kolano

[...] GRZBIET 1.martwy ciąg ze sztangą "PROG" 2.wiosłowanie ze sztangą 3.Szrugsy ze sztangą "PROG" BICEPSY 1.Uginanie ramienia w oparciu o udo/kolano PRZEDRAMIONA 1.nawijanie i odwijanie cięzarka zawieszonego na lince na drążek DZIEN 4 barki+brzuch+łydki BARKI 1.unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami [...]

[...] wyszłem z siłki to troszke kolanko mnie prawe bolało ale tylko troszke! natomiast dzisiaj robiłem plecy i biceps i jak robiłem martwy ciąg to mnie jakos wszystko dziwnie bolało a po siłowni bardzo mnie kolano bolało a teraz ciężko mi chodzic co to moze byc?? chyba musze bardziej sie rozgrzewac w tych rejonach mam nadzieje ze to nic powaznego....

[...] to ułożyłeś czyli Grzbiet+ bicepsy+ przedramiona i po wykonaniu ćwiczeń grzbietu są bicepsy i ze sztangą ćwiczy mi się spox ale jeżeli chodzi o uginanie ramienia w oparciu o kolano używam bardzo małego obciążenia bo nie mam siły podnieś większego ( wcześniej ćwiczyłem 14 kg 10 powtórzeń a tutaj ciężko mi wychodzi podnośić 6 kg 12 powtórzeń) a [...]

[...] też można opanować poprzez odpowiedni trening. Ale, Bruce o muay thai powiedział jeszcze następujące zdania: "Brak ataków z przedniej nogi: nie ma kopnięć na goleń/kolano(...)"; "Brakuje podstaw naukowo teoretycznych ekonomizujących ruch i wydatek energii. Brak wyrafinowania w koordynacji czasowej, rytmie, rytmie [...]

[...] walki w dzisiejszym świecie służą do rywalizacji i jako takie powinny być imo trenowane. Dalej, już wskazywałem, że Bruce się mylił odnosnie swoich naukowo-technicznych myśli, ale to w innym temacie, w rozmowie z MichałemJF Ponadto w MT kopie się w goleń i kolano (chociaż to drugie to zbyt chamskie techniki). Są też kopnięcia z przedniej nogi.

[...] to żeby trzymać ciało w pionie przez opór wzgledem osi obrotu. Podczas kopnięcia okrężnego staje się na palcach i pięta nogi podporowej jest zwrócona w kierunku kopnięcia a kolano ugięte po to, żeby je zablokować, ponieważ więzadła w kolanie nie mają szans wytrzymania większego niż 30% obrotu uda względem stopy. W klinczu łapie się za głowę jak [...]

[...] Bruce'a lamac deski, gdzie Jhoon Rhee nigdzie tak nie powiedzial, co wiecej stwierdzil ze NIE TRENOWAL BRuce'a Co do filmiku video Bruce'a, otoz przed kopnieciem unosi kolano i poprzedza go wypadem w przod. ;) Bierze sile z grawitacji i tak skreca biodro plus jest "trzask" tzw. zasada "Bicza i wody." "Chodzi o [...]

[...] jednocześnie w momencie kontaktu nogą podporową stoi się na palcach. Wszystko to sprawia, że takie kopnięcie jest bardzo mocne, lecz teoretycznie nie najszybsze. W kyokushin kolano często prowadzi się równolegle do boku ciała, dzięki temu (i odpowiedniemu rozciągnięciu) karatecy potrafią siekać okrężne prawie ze zwarcia. Dołóż do tego Twoje JKD [...]

[...] filmiku widać jak Bruca "obkręca" po jego kopnięciach bocznych wiele razy, co jest wynikiem złej techniki kopania. Od 1:27 co to za kopnięcia? Jak układa się jego kolano ? Gdzie sa ręce w momencie kopania ? Ogólnie WTF ? Te dwa kopnięcia pseudookrężne uważam, że są wręcz do bani. Powody są w formie pytań powyżej, a teraz niech ktoś mi [...]

[...] ruchu i rowniez stwarza mozliwosc przechwycenia. Kopniecie boczne moim zdaniem moze byc bardziej destrukcyjne nawet od low kick'a z MT, jako ze moze byc wymierzone w kolano. Nie uzywaja go na zawodach bo jest to wbrew regulom. Dlatego Bruce napisal ze w JKD wszystko uderzenie zaczynaja sie i koncza w pozycji walki i powinny w jak [...]

