koniu

Zdecydowanie Chaczyk. Oczywiście światło zmienia, ale nie oszukuje. Koniu: Wymiary nie poszły może jakoś spektakularnie do góry, ale jestem zadowolony – nigdy w formie nie przekroczyłem jeszcze 110kg, teraz mam 114kg przy niskim obwodzie pasa. O czym niby świadczy obwód pasa? O tym, że masz mniej pożywienia w kichach albo mniej wody? Zalany [...]

nie prawda napewno ja interesuje wam chyba tez roznica czy panna wazy 55 czy 85 kg ;-) tylko nie to jest (a przynajmniej) nie powinno byc dla niej najwazniejsze obaj testerzy dobre efekty Koniu slaby efekt ? 4 kg do przodu przy podobnym zatluszczeniu to w jego przypadku dobry wynik to sa tylko odzywki a przy pewnej wadze kg tak latwo sie nie [...]

Chaczyk spory progres, widac że sie nie op*****ylałeś. Koniu dupny jesteś w h*j%-) Wymiary robią wrażenie mimo tego ze na fotach tego nie widac, ale w realu jest na pewno inaczej. Ale też wiadomo że miałeś trudniej niż Chaczyk bo tak jka napisałeś byłeś już na wyższym levelu. Ogólnie test bardzo dobry, nie udzielałem się ale cały czas śledziłem [...]

hehehe %-) jak się z kimś mieszka i widzi się tą osobę codziennie nago to ta różnica się rozmywa, czy też zmiany stają się niezauważalne, moja twierdzi, że dla niej cały czas wyglądam tak samo, tylko się bardziej twardo zrobiło niż było np rok temu, ja po niej też zmian nie widzę, a podobno przytyła. ja ze swoja tez mieszkam ponad rok czasu, [...]

Test zaj**isty, profesjonalny, dobra robota ! Jak dla mnie to wypadł remis. Chaczyk widac progres ale duzo zrobiła gra świateł, kąt fotografowania i lekkie przybliżenie przy fotografowaniu w ostatniej sesji. Koniu ryj masz spuchnięty jak po omce :-) Fotogeniczny to ty nie jestes ale za to bardzo inteligentny. Podoba mi sie twoja masa. Widac ze co [...]

dobra skonczcie pyerdolic, wielcy znawcy a 90% i tak puka w jajo %-) Bardzo mi sie podobało prowadzenie testu, chaczyk bardzo widoczny progres teraz juz bedzie trudniej %-) Koniu tak samo zasluguje na pochwaly bo przy tej wadze, zrobic progres na suplach to nie jest latwa sprawa.. zdrowia

Bardzo dobrze przeprowadzony test Chaczyk - bardzo dobre efekty,widać że sie nie opyerdalałeś, dobry progress pleców i przedramion :-) Koniu - efekty są,ale zdjęcia nie oddają wpisanych wymiarów,przydałyby się foty porównawcze jak u Chaczyka, no i najważnieszje - idź do dobrego fryzjera :-)) pozdro

Chaczyka fajnie rozsadziło, ale Koniu też zrobił progres bez dodatków w postaci dodatkowych cm w pasie. Obu wbiłem po Sogu. Chociaż ta forma z fotki "modela" dużo lepsza. Każdy ma inne priorytety. " po weekendzie wracam co j/nj więc pewnie samo ładnie zacznie lecieć. " :-)) P.S Moglibyście dodać stronę podsumowania w nazwie tematu.

Dzięki wielkie! Koniu zmienisz nazwę?

acha Chaczyk - Saleta Koniu - Najman :-D:-D:-D MSPANC

bez sogarni. mlodziez w tym dziale bedzie pozniej podatna na podpis expert czy specjallista. Koniu kiedys cos podobnego napisał, mądre słowa. Zmieniony przez - kranczer w dniu 2011-11-12 21:33:08

Koniu tylko, że jak ktoś niedoświadczony zacznie kombinować to może przekombinować przez co zamierzonego efektu nie osiagnie. A sam HIIT (zgodnie ze schematem) można robić na wiele sposobów tak żeby zaskakiwac organizm, chociażby manipulując stosunkiem czasu pracy do odpoczynku czy zmiania z biegania po płaskim na bieganie pod górkę. Pozdrawiam

Właśnie się dowiedziałam, że Koniu nie chce brać kobiet %-)

Ogarniamy dział Zamiast narzekać podsyłajcie linki jak coś widzicie z stylu fotka.pl Koniu - ;-)

W sumie Koniu to plecy mnie obecnie najbardziej wkurzają, bo wciąż jest mała fałdka luzem, ale powoli zanika. %-) Na powyższych fotkach na luzie akurat pleców nie mam, ale tutaj zrobiłem porównanie (wklej do pierwszego posta): http://img823.imageshack.us/img823/8049/beznazwy1kopiako.jpg

DZieki, za slowa otuchy...bo narazie jestem po 5 dniach, wszedzie mam zakwasy i ogolnie ledwo zyje, mam nadzieje, ze z czasem organizm przyzwyczai sie do regularnego wysilku...dieta mnie dobija w dodatku Koniu zasial we mnie ziarno zwatpienia, ktore teraz kielkuje desperackim przeszukiwaniem forum i probami znalezienia jakiegos [...]

Koniu może to zabrzmi jak wchodzenie w dupe ale jesteś bogiem sfd.

Ciebie chyba też, bo o glikogenezie nic nie mówił. O glukoneogenezie %-) Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2011-11-15 22:16:48

myślę ze tutaj można właczyć setke wódki i pójść spać, Gdzies widziałem że koniu napisał tak komuś. wtedy alkohol ścina białko wiadomo . próbuj .

Witam. Skoro ten leszcz Koniu zajmie sie micha i treningiem to pozostaje w sumie śledzić poczynania i ewentualnie korygować technikę gdy zdecydujesz się nagrywać ćwiczenia (lepiej tak robić - sporo osób w dziennikach na tym skorzystało). No i ewentualnie soczysty kop w dupę gdy motywacji zabraknie %-) Powodzenia. Adzik to jest tania i że tak [...]