kompot

[...] - też nie lubiłam, do zeszłego roku. Potem jakoś tak... samo poszło. ;-) W bieganiu na początku łatwo o postęp, a to potrafi wciągnąć. Później wpada się jak śliwka w kompot. ;-) FBW + wiosła/bieganie - redukcja nr 2 Tydzień 3, DNT+ (środa 19.04.17r.) Poświąteczny rozruch. Redukcję zaczynamy od nowa. ;-) [...]

I to co tygryski lubia najbardziej: -kurczak -ryz -surowka -kompot(nie z maku) Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2007-11-28 20:50:40

[...] kcal. Jak szlam na silownie pilnowalam poprawnych posilkow okolotreningowych (w moim przypadku to byla pozywna zupa) No i leki Controloc 40 i Linex przez 2 tygodnie. Tydzien juz nie zazywam.... jest zdecydowana poprawa. Bardzo dobrze na moje jelita wplynal kompot z suszu na wigilii i chyba wlacze go do swojego menu :) Dziekuje za pomoc.

[...] Nd 103,7 więc bez szaleństwa i wypad na naleśniki;) Z rana oczywiście zwykłe śniadanko chleb kiełbaski itp. W południe oczywiście ciacho itp Na wieczór wypad do Śliwka w kompot gdzie jadłem chyba najlepsze spagetti w życiu. Pn waga na czczo 104,7kg Śniadanie świeże bułeczki wędliny, pączki itp. powoli pokowanie i powrót do domu. Na powrocie [...]

[...] wybrac styl -mogłem jednak wejsc troche mniej dzisiaj -200kg najgorzej wyszlo według mnie 2-gie powt był wykonany skręt tułowia tak wiem w tym podejsciu jak śliwka w kompot widze na filmiku ze te plecy kłada się od odbicia.. zbyt dużego -bede robił skoki co 20kg bo zbyt duzo serii -nakładam kostium póżniej -dopóki doszedłem do 200kg [...]

'luźny jak kompot z desek' kooooooorwa

[...] wariant:zupa jarzynowa 2* BRAK BIALKA IIwariant:makaron+troszke cukru PRZEPRASZAM, CZEGO? NO I BRAK BIALKA IIIwariant:piersi z kurczaka+ziemniaki+buraki(rzadziej surówka) i kompot TO MOZNA NAZWAC POSILKIEM, CHOC LEPIEJ ZAMIENIC ZIEMNIAKI NA RYZ PARABOILED, KASZE, MAKARON RAZOWY, PLATKI OWSIANE, EW. CIEMNE PIECZYWO IVwariant:ryż z sosem BRAK [...]

mi niezły kompot z maku wychodzi

musisz je zjeśc, jak kompot z nich tylko wychodzi:D

Dasz radę!! Myślami jestem i będę z Tobą :D:D a herbatka... hmmm... kompot nie wychodzi :D tyle dobzre tzreba wrzucic wisni tak zeby dno zakryło. oczywiscie zalaac goracą woda, i tzreba troszke pomieszac, bo "aromat" nie zbyt ma ochotę wyjść :D:D,tam docisnąc wisneinki doszklani itp I smak... taka herbata o delikatnym wiśniowym smaku [...]

Czyli lipa z ciągnięciem wody przez monohydrat :-) Bez węgli nie ma co ciągnąć wody. Mam kompot, owoce, chleb z dżemem i ciągnę masę do góry aż strach stawać na wagę :-). No ale jest tak jak piszesz - trzeba jeść (bo inaczej to stres Cię zje!)

Siłownia w sypialni, regeneracja pod sztangą. No to wpadłeś jak śliwka w kompot:-) Z tym stawem skokowym, naucz się odpoczywać w kucki. Wydłużaj czas w tej pozycji, szukaj wygodnego ułożenia miednicy, kołysz się na palcach i śródstopiu. Nie wiem czy to pomoże, ja w tej pozycji odpoczywam. Progresować zamierzasz przez dokładanie powtórzeń, ciężaru [...]

4nn - jak śliwka w kompot

[...] jajecznicy na śniadanie i kalorycznie za dużo poleciało. Jutro się bardziej przypilnuję. Suple: Ca+D, Mg+B6+B12+kwas foliowy Napoje: woda, latte z sojowym, sok z wodą, kompot wiśniowy ( trzeba w końcu jechać do sklepu po nową zgrzewkę wody, bo zaczynam pić słodkie z braku laku, przegotowana woda cienko wchodzi @@-) ) Warzywa: papryka [...]

ten kompot z cukrem ?

[...] ze sie mozna stoczyć.to chyba na tyle z moich wypocin edyta ps.no wale te oszałamiające 20mg(bardziej sie czuje pobudzony od 200mg kofeiny)jutro ide na pole mak zbierać na kompot Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2011-10-06 16:35:09 kolejna edyta miko jak w pracy opowiadaj??!! leyus ODDAJ KULWA KABEL OD INTERNETU MARIUSZOWI Zmieniony przez [...]

28.12 Sobota Zakwasów c.d. :) ale dałam radę zrobić trening i nawet się rozruszałam. Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy + banan 2. Barszcz czerwony + uszka bg z mięsem + mięcho z indyka + kapusta kiszona z groszkiem + ziemniaki + kilka mandarynek 3. Chleb ciecierzycowo-soczewicowo-jaglanny + kiełbasa domowa + warzywa na patelnię Napoje: [...]

[...] + mięcho z kury gotowane + surówka z mieszanki warzyw z jogurtem naturalnym 3. Chleb gryczano-jaglany + kabanos + kiełbasa domowa Napoje: Kawa + Herbata czarna 2x + kompot z suszonych śliw + herbata rooibos Wreszcie dorobiłam się piłki (właściwie to moja siostra) :-D Wznosy na piłce są cudowne w porównaniu z tymi, które kiedyś robiłam na [...]

opuszczasz sie w dol jak śliwka w kompot

Rozpisz dokladniej treningi, serie, powtorzenia. I napisz co szamiesz. Już jestem-awaria kompa.... TRENING:Wszystko 4 serie, tzn: 12-10-10-8, oprócz brzucha, który robię po 3 serie każdego ćwiczenia po 15 powtórzeń. DIETA: Obecnie nie stosuje żadnej diety, a staram się w miarę dobrze (?)odżywiać przynajmniej w dni treningowe. ZAŁOŻENIA do DIETY: [...]