[...] pomimo tego co Ci się wydaje bardzo szybkie kopnięcie. Kopniecie boczne moim zdaniem moze byc bardziej destrukcyjne nawet od low kick'a z MT, jako ze moze byc wymierzone w kolano. Nie uzywaja go na zawodach bo jest to wbrew regulom. Mowa była o kopnięciu bocznym na korpus. JKD jest wolne od ograniczen plynacych z tradycyjnych styli, a osoba [...]

[...] czemu prawie w ogóle w mma nie wykorzystują kopnięcia bocznego (czy to na, zwłaszcza z tego co mogę wyczytać w książkach o Brucie, bardzo chwalił atak na tą część ciała - kolano, czy na korpus czy na ryj)??? A w pierwszych UFC uderzanie po jajach (jeśli już przy tym jesteśmy) wcale nie zrobiło furory...dostawali, dostawali, ale zdecydowanie [...]

[...] "Ta Dlaczego tych lepszych kopnięć nie ma np w K-1? " A czy w K1 jako kontra mozna by kopnac w krocze? Chyba nie. ;) Czy mozna byloby kopnac bocznym kopnieciem w kolano, chyba nie. No i dlatego ze nie ma tych lepszych kopniec w K-1 mogles zobaczyc tego typu obrazki. Te filmiki pokazuje ze jednak kopniecie z MT nie uwzglednia zasad [...]

[...] To jest zamykanie się w ramach stylu, samo ćwiczenie nowych rzeczy to OTWIERANIE SIĘ NA POZNANIE. Te filmiki pokazują, że lowkick jest tak silnym kopnięciem, że przy odwapnieniu kości może skończyć się złamaniem nogi po trafieniu w kolano. Odwołaj się do tego: http://www.youtube.com/watch?v=fegQrpUPOXw http://www.youtube.com/watch?v=ZgAZyeeqttk

[...] sierpem to raczej nie trafi sie palcem w lokiec, aczkolwiek, 1. swiadczy to od zlej ocenie dystansu 2. zlej technice. 3. Przypadku. Tak samo ci ludzie nie chcieli trafić w kolano. Po prostu przypadek, zdarza się. Walczyli w klatce w formule MMA ale reprezentowali JKD. ;) Nie snuj wlasnych teorii i domyslow na tematy o ktorych g**** wiesz. [...]

W UFC nie uzywaja kopniecie bocznego w kolano bo jest ZABRONIONE, zasady UFC tego zakazuje. Skąd żeś wziął takie informacje??? Nie jest zabronione. http://en.wikipedia.org/wiki/Mixed_martial_arts_rules http://uk.ufc.com/index.cfm?fa=LearnUFC.Rules No chyba, że już mnie do końca poje... Nie mówię, że kopnięcie boczne nie jest skuteczne, ale nie [...]

[...] wszystko to pochodzi z "Arsenału technik JKD" Oczywiście wiem co to ironia i sarkazm, ale daję tu innym do zrozumienia, że to elementy JKD Olokk, kopnięcie na kolano nie jest zabronione w mma, prawda? I przeczytaj wypociny Michała na temat UFC i tego, że niby starali się walczyć bardziej widowiskowo, niż efektywnie Zmieniony przez [...]

[...] Ken Shamrock wytrzymuje uderzenia w krocze. ;) "Engaging in an unsportsmanlike conduct that causes an injury to an opponent. " Pod to jest podczepiane kopanie w kolano. Spróbuj wystapic w UFC, to sie dowiesz. ;P :D Jak nie wierzysz. ;) "Panowie,jakby ktoś się jeszcze nie zorientował, nie chodzi tu wcale o JKD i Bruce'a Lee. [...]

[...] UFC, wtedy pogadamy. http://www.exsite.pl/filmy_video_movies/filmy-dvdrip-brrip/207456-ufc-ultimate-fighting-championship-kolekcja-gal.html W każdym razie kopnięcia na kolano też wtedy nie za bardzo działały ---> Keith Hackney kopał tak E. Yarbrougha i... nic. W MMA XXI wieku też kopią po kolanach, więc widocznie nie jest zabronione, [...]

W każdym razie kopnięcia na kolano też wtedy nie za bardzo działały ---> Keith Hackney kopał tak E. Yarbrougha i... nic. W MMA XXI wieku też kopią po kolanach, więc widocznie nie jest zabronione, potem poszukam przykładów. Może Ty wkleisz jakieś filmiki, gdzie skutecznie je użyto? Jestem pełen entuzjazmu do skutecznych technik, więc jeśli to [...]