SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kolarstwo

  • [...] roweru, w tym także prasy hydraulicznej i dźwigu ułatwiającego np. zakładanie roweru na bagażnik samochodowy. Wszystko to za symboliczną opłatą dodatkową. Reasumując "Grand Hill Rider 500" to świetny zakup, który za przyzwoitą cenę zapewni nam co najmniej dwa dni zabawy w prawdziwe kolarstwo górskie." -- Tomasz 'Holmes' Gadowski

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 2008-03-04 10:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sport bez obciążeń na kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    masz mnóstwo możliwości! kajakarstwo, saneczkarstwo, nurkowanie, golf, jeżdziectwo, polo, baloniarstwo, wędkarstwo sportowe, różne sporty motorowe, szachy, brydż, chińczyk, scrabble, armwrestling , bilard, snooker, darty, kolarstwo (zależy od kontuzji) ringo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2007-04-10 21:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile Jeść Aby Szybko Nabrać Masy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    toldi-dnm: to i tak dobra opcja, bo ja w pewnym okresie zapominalem (nie miale czasu) na posilek potreningowy. a uprawialem kolarstwo i dystanse byly bajeczne. efekt:56kg, 176, popalone miesnie i odstawienie roweq. ale silownia tez jest git

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6457 Data: 2005-02-26 08:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D.Szukala-artykuł

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] się wycofać) Kiedy Piotrek zwycieżył pierwszy etap nikt nie mógł w to uwierzyć. Wtedy też co niektórzy zrozumieli co znaczy wspomaganie w sporcie Chciałem zaznaczyc że w takich dyscyplinach jak kolarstwo, przy codziennych treningach 3-5 godzinnych, suplementacja ma szczególne znaczenie. Na samym ryżu i bananach wyniku nie da się zrobić szukala

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2003-09-25 09:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody z siłownią..

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] cm Cel treningowy : utrata zbędnych kilogramów, kształtowanie mięśni, siła Staż treningowy na siłowni :( rok temu ćwiczyłem 2 miesiące) Uprawiane inne sporty : koszykówka, kolarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : altas, sztangi, hantle, brama Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2016-02-29 07:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolarstwo

    Post
    Doping

    Kolarstwo to chyba najgorszy sport do stos sa. Na kazdym kroku milion testow - no chyba, ze ty amatorsko chcesz pompke albo kask wygrac.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2004-05-12 01:16:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolarstwo

    Post
    Doping

    Siema! Witam ponownie. Mam jeszcze jedno pytanko:) Wiec trenuje kolarstwo i biore Tauryne codziennie po treningu i wieczorem. Do tego magnez rano i LECYTYNE po 3 razy dziennie po jedzeniu. Od pewnego czasu nie wiem dlaczego jak jedziemy na treningu tepowki 1 km to zawsze po jakis 600m juz mi tapnie, tzn po tych 600m juz tak mnie bola miesnie nog [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 2004-05-18 19:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilne!!!! przed maratonem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to niezły koleś. generalnie, nie poleca się zapychania żołądka przy wysiłkach długodystansowych, jak biegi, kolarstwo. Glikogen ładuje się na kilka dni przed zawodami.Ma to swoje minusy ( wzrost wagi) no ale lepiej niż się porzygać wczasie zawodów Zdr.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4707 Data: 2004-10-11 23:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 13 lat trening ..

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak ogolnie postawiłem na Kolarstwo i nie zrezygnuje z tego:)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2009-10-09 23:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dopalacze

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mialem 13,9s, a na cyklu 13,2s. I wogule czulem sie nie do zajechania, zresztom pierwotne zastosowanie kreatyny bylo wlasnie w sportach wytrzymalosciowych i szybkosciowych (kolarstwo, pilka nozna). Zresztom nawet niedawno byly bardzo naglosnione sprawy o zazywanie kreatyny przez wloskich pilkarzy (tam zabroniono kreatyne). LOL LOL - Laugh Out [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2002-04-06 10:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy dzial - KOSZYKOWKA

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No wlasnie kolarstwo nie rzypada za bardzo do gustu a koszykowka jest bardzo popularnym sportem w POLSCE ... A co do moda to tez chce byc o ile ten dzial w ogole bedzie ...

