kolana

jestem tydzien po artroskopii kolana.Sam zabieg byl przyjemny nie ma co sie go bac.Ale potem juz jest gorzej.Troche boli i ciezko sie chodzi.Ja po zabiegu mialam jeszcze robiona 2 razy punkcje.Bo mialam kolano jak bania wielkie.Zastrzyk w kregoslup nic nie bolal.

[...] się problemu - ciągle mam tam zapalenie wewnętrzne i powinienem użyć jakichś tabletek przciw zapalnych - w pozycji siedzącej odczówam czasami dziwne drgania od tylnej strony kolana jak by takie nagłe szybkie skurcze, nie mam pojęcia co to może być leczyłem się u ortopedy, ale wspólnie stwierdziliśmy, że artroskopie sobie narazie podarujemy. [...]

[...] po jakis 3 miesiacach jak zdjeli mi gips i czuje sie swietnie chodz bardzo to przezywalam. Ostatecznir poszlam do prywatnego lekarza i jak uslyszal ze po sciaganiu wody z kolana wsadzili mi ponownie do gipsu to tez chwicil sie za glowe i powiedzial ze gdybym tak zostala to moglabym tak zostac do konca roku... potem jeszcze jakies konsekfencje [...]

j.w i skasuje prywatnie 100zł + 50zł blokada do kolana %-)

[...] takie jak pajacyki czy trucht, bieg bokserski. 2. Następnie należałoby rozgrzać każdy staw po kolei: szyje, łokcie, nadgarstki, barki, dolny odcinek pleców, biodra i kolana. Warto pamiętać o tym, iż ruchy okrężne nie są zbyt dobrą opcją, szczególnie przed treningiem siłowym, gdyż powodują hipermobilność i dochodzi w nich do mechanicznego [...]

[...] w dziury i przez to zmniejsza tarcie ) chrząstka praktycznie nei ma zdolności swej odbudowy" Skoro diagnoza brzmiala uszkodzenia chrzastki, a efektem czego byl bol kolana przy kazdym niemal ruchu noga, to jezeli przestalo bolec to: 'dziury sie zapelnily' - czyli nastapila regeneracja. Prawda? Samo z siebie nie przestalo raczej bolec. [...]

[...] a inni twierdzili, że to bzdury. Osobiście jak tylko zdejmę szwy pomaszeruję do mojego lekarza, do przychodni, który to lekarz stosuje również akupunkturę i leki homeopatyczne. Oba te środki lecznicze pomogły mi raz na zawsze pozbyć się innych dolegliwości, więc jestem skłonna spróbować leczenia tym sposobem mojego kolana (chondromalacja IIst.)

Ja też tak mam, trenuję sztukę walki i akrobatykę i w zasadzie we wszystkich stawach mi strzela, czasami boleśnie to odczuwam. Gdy np. kucam, to za każdym razem odzywają się kolana (ale nie bolą). Czasem gdy prostuję rękę, to stawy łokciowe dają o sobie znać. Takie dziwne . Koszulki z logo Capoeira - patrz w profilu lub kliknij WWW w profilu [...]

tak jak pisalem, raczej jest to wina rzepki w kolanie, ktora przeskakuje w chwili zginania kolana. dzieje sie tak, bo jest nie rowna i wlasnie na tych nierownosciach (uwypukleniach) strzela. wydaje mi sie, ze po czasie ona sie uformuje (chyba) Tak to bywa....- raz sie tonie, raz sie plywa

[...] kolanie mogą powodować uszkodzenie chrząstki stawowej. Na czym polega leczenie zachowawcze? Dobór prawidłowego leczenia uzależniony jest od przyczyny powstawania trzasków w kolanach. Leczenie zapobiegawcze polegać może na przyjmowaniu leków i suplementów, kinezyterapii oraz fizykoterapii. Niekiedy niezbędne jest wykonanie zabiegu operacyjnego. [...]

różne kolana różnie reagują,także opisz lepiej co się dzieje.

