Na fightcaster.tk byla a moze jest jeszcze walka a wlasciwie z 3 walki Gil Castilio 70 kg kontra zawodnik futbolu amerykanskiego 120 kilo .Castilio zaklada po kolei balache na kolano,trojkata,mataleo,wchodzi w nogi,przetacza,to jest niezle
jesli chodzi o techniki to generalnie nie mial bym nic do zarzucenia lowkick ,kolano i kopniecia okrezne to sa techniki najskuteczniejsze ale fakt nikt nie bedzie atakowal 100kg lysola a jak tragicznie sie bronila ta panienka i pozatym spotkania 1xmiesiac dla osob nie trenujacych nic poza tym wydaje mi sie bez sensu "Nie ma odpornych na [...]
[...] do parteru i zalozyc dzwignie czy duszenie, he? albo moze wykonac rzut na typie dwa razy wiekszym i ciezszym ode mnie? to nawet na zawodach nie wychodzi z duzo wiekszym i ciezszym przeciwnikiem. Nie wiem jak ty ale ja wole zalatwic typa dwoma szybkimi strzalami w ryj , kopa w jaja, kolano na nosek i oddalic sie szybko z miejsca zdarzenia.
Zejście w bok jest jednym z najlepszych rozwiązań na gościa, który prze do przodu. Szybkie zejście z kontrą naprawdę wiele daje. A jak zasadzisz kolano na brzuch z trzymania? Bo zrozumiałem, że przylegają do siebie. W takim razie następstwen byłby rzut lub gleba i parter. I to by było najlepsze wyjście. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - [...]
semi-knockdown to to samo co zwykly knockdown tylko z ograniczona mozliwoscia atakowania glowy,zabronione jest kolano na glowe,mae geri, yoko geri . na glowe dozwolone sa kopniecia okrezne-mawashi,ushiro mawashi. stosuje sie najczesciej w turniejach juniorskich oraz dla dzieci.w zaleznosci od stylu lub rangi zawodow przepisy moga sie nieznacznie [...]
[...] że technika "zejścia na bok" :) lub obniżenia pozycji jest dobra na parcie naprzód to widać że nie wiesz co to kyokushin. Jakbyś obniżył pozycję to byś zaliczył kolano na ryj, a twoje zejście na bok nie wiem czemu ma służyć - parcie do przodu polega na tym że karateka cały czas chroni głowę i atakuje lub kontruje nie zważając na [...]
[...] 20 20 20 piatek plecy martwy ciag 20 15 12 10 wioslowanie hantelkami 15 12 10 8 sciaganie linki wyciagu gornego do karku 15 12 10 8 Uginanie ramienia z oparciem o kolano ze skretem 15 12 10 8 uginanie ramion ze sztanga stojac 15 10 8 Jak sie gdzies pomylilem to poprawcie bo na bierzaco pisalem "Trwa poscig za kasą , pozycją [...]
"Biedny kiedy doszło do zwarcia chiał złapać brata karateke ale nie przewidział,że stanie na jego drodze kolano i wystającym łokciem na jego szczęce" - udaj się do najbliższego klubu Bjj i się zmierz a nie ******lisz na internecie.Zapewniam ciebie że nie będziesz mógł narzekać na brak chętnych do walki.
[...] , który miał medalowa kariere w judo i troche lat jujitsu za soba.Biedny kiedy doszło do zwarcia chiał złapać brata karateke ale nie przewidział,że stanie na jego drodze kolano i wystającym łokciem na jego szczęce -co sie stało potem juz nie wspomne.Faciu zapomniał ,tutaj nie ma manekinów a jeżelu już są to zawsze może z nich coś ostrego i [...]
[...] (2 dan) z Joe Moreirą (6 dan). Wyglądało to jak wycieranie maty biednym Royem. Tak kot bawi sie myszą. W BJJ występują pozycje gdzie indziej raczej nie spotykane (boczna, kolano na brzuchu, gardy), stanowiace jądro tej sztuki i będące podstawa jej skutecznosci. Pracy w tych pozycjach nie mozna sie nauczyć w pare minut. Jest to znaczna częsć [...]
[...] jednemu zaj...ć , nie bałem się dostać od nich tylko rozwalało mnie to że potem zginę wstyd mi z tego powodu również z tego powodu że nie jestem mały i umiem się trzaskać napiszcie co wy byście zrobili (dostałem tylko w brzuszek i w kolano CH..A mnie bolało ale coś we mnie pękło bo dużo osów to widziało dzisiaj jestem mały po cyklu będę duży
[...] 12,10,8,8 -uginanie ramion ze sztanga prosta, 4 s po 8-10p JAKO 2 ĆW. UGINANIE ZE SZTANGIELKAMI NA SKOŚNEJ ŁAWCE ZAMIAST TEGO 4 SERIE 8-12 POWT. -hantla w podpozre o kolano, 4s x 8p NIE POTRZEBNE -prostowanie ramion na wyciagu, 4s x 10p PROGRESJA 12,10,8,8 -francuskie lezac, 4s x 10p PROGRESJA 12,10,8,8 -prostowanie ramion, 3s x 10p NIE [...]
Ja jakos nie jestem zwolennikiem robienia hantelami uginania na stojaco bo za bardzo barki pracuja . Wole kolano i modlitewnik . A na stojaco tylko ze sztanga robie i to z podpartymi plecami. A na lydki na jednej czy na dwoch nogach sie wspinasz ? "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"
[...] polskim Kyokushin nie można używać technik prostych na głowę. Kolano to chyba tylko okrężne, ale nie jestem pewien do końca, może karateka mnie poprawi W innych Kyokushin to kolano na głowę jest dozwolone Uderzeń jakąkolwiek częścią ręki jest niedozwolone na strefę jodan(głowa). można za to walić łokciami po chudan(tułów). A co do samoobrony i [...]
[...] bardzo lubicie i dużo mówicie o kopnięciu typu lowkick czy inne takie kopmnięcia/uderzenia. W Taekwon-do są też takie kopnięcia właśnie jak lowkick (kopiemy goleniem w udo/kolano) czy uderzenie kolanem w brzuch albo łokcie, tylko problem jest taki, że są to techniki dobre na ulicę, skuteczne, a trenerzy uczą głównie pod kątem zawodów i bardzo [...]
[...] sie stereotypami. Co do skuteczności - powiedz to koledze który miał zatarg z dużo większym bramkażem. Jedno kopnięcie, jedno uderzenie i ma teraz sprawę w sądzie nie za pobicie, ale za uszkodzenie ciała, bo złamał kolesiowi kolano, potem było szybkie dobicie. Popatrz na zdjecie, i zastanów sie jak by to poczuć w oczodole lub w gardle. IRAS
[...] napięcie ( odczucie pieczenia ) w mięśniu, który rozciągasz trzymaj tę pozycję przez około 8 sekund i zrób tak od trzech do czterech razy. Rozciągnij łydki, uda, ścięgna podkolanowe i dolną część pleców. Masuj również boki i przód kolan. Aby rozciągnąć łydki unieś śródstopie na betonowym bloku, stopniu schodów, lub książce, tak aby pięta [...]