kolana

Niekoniecznie. Jeżeli mocno wyjdziesz kolanami za palce (np buty z podbiciem pięty), to możesz mieć tułów mocno pionowo i sztanga może nie być nawet nakryta. Z kolei przy mocnym położeniu się, kolana nie będą poza linią palców, a sztanga będzie mocniej nakryta. W pierwszym wypadku wykorzystuje się grzbiet, w drugim mocniej czwórki. Różnice kątowe [...]

Niekoniecznie. Jeżeli mocno wyjdziesz kolanami za palce (np buty z podbiciem pięty), to możesz mieć tułów mocno pionowo i sztanga może nie być nawet nakryta. Z kolei przy mocnym położeniu się, kolana nie będą poza linią palców, a sztanga będzie mocniej nakryta. W pierwszym wypadku wykorzystuje się grzbiet, w drugim mocniej czwórki. Różnice kątowe [...]

Mam problem z kolanem. Dziwne jest to o tyle, że np robię treningi biegowe ~35min (aero+interwały) i jest ok, nie czuje kolana. Wystarczy, że postoje 15-20 min (np przy blacie w kuchni robiąc jedzenie) i zaczynam czuć jakby coś tarło w środku. Co to może być?

Po wewnętrznej czesci kolana czuję jakby staw był nienaoliwiony? Nie wiem ja to opisać, w kazdym razie jak już zaczynam czuć to wtedy przy zginaniu boli i czuje jakby naprężenie. Sęk w tym, że teraz nie ma możliwości iśc do lekarza i myślałęm, że ktoś coś podpowie doraźnego.

[...] myślałem, że Oliva zdominuje walkę zapaśniczo i zgarnie decyzje, a tu Bedorf obalał %-) Dobry comeback Irokeza chociaż myślałem na początku, że będzie dyskwalifikacja za te kolana. Janek słusznie wygrał imo dał dobrą walkę owszem była w miarę wyrównana, ale NA PEWNO wygrał Błachowicz gdzie wy tu KUHWA widzicie remis^^? Brawa dla Różala, bo [...]

[...] nagle mu ten bęben wyskoczył jak piłka i wisiał haha - do tego już po 30 sekundach był wyraźnie zmęczony.... Na jego forum już linia obrony "W trakcie walki doznał kontuzji kolana" - prawda taka że dostał bombe na łeb w momencie kiedy robił krok do przodu i dlatego tak sie zgiął:D A potem pokazał że jedyne co umie w parterze to położyć się na [...]

[...] typ, ale karol dał rade był tylko 1 minutowy kryzys w narożniku, reszta 8 min kontroli, brawo Maciej Jewtuszko pok. Deana Amasingera Irokez wrócił w niezłbym stylu, fajne kolana na początku, myslalem juz ze sedzie przerywa i uznaja tko, a tu odjeli pkt. Imo zachował zimną krew i dalej zrobił swoje. Curt Warburton pok. Artura Sowińskiego KOrnik [...]

gdyby nie kontuzja kolana, walka mogla przybrac inny obrot

gdyby nie kontuzja kolana, walka mogla przybrac inny obrot tak, Waluś by mu albo dobrze okopał nogę albo w końcu raz a porządnie trafił i było by piękne KO. Szkoda

gdyby nie kontuzja kolana, walka mogla przybrac inny obrot No, a do tego jak by tego prawego cepa nie wyłapał... %-)

Wcale nie zdziwił bym się jakby to było jakieś zdjęcie z netu opuchniętego kolana :>

http://i44.tinypic.com/11vtkxi.jpg http://i44.tinypic.com/11vtkxi.jpg Nie ma poślizgnięcia- prawa stopa twardo w miejscu-a lewa rusza się już PO skręcie kolana- jest tylko totalna niezdarność i próba skrętu nie odrywając stóp od ziemi- tak samo z resztą też uderza Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-27 16:40:44 Zmieniony przez - Ignatus w [...]

http://i44.tinypic.com/11vtkxi.jpg http://i44.tinypic.com/11vtkxi.jpg Nie ma poślizgnięcia- prawa stopa twardo w miejscu-a lewa rusza się już PO skręcie kolana- jest tylko totalna niezdarność i próba skrętu nie odrywając stóp od ziemi- tak samo z resztą też uderza Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2012-02-27 16:40:44 Zmieniony przez - Ignatus w [...]

[...] % tkanki tłuszczowej, a same wahania wagi powodują u mnie zmartwienia. Na pewno wpływ na to ma fakt, że mam bardzo niski testo i obawiam się czy się nie pogorszy :). Co do kolana to jest trochę gorszy temat. Mam wadliwą budowę kolan, dosyć sporą dysplazję przez co rzepka nie ma niejako "oparcia". A innym problemem jest uszkodzony troczek boczny [...]

[...] i Damian Wleklak od wielu miesięcy walczą o powrót do sportu. I na razie są w tej walce górą. Dla Tkaczyka ostatnie pół roku to najtrudniejszy okres w życiu. - Operację kolana przeszedłem 1 września i właściwie już od następnego dnia zacząłem rehabilitację - wspomina zawodnik Rhein-Neckar Loewen. Najpierw była walka z opuchlizną. Potem [...]

[...] SA • Malcher Adam - MKS Zagłębie Lubin Niestety w ME nie weźmie udziału nasz najlepszy bramkarz, Sławomir Szmal, który przeszedł w ostatnich dniach operację kontuzjowanego kolana. --- Tymczasem kadra B złożona z graczy polskich klubów pozostających w kręgu zainteresowania Bogdana Wenty, wzięła udział w turnieju towarzyskim na Węgrzech. Polacy [...]

[...] jest skuteczny, wszystko jest poparte doświadczeniami i badaniami, pokochasz sztange z czasem bo to ona da Ci powera w skoku. Nie namęczysz sie tak jak przy ciągłych codziennych skokach ktore niszcza kolana. wrzuce moja fotke z dawnych zawodow, nic szczegolnego ale przynajmniej poczęści widać ze miałęm skoka i do dzisiaj mi sporo z niego zostało

[...] pełnym, pełne siady. Dla tych silniejszych można zawsze sobie wziąć hantelke z ciężarem do jednej nogi lub plecak z obciązeniem na plecy. I jeszcze raz uwaga na kolana i technike. Do tego dorzuć 3 cwiczenia plyometryczne typu wysokie podskoki z łydek 3 serie po 15 podskokow, wyskoki z półprzysiadu 2 serie po 10 do 15 powt, wyrzut [...]

Dzisiejsza miska BTW 130/70/130 w ramach ruchu marszobieg - 4 km oraz brzuchy Krewetkowe: wznosy bioder przyciąganie nóg do siebie nożyce na boku łokieć do kolana na boku brzuszki z nogami na podwyższeniu brzuszki z nogami na żabę sit up wszystko po 20 razy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8f783d3341343d585a0e068e6a135f4.png

Dzisiejsza miska 1700 BTW 130/70/130 w ramach ruchu marszobieg - 4 km oraz brzuchy Krewetkowe: wznosy bioder przyciąganie nóg do siebie nożyce na boku łokieć do kolana na boku brzuszki z nogami na podwyższeniu brzuszki z nogami na żabę sit up wszystko po 20 razy. Ociepliło się ale za to mój pies zaczął strajkować i nie chce ze mną tak [...]