Kolana są najbardziej obciążanymi stawami w naszym organizmie. Dlatego też narażone są one na różnego rodzaju urazy, jak i ścieranie się chrząstki stawowej. Podstawową profilaktyką dla dobrze prosperujących stawów będzie odpowiednia dieta. W tym celu warto jest, odwiedzić dział odżywianie i odchudzanie, w którym otrzymamy wiele cennych wskazówek [...]

[...] się piłkarzami na co dzień zajmuje, może co więcej powie. Jak tak czytałem o tych urazach kolan, to wiele osób pisze, ze jak strzela w kolanie to źle ... hmm od zawsze mi kolana strzelały, nie wiem czy to źle czy dobrze, nigdy nie wiązałem tego z jakimis urazami, co do prostowania nóg ... no jedyne co mi przychodzi do głowy to to, że jade [...]

No coz. Moj kolega cwiczyl dlugo judo. I zaczela mu sie odklejac siatkowka. To mu dalo do myslenia, ale od treningow powstrzymaly go dopiero zniszczone kolana. Tak wiec jesli ktos sie uprze... A na dowod, ze trzeba uwazac ze wstrzasami. Byl przypadek chlopaczka (mam duzo takich przykladow, bo i duzo niewidomych znajomych mam, a takze takich ze [...]

[...] wyglądało już jak bania. Pojawił się duży obrzęk. Duza opuchlizna jest w miejscu zaraz jak sie konczy rzepka a zaczyna miesien czworoglowy. Przez to nie moge wyprostowac kolana. W sumie nie boli za bardzo. Na poczatku myslalem ze to opuchlizna lecz zadne oklady nic nie daja. Dzis jak wstalem za ktoryms razem to poczulem takie jakby babelki [...]

[...] pediatrą i geriatrą? w rehabilitacji jest podobnie... są wewnętrzne wąskie ,,specjalizacje'' którymi każdy z terapeutów się zajmuje. Jak ktoś pisze, że jednoczesnie leczy kolana, kręgosłupy, stwardnienie rozsiane i udary mózgu to daje do myślenia :) pozdrawiam mgr Fizjoterapii certyfikowany terapeuta manualny dyplomowany terapeuta metody PNF

kiedyś ostro dostałem z kolana w jądra (do porzygu). Pierwszy dzień wiadomo - masakra, drugi też jeszcze bolało (dokładnie lewe). Trzeciego już tak nie było czuć, bolało tylko strasznie jak je dotykałem, nawet w nocy się budziłem bez przyczyny i mnie bolało (pewnie jak się przekręcałem na drugą stronę). Przeszło mniej więcej po tygodniu. Czytałem, [...]

[...] 3 salta do tylu, ustawiasz sie w pozycji bojowej i obserwujesz jak tamci uciekaja z przerazenia) ja cwicze aikido dosc dlugo (jakies 4 lata z malymi przerwami - kontuzja kolana i inne takie) i stwierdzam ze nie ma lepszej sztuki walki (wsrod tych ktore znam, a znam dosc duzo) ktora wypracuje w Tobie zmysl unikania ciosow i poruszania sie [...]

wszyscy zawsze mają kontuzje kolana i nie mogli albo nie mogą trenować nóg,a na odblok 12 sztuk clomu powinno styknąć,zaczynasz następnego dnia po ostatniej tabletce mety 2 tabsy pierwszego i potem do końca po jednej

Wheelie - jedziesz na srednim przelozeniu, dynamiczne kopniecie w pedal + poderwanie rekoma kiery w gore i jedziesz :D. Lecisz w tyl - kontrujesz tylnim hamulcem, lecisz w przod - pochylasz sie do tylu. Pamietaj, ze najlepiej miec lapy wyprostowane i szeroko trzymac kolana. Zreszta sprawdz w wyszukiwarce bo jest takich postow od ......