koniu151

Cecilia Benjaminson koniu151

THERM LINE koniu151

CHELA-CHROM Koniu151

Creafusion jeszcze, liczyłem tylko "wolne formy". pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-07 20:06:39

dziś też nieprecyzyjne pytanie, prawidłowe na równi mogłyby być 2 odpowiedz. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-08 19:46:42

Paul Poloczek koniu151

Premium Quality koniu151

Koniu151, no wiesz staram się stosować podobnej diety i ćwiczeń co Ivesman ponieważ mam ten sam problem co miał wcześniej, więc jeżeli jemu się udało to dlaczego ja nie mógł bym spróbować :D Oczywiście nie jeżdżę 3h dziennie tylko na razie 2x 40min rano/południe i wieczorem.

MEGA STRONG koniu151

RANKING GRACZY Z OSTATNIEGO TYGODNIA: 2011.03.07 - 2011.03.14: 1) Gawus: 23 pt 2) Koniu151: 19 pt 3) rusek91: 17 pt 4) Macieyou: 11 pt 5) Domer: 11 pt 6) slavc79: 9 pt 7) garenge: 6 pt 8) domon122: 6 pt 9) lukash_g: 6 pt 10) krzpuma: 5 pt 11) zinko: 4 pt 12) mwojtek: 4 pt 13) quezacotl: 3 pt 14) Sebo272: 1 pt 15) [...]

CARBO-VIT Koniu151

ja tam che w tym miesiącu być jedynie przed domerem, na razie się udaje. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-18 22:10:52

zobacz mój artykuł w postach podwieszonych - przygotowanie do diety. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 00:03:59

Koniu151 suplement musi być ze sklepiku sfd czy może być od osoby prywatnej Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-03-19 09:34:55

jestem. Trening na razie dałbym obwodowy. Jak chcesz zredukować nie się zalać wywal to mleko w proszku. po treningu daj normalny posiłek - kura+ ryz. gdzie masz tłuszcze? ogólnie podeślij mi na fejsie meila to wyślę Ci ankietę i rozpiszę porządną dietę. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 11:50:34

bcaa masz w tabletkach czy prochu? jak proch - porcja przed + popijanie w trakcie treningu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 12:13:24

śledzie i szproty z puszki w ogóle odpadają, co do tuńczyka - chodzi tu o rtęć, dopuszczalny poziom rtęci to max 0,5mg/kg produktu, tolerancja organizmu - 0,005 mg, (w tym 0,0016 mg związków metylortęciowych - tych "bardziej groźnych") na 1 kg masy ciała tygodniowo, łatwo przeliczyć. maślanka naturalna/kefiry/jogurty naturalne ok. pzdr/ [...]

Glyc-Amino Load 'Koniu151

i oba są w podręcznikach stawiam na wyższą w myśl "wygrywa ten sprinter, który najpóźniej zwalnia" ze Stryera, choć tam jest 5-6s z tego co pamiętam. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 19:48:59

odbanowałem, dawaj soga. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-03-19 21:40:59