koniu

Bez przesady 3 kg w 2 tyg. nie zje %-) choć kiedyś chyba Koniu prowadził dziennik gdzie całe zapotrzebowanie na białko tylko z odżywek dostarczał jeśli mnie pamięć nie myli

o ktorych elementach Koniu mowisz ?? zamiana cwiczen, przerwy czy jeszcze cos zupelnie innego ?? jaka jest Twoja wizja tego treningu bo nie ukrywam ze mnie zainteresowal temat

26 styczeń 2010r. - wtorek - 8 tydzień 23 TRENING _______________________________________________________________________________ 1. Martwy ciąg sumo nachwyt 60kg - 10 80kg - 8 100kg - 6 120kg - 6 140kg - 6,6,6,6 Komentarz: Nie było lekko. W kazdej serii walka. Najgorzej poszla druga, po 3 powtorzeniach musialem odejsc i doczekac, bo strasznie mi [...]

Paweł mimo ze na redukcji a Ty sprawdziany robisz . W dodatku fajnie się czyta : ,,poszło gładko,, czy,,poszło lekko,, 170 kg świetny wynik , o ile pamiętam to tyle Koniu przysiadł w pojedynku z Wuchtą . Gratki...

Czyli spalając T, pozbywamy się witamin to nie do końca tak pod względem chemicznym nie potrafię Ci tego wytłumaczy bo nie pamiętam, musiałabyś jakiegoś mózga zapytac (koniu, skalar) nie bd sprzedawał braci z sfd chętnie oddam w dobre ręce bo aż za dużo tego mam %) koniec OT

Wstajemyyy...i dajemy dalej!!! Już owies na przedtreningowy się robi Wczoraj było wyjątkowo grzecznie, myślami już byłam na siłowni..premium więc nic się nie posypie Przed treningiem walnę jeszcze "kosą na tłuszcz" by Koniu (coffee+imbir+cinnamon). Dziewuchy są Wy tutaj dajecie?Jakoś tak energii brak. No ale z drugiej strony jak się ma [...]

Alexxa trzeba coś mieć z życia - popatrz jak ja redukuję, o Koniu nawet nie wspominając . I mnie nie wytykajac Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-23 12:56:40

byłeś na facebooku u Konia :D u mnie podobnie wygląda skóra na brzuchu czyli tragicznie, narazie od miesiąca smaruje właśnie oliwką dla dzieci i kawą wymieszaną z oliwą z oliwek i żadnej różnicy nie zauważyłem edit jeszcze mam pytanka ile kg było 03.04.2015 ? i drugie czy pod koniec ucinaliście kcal czy jakieś tajemne metody były stosowane ? :) bo [...]

Koniu nie boisz się polecać Venoma po ostatnich sensacjach swoją drogą zastanawiam się czy nie we wszystkim sh***** nie ma różnych "dodatków"

Dzięki Koniu

Koniu, przekierowano mnie do Ciebie:) Właśnie kończę 2 opakowanie Dyma burn extreme (z przerwą 2 tyg.) i mam wrażenie że stoję w miejscu...Trening jest, dieta będzie (wiem - dieta jest podstawą i zamierzam się teraz twardo trzymać). Co myślisz - odstawić dymaburn na 2 tyg. i znowu wrócić, czy kupić coś innego? jak stoisz w miejscu to wiń za to [...]

Koniu wrzucisz może temat co nie kupować? Obiecałeś:P

Koniu chciałam jeszcze spytac czy Thermala brac na czczo przed sniadaniem, producent zaleca by brac po posiłku. Najpierw po sniadiu a pozniej po posiłku poprzedzajacym trening Jak nalpeiej?

No na to to tylko dietka i aeroby . Koniu, Scorch mi się dzisiaj skończył . Jaki mam BF wiesz mniej więcej ze zdjęć. Chcę zejść niżej . Co teraz byś doradził? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-28 16:50:59

a może gaz Koniu ??

Koniu dawkowanie CP tak jak zaleca producent? 1 porcja rano, 2 po treningu czy lepiej przed? Łyzeczki maja byc czubate czy bardziej plaskie??

Nie wiem Koniu czy jest ktoś kto ma, w temacie, takie doświadczenie własne jak ty

Masz juz z 10 razy w temacie odpowiedz... AMPv2, dosc konkretnie hamuje apetyt. Koniu, myslisz, ze HH, to cos dla mnie ? Scorch mialem na wiosne, a AMPv2 na jesieni. Teraz jade do PL i mam okazje kupic, ale dopiero rusze z nim od marca. Wypijam 3-4 kawy/zielone herbaty dziennie, a po innych spalaczach raczej sajdow nie mialem. Wiek i staz [...]

s.ramos, ja biorę od razu po przebudzeniu, a za jakieś 15 min zabieram się za śniadanie, następna porcja przed treningiem.. Koniu, czy jeżeli nie mam danego dnia treningu to rozumiem, że tak czy siak mam łykać 2 porcję scorcha po południu?

Dzieki Koniu. Ja mam 24 lata 90kg i ok 175 cm. Na dietach się wogóle nie znam i kaloriach ani nie mam czasu na specjalne jakies dania dietetyczne. Staram sie wogóle nie jeść zeiemniaków minimum cukru i tłustych mięs. Po przebudzeniu biore jak na razie 1 caps TS i przed obiadem to samo. Śniadanie to mała kromeczka z serkiem lub plasterkiem szynki, [...]