kolano

to napewno ale nie kazdej kontuzji da sie zapobiec, poza tym kontuzja kontuzji nierowna. Mozesz naciagnac miesien i wrocic do po kilku tygodniach albo skrecic kolano i wrocic po roku...O ile te pierwsze bede wystepowaly zawsze ze zwyklych przeciazen o tyle drugie nie powinny miec miejsca (rok przerwy dla sportowca to cala wiecznosc). Oczywiscie [...]

Sołtys, jeśli można spytać co z tym planem v.2, bo byłą niedawno o nim mowa i jakoś ucichło szybko :) Zdrowia życzę i mam nadzieje, że kolano nie tak mocno uszkodzone.

[...] zakresie rogu tylnego z cechami uszkodzenia I/II stopnia (wynik rezonansu). Przez te półtora roku bez więzadła dało się żyć, jego brak odczuwałem tylko podczas gry w piłkę (kolano uciekało). Rekonstrukcję zaplanowałem na lipiec, ze względu na to, że studiuje. Niestety nie udało mi się dotrwać do tego terminu i w szpitalu wylądowałem wcześniej :) [...]

[...] zrobić? A więc tak, chodzi o kontuzję. Któregoś razu przy lądowaniu (lewa noga) poczułem ból i od tamtej pory ( od listopada ) przy skakaniu boli mnie pod rzepką. Gdy zwiąże kolano pod rzepką ból jest mniejszy. Na drugi dzień nic nie boli do czasu aż mocniej skoczę. Co mam zrobić w takiej sytuacji? Wybrać się do lekarza? Do ortopedy? Pomoże ktoś?

Kolano, glownie skacze z lewej a padlo prawe :/

[...] 3x12 rozpiętki w opadzie tułowia 3x12 spięcia brzucha 3x 60, 70, max nożyce 2xmax scyzoryki 1xmax dzień 2 unoszenie hantli jednorącz wzdłuż tułowia 6x12 uginanie ramion o kolano 5x12 przysiady 5x12 martwy ciąg na prostych nogach 4x12 spięcia łydek na jednej nodze 3x20 zależy mi na wyrównaniu różnicy między bicepsem a tricepsem (bic>tric) oraz [...]

+ jestem 3.5 miesiaca po acl a roznica w obwodzie kolan od 0,5cm do maks 1.5cm czym to moze byc spowodowane? woda w kolanie? zgiecie i wyprost mam pelen kolano w skali 1 do 10 boli mnie na 1-2 to tez zalezy jaki dzien w sumie bol jest tak znikomy ze go prawie nie odczuwam dopiero gdy skupie wszystkie mysli na kolanie wtedy dopiero

Witam. Chciałabym się zorientować, a widzę, że tutaj jest doskonałe miejsce, bo jest dużo osób doświadczonych. We wrześniu tamtego roku skręciłam kolano, potem miałam 3 te same kontuzje (tak zdiagnozowane), które w efekcie po rezonansie magnetycznym spowodowały zerwanie ACL, naciągnięcie MCL, pęknięcie łąkotek, stłuczenie kłykci bocznych, wysięk i [...]

kondzio0715 zaznacz na jakims zdjeciu gdzie Cie dokladnie boli (nie musi byc Twoje kolano) Maverick15 bialko econo sfd + trimal sfd x 2. Tanio i dobrze. Reszte kasy przeznacz na magnez, witaminy itp

[...] na Szpitalnym Oddziale Ratunkowym. Potem na USG stwierdzono podobnie, standardowe postępowanie - orteza itp. Dodatkowo byłem badany przez dwóch ortopedów i stwierdzili, że kolano "trzyma" dobrze. Nie zdziwiło by mnie to gdyby nie fakt iż jeden z tych lekarzy jest polecany przez sporo osób, które się u niego leczyły. Dodatkowo przez te dwa [...]

[...] plyo, nie ma podskokow ze sztanga, rwan czy tym podobnych cwiczen. Slabizna. pieskipies a co z tym acl bedzie? bedziesz mial rekonstrukcje czy czekasz az sie kompletnie kolano rozwali? Do wszystkich co maja problem z progresem w cwiczeniach, odladowanie i cofniecie sie z ciezarem to jedna droga ale mozna tez z powodzeniem manewrowac [...]

[...] Natomiast rezonans wykazał całkowite zerwanie ACL. Z tego powodu lekarz chce wykonać artroskopię, która jednoznacznie stwierdzi uszkodzenie, przy okazji wyczyści kolano i przygotuje do prawdopodobnej rekonstrukcji. Dlatego ciekawił mnie fakt czy nie jest to zbyt krótki okres między artroskopią a rekonstrukcją. PS Miał ktoś robioną [...]

przy ruchach skretnych kolano zapada sie do srodka np, ja mam zerwane boczne i krzyzowe to praktycznie nie mam bocznej stabilnosci w ogole. Moge sobie gibac noga na boki....Niektorych kontuzji nie da sie zaleczyc kontrola miesniowa, chyba ze nie mysli sie juz o sporcie...Najtrudniejsze dla kolana jest nagla zmiana kierunku w szybkim biegu, albo np [...]

Ja nie mogę np. robić skrętów na nodze, mocno kopnąć piłki albo siąść na kolanach. Chyba mam stabilne kolano, mogę z tym ćwiczyć, ale muszę robić wszystko mega asekuracyjnie. Lekarza odwiedzę dopiero w wakacje, jestem na AWFie, a przerwa na koniec semestru to strzał w stopę.

ja jestem 3.5 miesiaca po acl i kolano nadal mam troche spuchniete

Czy zabieg rekonstrukcji i artroskopii w 1 jest dobrym połączeniem? Czy dobra jest metoda rekonstrukcji acl za metodą pobrania z mojej nogi? Czy noa clinic we Wrocławiu ma dobre opinie i czy opłaca się tam robić kolano?

[...] godzinę i pokaże Ci że jednak nie masz sie czego bać ;) A jeżeli dalej sie upierasz przy stabilizatorze to zakup zwykły ściagacz w aptece lub w sklepie sportowym prosty na kolano za 22 zł wystarczy ;) I ps : i jeżeli będzie miało wyskoczyc to i tak to zrobi czy z stabilizatorem za 22 zł czy z tym za 1 tys ;) Zmieniony przez - karbek w dniu [...]

praktycznie przy malym skrecie znow poszlo mi kolano .. pojechalem do tego lekarza zrobil usg ... i mowi ze nic nie widzi i tak meczylem sie przez kolejne 3-4 miesiace az pojechalem do lepszego lekarza i na starcie powiedzial ze stracilem 1,5 roku na darmo i ze odrazu powinna byc rekonstrukcja... no i niby od rekonstrucji dobrze chodz raz to bylo [...]

kolano stabilne sie wydaje tylko ten strach wlasnie troche paralizuje , bo troche z nim przezylem z tym kolanem

[...] kolan. Mam takie pytanie jak sobie radziłeś z boczną niestabilnością kolana? Prawdopodobnie naciagnalem lub naderwalem boczne strzałkowe, moge grac jak sie owine na chama ale przy szybszej zmianie kierunku czuje jak mi kolano lekko ucieka a niestety przez brak czasu zeby pojsc na silke plus alko znow mam lekka artrofie miesniowa czworki ;p.