koniu

Przedem i bokiem az tak tej roznicy kg nie widac;-) dopiero tyłem te kilogramy wychodza. Co nie zmienia faktu ze stojac przy takim koniu wygladasz Mario super;-) Pawel to wielki gosc, topka pl aktualnie choc jak wiemy waga ciężka w defensywie przynajmniej na mp. Miejmy nadzieję ze na slodkiewicza zawodach chociaż odzyje;-)

Koniu to właśnie teraz jest moda na wszechwiedzacych trenerów - kurs weekendowy i jesteś trenerem medycznym %-) Kolego zapotrzebowanie wylicz wg wzoru : http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła [...]

Tak jak Koniu masz tutaj wiele kompetentnych osób oraz zespół potreningu.pl

już ci Koniu odpowiedział, że to co Ci doradzono to "swego rodzaju relikt lat 90." - zrób sobie koktajl z płatków jaglanych/ryżowych, owoców białka, wypij wracając do domu i zanim się położysz spać to śladu po nim nie będzie

Masełko jak masełko, lepsze można kupić, jak już powiedział koniu, ale to też nie zaszkodzi.Na co zwróciłbym uwagę, to ostrożnie porcjować, bo orzechowe wciąga.I pamiętaj, żeby nie nabijać tłuszczu tylko z masła :)

https://potreningu.pl/plan czy na forum zagadaj do monkey22, domer, koniu

Witaj, Tak jak Koniu zależności czy będziesz jadł 200-300 gram takich produktów czy 500 gram, wtedy jak sam widzisz różnicę będą większe. Pozdrawiam

j/w mzoe być też koniu, monkey czy po prostu nasz serwis https://potreningu.pl/plan

[...] że jest to duże ułatwienie w robieniu kolejnych poziomów :-) A ja czyżbym zauważył u Ciebie poprawę w zakresie ruchu przy wyciskaniu sztangi leżąc? Wydaje mi się ze zauwazyłem doprost ze strzałem w łokciu 8-) A powrót planujesz na białym koniu :-D tak mi się zjarzyło z wstawionym zdjęciem . Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2020-06-14 19:18:33

To jest milejdi na koniu %-) %-) %-) %-) A to przepraszam Panią ;-)

To jest milejdi na koniu %-)

Jest koniu, jest flex. Podbij i się zapytaj.

Dziękuje Koniu, chyba to będzie najlepsze wyjście

Baba z wozu, biednemu koniu lżej

Ech Ty Czarny Koniu ;-) Widać że dużo z siebie dałeś na tym wyścigu :-) Jednego Wam kolarzom zazdroszczę, możecie się gibać na boki, w stójce kręcić czego nam triathlonistom robić nie wypada. Jak u Ciebie wygląda sprawa tętna? W górnym chwycie masz wyższe czy niższe?

A dzisiaj zupełnie niespodziewanie wpadła spóźniona paczka z Treca :-PP Już o niej zapomniałem Szkoda, że nie to co wybrałem tylko zupełnie przypadkowy stuff - poza shakerem bo tego sam wybrałem {{:-( No ale darowanemu koniu nie zagląda się w zęby... /SFD/2020/2/18/4ed34b5b0bb6445a9cf29021e1e3b135.jpg

FBW traktuje jako wstęp do treningu docelowego czyli dzielonego,a ogólnie lepiej się czuje i mi pasuje split, wiem co i jak na mnie działa i tak przy tym zostane, aczkolwiek dziękuję za radę (wiem również że FBW ma wiele zalet i tego nie kwestionuje). Dzięki Koniu łapka leci

Większość informacji publikowanych w Internecie jest kiepskiej jakości. Wiedza powielana na Facebooku i w postaci infografik często jest pełna błędów. Dlatego podstawowym i niezbędnym źródłem informacji o odżywianiu powinny być książki. Przy tym nie mają być to publikacje modnych dziennikarek (które często nie wiedzą, o czym piszą), guru [...]

Oczywiście, że nie, dlatego zadałem dość proste pytanie, na które @koniu w 100% mi odpowiedział. A jeszcze pytanie odnośnie białka: zwolennicy diety keto twierdzą, że białko wyciąga wodę z organizmu, dlatego podobnie jak cukrów, należy go jeść jak najmniej. Jest w tym cokolwiek z prawdy, jeśli chodzi o to wyciąganie wody?

Mięso w słoikach - ale swojskie a nie że kupisz MIĘSIWO ze sklepu, jakieś suche wędliny pakowane w torbę próżniową, swojski pasztet w torbie próżniowej, jakieś swojskie klopsy w zalewie rosołowej/pomidorowej w słoiku - pasteryzowane, takie weki domowe. Ale przecież nie weźmiesz z Polski 100 słoików w torbie, no bądźmy poważni;) Szczerze to i tak [...]