hehehehe w sumie - jak koniu wali ~2butle na dzien to cos w tym musi byc btw-dla osob z fatem powyzej 20% suple -> spalacze to nie koniecznie najlpesze wyjscie dobre - ale wystarczy kilka zmian w dicie i poleci suple byl zostawil na koniec redukcji gdy ten fat zjedzie troche w 99% przypadkach zmiana sposobu odzywiania - nie koniecznie [...]
dlopper a co wiekszosc z nas ma jeszcze? 1-2spalacze czesc pewnie nie wszystko to suplementy! tylko ze koniu startowal z extremalnie zapuszczonego poziomu jakby wszedl na normlna diete - tj. zmiuenil tylko jakos produktow - nie koniecznie ilosc fat by moze polecial a na pewno nie tyl dalej
@Adramel Za SOGa na zachęte, porady i dobre chęci dzięki, lecz nie obraź się - tutaj liczy sie dla mnie głównie zdanie Przemka czemu zamazuje twarz a mam w avatarze? bo zle mi sie patrzy na moj pysk przy takiej sylwetce ;D miejmy nadzieje ze na podsumowaniu nie bede musial tego robic ;) @AnonimBS Cole kupilem w tesco - ale jest obrzydliwa :p na [...]
Gdzie kupiłeś tą ciekawą jakże colę, i wytłumaczy ktoś o co chodzi z tym powiązaniem Kania z Colą?? :E Cola ma właściwości prozdrowotne Koniu schudł dzięki niej 20 cm w pasie w 2 miechy. To są fakty nie potwierdzone naukowo!
Koniu jaja sobie robiłem, ale tak na ogół to raczej do wszystkiego podchodzę ostrożnie, stąd tamta ***%^&^ wypowiedz :D. Teraz stosuje 4 kapsy dziennie i jest git, a ty tak na start walisz - 10
To w jakim przypadku w takim razie, palone są mięśnie Koniu? Jak wytłumaczysz to że pudzian odkąd jest w mma zrzucił 30kg, przecież on nie miał wiele tłuszczu
rozumiem Cię, ale akurat nie do końca Tobie odpisałem masz rację- jeść ogromne posilki to tez rozpychanie zołądka, uczucie ociężalości, wręcz niedorożności czasem zdrowiej jest jeść co 3 h, bo tyle a tyle ma doba, tyle a tyle trzeba spać itp, a w koncu troszke przejdzie juz do jelit, ciutke sie opróżni zólądek, wiec mozna dopakować wiecej w [...]
ale wyobraź sobie takie cos... po treningu - zaleca się zjeść białko i cukier- wiadomo hormony anaboliczne, dostawa cukru i aminokwasow, najlepiej "Szybkie" białka... ale to założenie jest KOMPLETNIE nie wykonalne jeśli np. zjesz nawet2h przed siłownią - typowy posiłek przykladowo- paczka ryzu, 150g glebokomorskiej ryby, surowka.. [...]
koniu- nie, widzialem mnostwo przechodząc po forum, tv.sfd, dzienniki, suplementacja .. <ostatnie 3 dni> poza tym glowny cel- ciekawostka Zmieniony przez - ****master w dniu 2011-05-07 19:16:41
Jak mi napisał Koniu, pewnie słusznie, samo wyeliminowanie z diety węglowodanów nie oznacza, że jest się na CKD. Dlatego bardziej powiedziałbym, że jestem na Low Carb z dniem rozpusty co jakiś czas (10-14 dni), nie w imię jakiegoś "ładowania", ale bardziej komfortu psychicznego No, a pomijając nazewnictwo i odpowiadając na Twoje [...]