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2004-07-10 13:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PREPARAT? Glucosamine SPORT Complex polecany jest osobom narażonym na zwiększone obciążenia stawów, szczególnie sportowcom dyscyplin takich jak gry zespołowe, lekkoatletyka, kolarstwo oraz sporty siłowe. Specjalna kompozycja naturalnych składników aktywnych działa ochronnie na chrząstki, więzadła i ścięgna oraz wspomaga ich kompleksową [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2011-01-05 18:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Max sily minimum masy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z mono :D zobaczymy co z tegto wyjdzie :D. miętki nie wiem co sugerujesz ? Ze tylko ludzie wazacy 80kg i więcej maja mozliwosc robienia treningow silowych ? Ja z moja waga bardzo dobrze i zdrowo sie czuje :D . Oprocz tego trenuje kolarstwo górskie i sporty walki, wiec przy takiej ilosci aerobów w tygodniu nie mam możliwości budowania masy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2004-03-15 11:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla 16-latka

    Post
    Trening dla początkujących

    1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 53 kg 3 .WZROST:174 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: brak 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 11 . Czy masz dietę?: dużo węglowodanów i białka 12: uprawiane sporty - kolarstwo 2x w tyg. po 90km, biegi 3 x w tyg po 1 h.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2009-07-11 22:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDRZEJ MASZEWSKI- DARMOWE PORADY TRENINGOWE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odgrzewasz kolego stare kotlety... dla mnei od dawna siłownia nie jest priorytetem i dawno tam w sumie juz nie byłem... teraz też trenuje kolarstwo szosowe i to poważnie... poważniej juz sie chyba nei da ;) chcesz cos dobrego na początek - ksiażka - "Lance Armstrong. Program mistrza w 6 tygodni" - wbrew tytułowi to nie złoty środek ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6236 Data: 2008-12-13 20:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łydki

    Post
    Inne dyscypliny

    w deptaniu na rowerze a kolarstwem jest spora różnica... w deptaniu z tego co czytam, to u każdego inne mięśnie nóg pracują. trenując kolarstwo - każdy trening powinien służyć temu aby podnosić sprawność cech motorycznych, ale również, po to aby poprawiać technikę pedałowania (koordynacja). im więcej mięśni nóg jest zaangażowanych do wykonania [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2009-12-02 12:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kreatynowej i tym podobne wskazniki sa popularnym 'miernikiem' wykorzystywanym do ustalania intensywnosci treningowej w sportach wytrzymalosciowych takich jak biegi czy kolarstwo jesli szukasz czegos na temat ich wykorzystania w kulturystyce to raczej nie znajdziesz jesli na natomiast bardziej interesuja cie wspomniane sporty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2011-01-17 16:08:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli ćwiczysz kolarstwo, to sugeruję nie trenować siłowo więcej niż 2x/tydz, najlepiej treningami obwodowymi (te z treningu dla początkujących). Dodatkowo - jak jużkoledzy pisali wcześniej postaw na regularne i pełnowartościowe posiłki. Lody, chipsy i słodycze to najgorsze produkty spożywcze które można podjadać między posiłkami. Oczywiście nie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2009-08-10 11:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mnie zawsze interesowalo kolarstwo. Trenuje od czterech lat na powaznie. Wczesniej trenowalem amatorsko.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2008-07-29 13:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • so Darka i Ambrożego ;-]

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] oczywiscie aspekt wpływu na aktywnośc umysłową) warto rozważać u osób angażujących sie w bardziej powazniejsze treningi, szczególnie o charakterze wytrzymałosciowym (biegi, kolarstwo) i szybkościowym (np. sporty walki). ALC działa w trzech zasadniczych kierunkach podnoszenia sprawnosci sportowej: 1. Obniża poziom tłuszczowej masy ciała - poprzez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2003-06-17 09:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)