[...] Hahah będzie sypał artami jak z rękawa xD Pewnie większość z sfd przekopiowana albo w zmienionej formie Buhahah Jarzyn wymiata Ktoś chciał zwiększyć dystans o 5 minut, koniu mu podesłał układ SI (no bo jak kvrwa? Zwiększysz odległość skoku o 2 litry? ) a Jarzyn "Z tym układem Si to trochę nie zła magia i wieczorem przy tym [...]
Koniu, zadalem zbyt trudne pytanie? Pytalem o strategie, takie postepowanie nie jest ani zdrowe ani efektywne. A z tym swiniakiem to masz jakies kompleksy. Po przerwie , szczegolnie ze znasz sie na dietach-cud , zrobilbys recomp bez trudu. No chyba ze na treningach sie nie znasz.
Eee, jeśli wszystko potraktujemy jako zabawę, to nie będzie źle. Jeśli np manipulacje s.m.p.a okażą się lepsze od moich to podziękuję za rywalizację i tyle Takich rywalizacji jest przecież więcej na forum, choćby Koniu z Wuchtą. Fajna sprawa
Wuchta! Robiac progr po 2 powt w ostatniej serii nie da rady zrobic 2 powt wiec powinno wyjsc 1. Zawody jak zwykle psuja strategie. Chcesz spr w 3 bojac, chcesz zawodow w wl. Ciezko to ladnie ogarnac ale jakas prowizorka bedzie. Zreszta o Koniu to nawet nie mysl bo nie warto.
Dzisiejsza ranna suplementacja: - 10 aminokwasów WHEY SYSTEM TREC - 2 kaps. OMEGA 3 TREC do szejka Demolub - faktycznie są tylko 4 na filmiku. Ucięło 1powtrz. Cholera no ale możecie mi wierzyć, że było na 5powtrz Zawsze mogę na nowo zmontować filmik Rrumcek - test jest super tylko szkoda, że Koniu tak w tyle zostaje Dam mu fory i będę zaliczał [...]
[...] + 0.33 pepsi 5 razowy + ser biały + szynka + kakao + białko Trakashi - wogóle ten wydruk jest jakiszryty, mnie interesuje tylko to że przytyłem juz 1.5 kg . Jadę dalej z tą Su****ką !!! Tam na tym zdjeciu na koniu byłem bez spinki. tylko tryzmałem lejce żeby nie mylić hehehehe ! (skromny) ! Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-03-07 11:18:46
Koniu ja już wczoraj Miętkiemu pisałem, ze w tym roku odpadam z MP ale proponuje imprezę przy okazji PP niestety terminy skrajnie mi nie pasują albo mam poblokowane ale na 100% będę 24tego na naszych zawodach w wyciskaniu
Czy zluzuję z treningiem nóg? Wszystko okaże się dzisiaj i na piątkowym treningu. Żyję nadzieją, że kolano wróci do "normy" tzn będę mógł kucać fajne ciężary <już widziałem 200kg na plerach > Ranne siady - codziennie wykonywałem mniej aż do 3-5 ponieważ nie mogłem wstać tak silny ból. Pytanie skąd się pojawił? Co go wywołało? Teraz [...]
Adzik WODYN Dałbyś mi poszaleć z WL to bym Ci pokazał jaki kozak ze mnie po pierwsze primo Kozak to jest Przemysław "Koniu151" Kozak po drugie primo taki Kozak wyciska 120 jak jest w dobrej formie bo zazwyczaj to 105 Sorry Koniu musiałem
Zalezy od osoby, nie ma uniwersalnego sposobu. Trenuj w przedziale 8-12 i zobacz jak efekty. Pisal o tym Koniu http://www.sfd.pl/Jak_by%C4%87_szerokim_bez_noszenia_10_bluz_Barki_by_KOniu_%3B_D-t284202-s13.html
Sammy09 myślę że te 4 cm są osiagalne ale zależy to od genów już niestety i od tego czy skok wzrostu już był czy nie, wróżkami nie jesteśmy. Jednak w Twoim wieku zastosowałbym raczej bilans zerowy i ruszał się więcej. Koniu sorka
[...] znac sie na spalaczach co najmniej bdb zeby umiec porownac wyzej wymienione, a nie wiesz jak je dawkowac? zadaj swoje pytanie w temacie o spalaczach z gory dzialu to koniu na pewno odpowie, jednak przeczytaj najpierw zasady pisania postow w ww temacie bo mozesz sie niemilo rozczarowac jesli zadasz je w takiej samej formie jak tu. [...]