/bba0c95f40d14777b32f10ff646c6f23.jpg
[...] -----> cel -8cm przy jak najmniejszej utracie mięsa W dupie mam tą mase już... wole ważyć 90kg przy bf 11 niż 105 przy 16-18 Wejde po schodach na 3 piętro i już całe czoło mokre Wole tą mase zdobywać powoli i żeby to było jak najbardziej suche mięso... Ale żeby mieć podstawe pod to musze zrobić konkret redukcje i jedziemy z tym koksem
Ja bym jeszcze cial, wiadomo rozpyerdala to psychike, zmienic o 2 rozmiary ubrania, ale jeszcze siedzi duzo smalcu i sporo wody, jak juz sie tak poswieciles to bym pocisnal do samego konca, akurat finansowo widac ze nie jest slabo wiec potem moze leciec konkret zestaw, hgh i inne zabawki zeby dobre miecho budowac.
Martwy konkret! Ja bym wrzucił po dwugłowych przysiady, a na koniec jeszcze przysiady ze sztangą z przodu... to dopiero byłby hardcore. Za późno przeczytałem o trzymaniu kciuków, ale trzymam. Pozdr.
[...] czas gupek jeden spróbowałem sobie dzisiaj THYROTHERM imo średniak jeśli idzie o kopa .. troszke cieplej , ale bez fajerwerków i jadłem sobie batonik PROTEON , całkiem konkret, duuuuuuuzo lepszy od matrixów olimpowych , ale niestety skład ( ilość węgli i cukrów ) nie powala , mimo 32 gr białka zasłodziłem się nim okrutnie i były to jedyne [...]
Powodzenia panowie, będę wpadał. Wszystko ładnie rozpisane. MolderDist, faktycznie trochę tłusto, ale wierzę, że uda się poprawić. Nogi wyglądają bardzo ładnie. Rybas micha konkret, więc i mięsa przybędzie. OGIEŃ ma być!