kompot

Łosoś z rozpuszczonym masłem + warzywa polane olejem rzepakowym, na popitkę kompot z jabłek z miodem: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31e8005d5a2e430f9ffe70a446e050ec.jpg

[...] jajecznica, bułka i sernik: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11dc4a1adb634abca79e2048ffcac032.jpg Wątróbka kurczaka + warzywa: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34e533a2454142afb5a60a429d008055.jpg Zrazy wieprzowe w sosie, bułka, sernik, kompot jabłkowy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/feeb259cec264d7fa8789d2e85ffd457.jpg

ten kompot ze stanow od weta bynajmniej tak gada kolump

czy robiac kompot z jablek trzeba je obierac ze skorki?

kompot

Dobre wino wypite wieczorem (po wszystkich treningach). Janku, a kompot odstawiłeś:-?;-D

grubego dupa wy***ała na da grasso jak kiwał za kompot.

ł.d.z. Śniadanie: 1.Płatki owsiane na mleku 150g /jajecznica/omlet 2.Masło roślinne zwykłe 10g 3.Papryka czerwona 50g /jakieś warzywo 4.Banan 100g /inny owoc/ 5.Bułki grahamki 100g /bułki pszenne/pieczywo żytnie/ - Gainer 100g na 150ml mleka czyli 21g białka , 68g węglowodanów , 2,8g tluszczy II Śniadanie: 1.Jogurt owocowy 250g 2.bułka pszenna 50g [...]

Czy można zastąpić kompot z 4 dnia? Może jakieś owocki? Qrcze jutro i tak dwa posiłki jem poza domem... Co da taki sam efekt i nie zaszkodzi? POMOCY !

Właśnie spożywam mój pierwszy obiadek. Pycha!!! Tylko właśnie odkryłam, że niemieckie kury znoszą dużo gorsze jajka niż polskie (przywiało mnie na studia do Niemiec...) Dzięki Joyce za przepis na kompot! Mam jeszcze wątpliwości co do befsztyku...

czy kompot mamy wypic z owocami?i czy mamy go ugotowac z cukrem? czy jajka muszą byc na twardo?dlaczego? :) drugi dzień!

<karlos>Ale wczoraj była biba u Emila łooo <karlos>piliśmy kompot rozrobiony ze spirytusem <karlos>śliwkowy <juri>no i co z tego? <karlos>zaczęli mówić na mnie jogobella <juri>? <karlos>bo rzygałem ekstra dużymi kawałkami owoców

Herbatka z igile to dawanie w kanal, kompot z sosny czy co? ;-)

greku @ ananasku ty po napisaniu pw i kliknięciu wyslij wyskakuje błąd więc tu odpiszę: tak, waliłem i hel i kompot, możesz śmiało bić źle odczytałeś przeciez to przezytek juz... teraz walisz w aerozolu po oczach - napisałem tutaj skoro masz problem z @ %-)

[...] jedynie trening nóg (myślę, że dzisiaj go zrobię - rano robiłem 10x12p wznosów ramion w bok oraz 3x20p wznosy nóg na drabinkach + 3x20p skłony tułowia na krześle). Zmiana diety: 10 jaj + 1kg twarogu półtłustego + kompot, dżem oraz makaron groch, kasza gryczana (te ostatnie rzeczy węglowodanowe w ilościach ograniczonych - do ok. 15-20dkg).

Wczoraj jednak nie trenowałem! Byłem jedynie na trasie 7km. Dzisiaj w ogóle nic mi się nie chce robić! Nawet codzienny marsz mnie nie pociąga. Może jutro będzie lepsze? Jest ochota na kompot i sok :-)

Staram się ograniczyć ilość dżemu i kompotu. (Myślę o Mińsku Mazowieckim) Janku, mimo, ze ograniczasz kompot, jestem zaniepokojony faktem, że bierzesz to świństwo{{:-(

Jak się sprawuje Cross Trainer? Warto nabyć coś takiego na zimę (bo się nad tym zastanawiam by było alternatywą dla deszczy i błota w lesie), jaki model masz? A i czy to hałasuje mocno (bo niebawem będę musiał się tym przejmować)? Cześć. Kiedyś nie mogłem bez niego żyć, później się rozj**ał i przeskoczyłem na bieżnie i do dzisiaj na niej zostałem, [...]

[...] -charon co myslisz? III posiłek - 16:00 (objad) - zupa pomidorowa (3/4 średniego tależa) - udko z kurczaka + ziemniaki (mała ilość, gdyż za nimi nie przepadam) - herbata / kompot lub coś podobnego zamiast ziemniakow jedz kasze/ryz brazowy, udko najlepiej gotowane/pieczone i na pewno bez skory Jako, że to dzień ekstremalny to zjem jeszcze [...]

Wielki trener był Vieira u mnie zawsze jest: barszcz czerwony z uszkami kapusta z grochem i z ziemniakami pierogi z grzybami i kapustą pierogi z jabłkami karp i do tego wszystkiego kompot z suszu